czczo

[...] po wcześniejszych ćwiczeniach bardzo zmęczony byłem Cały trening bardzo dobry. Potwornie zmęczony, zlany, prysznic i do lidla po kolacje. Czas treningu ok 1,30h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna Xi, Okołotreningowo: BCAA [...]

[...] i misce nr 1). Pełen luz dzisiaj, zobaczymy co przyniesie nadchodzący tydzień... Fotka z posiłku 1: /SFD/Images/2015/12/31/64ee8efc1dbe431fa57bb7ab7cda8251.jpg Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Wit D, Przed snem: USN - Creatine Anabolic 54g, USN - 19 ANABOL TESTO x4, Witaminy Night, Magnez, Do bilansu: USN - 100% WHEY PROTEIN – [...]

[...] doskwiera znowu. Pora znowu udać się na rozruszanie przez fizjoterapeutę. Fotka z posiłku 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/60131d0f760a40cf94ee1dd7ab841663.jpg Suple: Na czczo: Triulus x2, Witaminy Day, Wit D, Przed snem: USN - Creatine Anabolic 54g, USN - 19 ANABOL TESTO x4, Witaminy Night, Magnez, Do bilansu: USN - 100% WHEY PROTEIN – 30g [...]

[...] musli + białko kanapki + jabłko 100g makaronu + 150g piersi z kurczaka pizza :D serek wiejski + kieliszek oliwy S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - rano na czczo 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - porcja do śniadania USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem /SFD/Images/2015/12/31/aac7d5dd67554d17be50420185919a07.jpg Tydzień 2, [...]

[...] w okolicach 17. Nie dałbym rady. Do tego nogi dzisiaj. Odrobię jutro :-)). Fotka z posiłku 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/92330981026340e68a2f627320f60d07.jpg Suple: Na czczo: Triulus x2, Witaminy Day, Wit D, Przed snem: USN - Creatine Anabolic 54g, USN - 19 ANABOL TESTO x4, Witaminy Night, Magnez, Do bilansu: USN - 100% WHEY PROTEIN – 30g [...]

[...] jednonóż – Standard Łydki maszyna – Standard Unoszenie nóg – Standard. Brzuch bardzo mam słaby. Skręty tułowia z obciążeniem – standard Czas treningu ok 1,,45h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Okołotreningowo: [...]

[...] posiłek. Nawet tragedii nie było. Dorzuciłem BD. Za mało sypiam. Fotka z posiłku 1, 2 (a i b), 3: /SFD/Images/2015/12/31/6dbcfa29851c4f369ac25bf2e9d44ea9.jpg Suple: Na czczo: Triulus x2, Witaminy Day, Wit D, Przed snem: USN - Creatine Anabolic 54g, USN - 19 ANABOL TESTO x4, Witaminy Night, Magnez, BD, Do bilansu: USN - 100% WHEY PROTEIN – [...]

[...] musli + 3 jaja kanapki w szkole 150 g makaronu + 150g kurczaka ziemniaki + wieprzowina serek wiejski + oliwa S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - rano na czczo USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem Dzień wolny, ogólnie w piątki zawsze był trening BJJ, ale nie wiem czemu, ale byłem tak [...]

[...] musli + 3 jaja kanapki w szkole 150g makaronu + 150g kurczak 100g makaronu + 150g kurczak serek wiejski + oliwa S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - rano na czczo USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 3, Dzień 7: T R E N I N G - brak D I E T A: [...]

[...] w „restauracji” na wagę. Mierzone wszystko na oko. Reszta po domowemu. Fotka z posiłku 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/6ff90ed983e34088aa61bb4d651241ac.jpg Suple: Na czczo: Triulus x2, Witaminy Day, Wit D, Przed snem: USN - Creatine Anabolic 54g, USN - 19 ANABOL TESTO x4, Witaminy Night, Magnez 10g, BDx8 Do bilansu: USN - 100% WHEY [...]

[...] się czymś słodkim, ale wytrzymałem. Przeszło mi po omlecie :-)) Fotka z posiłku 1, 2, 3: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/140d864a97784e93937a6f204711e790.JPG Suple: Na czczo: Nic, nie miałem głowy rano do suplementacji Przed snem: USN - Creatine Anabolic 54g, USN - 19 ANABOL TESTO x4, Witaminy Night, Magnez 10g, BDx8, Witamina D Do [...]

[...] zrobię podsumowanie testu USN (na podstawie poniedziałkowych pomiarów) Fotka z posiłku 1, 2, 3: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bc112e9a2c34fc3ae50df2aba2b1613.JPG Suple: Na czczo: Witaminy Day, Wit D, Tribulus, Przed snem: USN - Creatine Anabolic 54g, USN - 19 ANABOL TESTO x4, Witaminy Night, Magnez 10g, BDx8, Do bilansu: USN - 100% WHEY [...]

[...] 1, 2, 3: (wrzucam przez - wyślij plik - bo mi się abo kończyło na image… i mi tak obraca jakoś) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40feecead9654a46a0a18bceabaa9f72.JPG Suple: Na czczo: Witaminy Day, Wit D, Tribulus, Przed snem: USN - Creatine Anabolic 54g, USN - 19 ANABOL TESTO x4, Witaminy Night, Magnez 10g, BDx8, Do bilansu: USN - 100% WHEY [...]

[...] ten brak działania jest zależny od mojego wieku, mam 19 i pół roku i w tym momencie mój poziom testosteronu i tak jest bardzo wysoki. Ocena - nie wiem jak ocenić Wymiary na czczo Waga - 75kg - 78kg +3kg ramiona - 38cm - 39cm +1cm przedramiona - 33cm - 33cm +0cm klatka(wdech, napięta) - 111cm - 112,5cm +1,5cm barki - 120cm - 122,5cm +2,5cm talia [...]

O bosh, bidny%-) a jeszcze jak jesteśmy w temacie to zapytam, bo pewnie wiesz - tą morfologię szczegółową, hormony, Ob muszę robić na czczo?

[...] wypadła bardzo ładnie, i bynajmniej nie wyglądało to jak by pies miał zawał...dwa dni żeśmy z wetką dumały, aż w końcu zadzwoniła do mnie wieczorem i mówi: Pani, pies ma zakwasy! Jak ona całe życie w klatce na dupie siedziała, a teraz chodzi z panią po 2h dziennie...%-) Taaa, jak masz z profilami i glukozę pewnie jeszcze we krwi to na czczo.

ema ziomy atomy hahaha kleszcz jest kozacki ile minut robić aero rano na czczo;->? 30 styknie?

eech, management nam zrobil spotkanie. Po tym to wlasnie wlew powinnam miec. Ja najczesciej pije dwie, jedna rano na czczo, druga zeby sie ocknac po poludniu w pracy. Dzis jednak potrzebna jest dodatkowa w planie dnia ;-)

Hubert też mam amstaffa, ile twój waży bo mój ze 30-35jak nic%-) Wziąłem go ze schronu to ważył 22 kg - skóra i kości. Przedwczoraj czyli po niespełna 3 tygodniach na czczo już 26,5 kg. Jest dość wysoki więc 32 kg to minimum dla niego. Ociepli się (w końcu musi) to więcej ruchu mu zapewnię.

a nic, zaraz w kimę, jutro na czczo aero a w pon ciężko nogi