czczo

ok czyli kilka razy po 3 g :) kurr.. zapomnialem na czczo kreatynki wziasc( mam do ssania ) z reszta jako ze mam do ssania.. to mie strzela.. sse to pol godziny rowne Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-30 06:12:58

badanie należy wykonywać na czczo. Wyniki mogą podwyższać: leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, sulfonamidy, antybiotyki, sterydy anaboliczne, a także duże dawki witaminy C. http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/zanim-pojdziesz-na-badanie-krwi_36457.html

Prolaktyna do wyregulowania . Testosteron masz w połowie normy , wiec po zbiciu prolaktyny powinien podnieś się do góry .Robiles badania na na czczo ? Jeżeli tak to proponuje zainteresować się glukoza , bo jest zdecydowanie za wysoko . https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Spadek_libido._Dlaczego_libido_maleje_-a994.html [...]

2 opcja CR przed T 10g mono po 5 g dni NT tylko mono na czczo 5g tauryna 1-2 g do porcji kretki omega3 8 kap dziennnie po 2 do posilkow

ja bym bral rano na czczo mono,przed treningiem Cp i po treningu mono

aeroby - bieganie na czczo, po czym rozciąganie. więcej o sobie. Staż 2,5 roku mniej wiecej, 89kg. wzrost 186cm. ramię 39cm a w pasie 89. pomyslalem sobie teraz ze chyba przyłoże sie mocno bo chce zrzucic brzucha kawałek... więc trening bede robił na 16 powt.

Jeszcze jedno pytanko odnośnie spożywania w Dzt. chciałbym w sumie aby kreatyny wyszło 10g a ja wezmę 5g(4 capsy rano na czczo cm3) i ok 20-30g Nitro a w tym będzie ok ?1,5-2g to kiedy jeszcze uzupełnić może cm3 ze 2 capsy po treningu?

[...] a dlaczego bez fazy nasycenia? jesli to twoj pierwszy cykl to wsumie radzi sie zeby wziasc na pierwszy z nasyceniem no ale jesli nie to 5 gram kreatyny rano na czczo i 5 gram kreatyny od razu po treningu oczywiscie dawaj to kazdej porcji kreatyny min 50 gram dekstrozy jesli masz problem z tluszcze ok 35-40 gram jesli chodzi o [...]

Na czczo 1g hmb + 5g kreatyny + 5g glutaminy, przed treningiem 1g hmb, po treningu 5g kreatyny + 5g glutaminy, przed snem 1g hmb, przelicz ile kapsulek wyjdzie Ci na 1g hmb i 5g glutaminy. W dni nietreningowe rano tak samo kreta+hmb w porze okolotreningowej, przed snem hmb + glutamina

weż pod uwage ze na czczo sie nie biega, lepiej zjec normalny posiłek i potraktowac go jako przedtreningowe, albo możesz bieac po siłce,

Na czczo nie biegaj, bo mięcho będziesz palił. Zjedz coś przed bieganiem

Zgadzam sie z Tobą shrewd2 tłuszcz jak najbardziej sie spala rano ale i mięcho również w umiarkowanym stopniu A dlaczego nie można biegać z rana przed posiłkiem na czczo?? Jeśli chodzi o kulturystów to przewaznie biegaja z rana http://www.sfd.pl/kiedy_biega%C4%87-t215772.html http://www.sfd.pl/KIedy_robic_aeroby_-t136887.html [...]

[...] dodaj ok 300 kalori w dzien aerobow i wyjdzie na to samo prawie,a wydolnosc i regeneracja bedzie jeszcze lepsza,ale nierob aerobow codziennie,rob zalozmy 3 razy w tygodniu po 30 min,i nie na czczo nigdy nawet na rzezbie a co dopiero na masie,walnij np.ze 30 gram wpc albo wpi i po 30 min wsiadaj na rower a po rowerze normalne sniadanie

mozesz zejsc do 10kaps na dzien...ale takjak mowie..ogolny bilans kreatyny bedzie maly i efekty nie beda maksymalne... dolaczenie crestera niewiele da w takiej ilosci co do dawkowania to najelpiej podziel na jedna porcje rano na czczo...i druga po poludniu (po treningu)

Nie na czczo. Mozna chyba z zsilowym laczyc, ale nie jestem pewien - niech sie jeszcze ktos wypowie.

Jak trenujesz na czczo to przydało by się jakieś źródło aminokwasów BCAA jak nie czysta forma to chociaż ta z serwatki tylko wypij ją z 30 min przed treningiem.

Woda w dole brzucha...Znam ten ból. Tu tylko katorżnicza dieta może pomóc. Idealnie płaskiego brzucha prowadzać normalny tryb życia nie osiągniesz nigdy. I pamiętaj, że patrzt na postępy na czczo. Bo w ciągu dnia coś jesz. I jedzenie wypycha bebech do przodu.

na czczo staraj się unikać jakichkolwiek kapsów %-)

[...] po siłowym jakies wegle (banan) albo wypić jakies carbo i dopiero zaczac robic aeroby. Osobiscie jestem zwolennikiem robienia aerobów czy treningi HIIT z rana na czczo. Tak mi najlepiej. Ale np sporo osób niestety rano ma lenia lub nie ma czasu dlatego tez smialo mozna wrzucic po siłowym tylko nalezy dostarczyc wegle bezposrednio po [...]

bierz w T przed treningiem porcję cr a po treningu porcję mono w NT wystarczy tylko 5g mono na czczo /ekonomia/ tauryne mozesz dodać do każdej porcji kreatyny