amp

no to masz za***iste wakacje كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

Gokuson a co ,tęsknisz juz za szkołą? كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

ale ja niemam ban maszyny to jak mu daM? كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

nie przepadam za Metalem a tak wogóle to spadam do babci na jakiś tydzień,może troszkę dłużej tak więc 3majcie się,narazie كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

hrhr ello,jestem spowrotem **** mam w skrzynce ponad 700 powiadomień,jak ja to przeczytam كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

skąd wiesz że korsarz? كل واحد حيا mAt3uSz ***Doradca w dziale Aktualności*** cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki, s*** pałke..."

pamiętam كل واحد حيا mAt3uSz ***Doradca w dziale Aktualności*** cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki, s*** pałke..."

i tak 3+7=10:2=5 czyli się wszystko zgadza a tak poważnie to już skróciłem كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

jak odebrałem poczte po 2 tygodniach to miałem ok 720 teraz już tylko ok 100 aha i co wy macie do mojego avatarka? zaraz po banie rzuce to będziecie mieli كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole [...]

hmm zobaczcie na 14 stronie jak się cieszyliśmy że ja mam bolda a gokuson moda كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

hrhrno podziałam troche napewno ale kto mi będzie kasował głupie arty albo przenosił lub podwieszał كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

hrhr Gokuson dobrze że ty masz Finderx hyhy zaczynam przygotowania كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

miłego wypoczynku byq ja się biore za aktualizacje od jutra(tak pożądnie) كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

hrhr trzeba troche popracować nie? żeby nasz dział niebył najmniej popularny كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

ale mi się nic niechce كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

dobra trzeba pomału zacząć wrzucać كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] tydzień mam teraz prze***anyco chwile jakiś spr albo kartkówka)teraz będe miał troche wolnego czasu to coś powrzucam, musze sie poprawić bo ostatnio w aktualnościach mnie wogóle nie widać.. poki co pozdro كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

• czy ten facet sie wam podoba? marco341 23.10.05, 13:51 + odpowiedz www.sfd.pl/1/images2005/20051023134257.jpg • Re: czy ten facet sie wam podoba? czekoladka_84 23.10.05, 13:53 + odpowiedz To ty? • Re: czy ten facet sie wam podoba? marco341 23.10.05, 13:55 + odpowiedz tak [...]

Proponowałbym zrobic nieco inaczej, dobierajac „ciezko-lekko” nie w obrebie danego dnia, a danych partii, przykładowo: PUSH ciezko czworoglowe + klatka, lekko barki + triceps (PUSH 1) PULL ciezko najszersze + czworoboczne + dwuglowe, lekko prostowniki + biceps (PULL 1) Off PUSH ciezko barki + triceps, lekko czworoglowe + klatka [...]