Witam, jak w temacie poszukuje basenu w pobliżu awf'u, wiem że jest jakiś w pałacu młodzieży, ale z tego co wiem, to są tam jakieś określone godziny wyznaczone, a bardzo mi to nie pasuje ;/ pomóżcie moi drodzy :*:*:* jak ktoś jest z awf to gr10 rok 1 pozdrawia %)
Cwicze na mase 6-sc razy w tygodniu i niestety brzuszek tez rosnie. Slyszalem, ze plywajac mozna szybko pozbyc sie brzuszka ale czy nie strace masy? Prosze o pomoc.
Cześć mam 16 lat 171cm 55kg jestem bardzo chudy trenowałem basen ,MMA ale jedyne co mi przeszkadzaw tym to to ,ze jestem chudy strasznie na treningu trace duzo kalori czy pływanie 3-4 tygodniowo da jakies efekty na mase przy odzywianiu czy zostawic basen i brac sie zajedzenie
Witam, mój staż na siłowni to ok 1,5roku. Waga/wzrost: 174cm/65kg Chciałbym się zapytać czy, jeżeli będę chodził na basen 1-2x w tygodniu to czy przy odpowiedniej diecie na podtrzymanie masy schudnę? Ponieważ chciałem podbić wagę do ok. 70kg, a boje się, że basen mi w tym przeszkodzi.
Witam. Aktualnie jestem trzeci tydzień na redukcji. od marca posiadam karnet sportowy fitprofit. Moje pytanie brzmi: co sądzicie o basenie ok. pól godz. po treningu siłowym? W ciągu godziny na basenie 20 minut plywam(jest to dla mnie mega wysilek poniewaz nie umiem za bardzo plywać :/) i 40 min jacuzzi.
no wlasnie.. chodzicie? i czy od tego tez sylwetka sie ladnie krztałtuje? niewiem jak wy ale ja jak poplywam sporo i wychodze z basenu to czuje ladna pompe najszerszych i triców:)
czy basen to dobra forma aerobow? mam chwilowe(mam nadzieje) problemy z kolanem wiec robie silkie tylko na korpus a z aerobow pozostaje tylko basen- i tak bede chodzil na niego, tylko zastanawiam sie czy pomoze on spalic troche tluszczyku??
Witam, Jak i ile pływać aby pozbyć się zbędnego tłuszczu? Czy Możecie mi polecić jakieś przyzwoite i z rozsądną ceną baseny w Warszawie? (jakby co to jestem z bemowa) Z góry serdeczne dzięki :)
Witam , chcial bym sie dowiedziec czegos o tym miejscu na rzgowskiej 17a, jesli chodzi o basen to interesuje mnie jedynie cennik, a silownia czy ktos uczeszczal oraz jak ze sprzetem , czy polecacie? pozdrawiam
Witam Od jakiegos czasu, dokladnie od poltora roku chodze na silownie. Ostatnio postanowilem zmienic miejsce na basen polaczony z silownia. W zwiazku z tym nasuwa sie pytanie, najpierw plywac czy cwiczyc? Dodam, ze mam trening na mase (wiem, ze z basenem bedzie ciezko ja wyrabiac)
Witam wszystkich... Co sądzicie o Basenie zamiast siłowni w wieku 14 lat ??? Pozdrawiam... :D
A więc tak chodze na siłownie we wtorek(klata,bic,) czwartek(nogi,triceps) i sobote(plecy, barki). I moje pytanie jest takie czy dałoby rade w sobote chodzic na basen 45minut. Chodzi o to abym sie nie przetrenował
Witam, 12 dni temu miałem wycinaną kaletkę z kolana i oto rodzi się pytanie - czy mogę już iść na basen w celu bardziej rozruszania nogi, po prostu trochę się pomoczyć w jacuzzi, nie chodzi mi o intensywne pływanie? z góry dziękuję za odp :)
Witam, jestem nowy na forum i chciałbym żeby ktoś pomógł mi ułożyć plan treningowy na basen. Zacznę chodzić od przyszłego miesiąca 3x w tygodniu i nie wiem jak mam pływać żeby zwiększyć kondycję, mięśnie i siłę. Z góry dziękuje za pomoc.
Witam :) Tak wiem.. było milion razy.. ale tak szczerze.. bo wszedzie co innego pisza.Co wy o tym myslicie? czy np 2x w tygodniu w dni nie treningowe na silownie. plywanie sobie na basenie to zly pomysl? nie chodzi mi o jakies sprinty , tylko ogolnie wolne plywanie itp ? co O Tym myslicie?
Siema ;) Pytałem o dobra siłownie, a teraz pytam o jakiś dobry i niedrogi basen. Nie aqua park, taki tradycyjny zadbany basen, gdzie nie złapie jakiejs grzybicy %-)
siema mam 16 lat uczeszczem na silke juz od dluzszego czasu i rowniez na basen chcialbym sie dowiedziec czy mozna to jakos powiazac treningowo?? czy tylko jako odnowa?? z gory dzieki :)
Witam dzisiaj byłem na basenie i po przeplynieciu 9 dlugosci basenu dostawalem co po chwile ostrych skurczy na lydce i w stopie pozniej nie moglem juz wg plywac. Powiedzcie mi od czego te skurcze ? I jezeli nie dalem to w wlasciwy dzial to prosze przeniesc.
Co sadzicie o takim treningu ?? WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA - robimy forme na lato grupa I ( masowka ) PONIEDZIALEK, SRODA, PIATEK - 3,5 h treningu na basenie do tego odpowiednie suplementy i dieta. Dobry taki trening ?
witam , mam pytanie. Wiec 4 razy w tygodniu trenuje na silce i mam dostep na silowni do basenu i sauny. Jak to dopasowac. Trenuje na mase. Poniedzialek, wtorek , czwartek , piatek. Z gory dzieki za pomoc. Pozdro.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
