amp

****……Ja pier…..kur…..***….mać. Zwykle nie zaczynam tak postów ale po tym co mi się dziś przytrafiło nie jestem w stanie się powstrzymać. Kilka godz temu wróciłem z seminarium z 3 krotnym mistrzem świata w bjj. Ledwo się doczołgałem, podczas sparingu wyjechało mi kolano i zanosi się że na dłużej [...]

coś niedziała ten link كل واحد حيا mAt3uSz

Ćwiczyłem takim planem: Pon:klata+triceps: wyciskanie hantli na płasko 4 serie wyciskanie sztangi na skosie 4 serie rozpiętki hantlami na skosie 4 serie WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI 3 serie wyciskanie francuskie leżąc sztangi 3 serie POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3 serie Sroda:Plecy + biceps: PODCIĄGANIE [...]

javascript:OpenWindowGlos('http://www.sfd.pl/glosowanie.asp?mode=glosuj&topicid=396838&strona1&post=0&fid=131&userid=110139') zbieram na eksperta, plis

pomnozecie? http://www.sfd.pl/glosowanie.asp?mode=glosuj&topicid=396061&strona59&post=1&fid=14&userid=143990]

[...] WIEM O CO CHODZI CHĘTNIE SPRÓBUJE TEGO ĆWICZENIA MAM NADZIEJE ŻE BARKI NIE BOLĄ PO TYM CWICZENIU BO KIEDYS MIAŁEM Z TYM PROBLEMY Uginanie sztangi stojąc Wspięcia na pięty – TU CHYBA CHODZI O WSPIĘCIA NA PALCE TAK?? Powershrug – KURDE NIGDY NIE ROBIŁEM, SZTANGA MOŻE LEŻEĆ NA ŁAWCE BO NA SIŁOWNI NIE MA KLATKI?? A MOŻE MOGĘ DAĆ [...]

[...] nadziei na pływackich mistrzostwach Świata w Barcelonie. Polska pływaczka zapewnia w wywiadzie dla Gazety Wyborczej, że jest bardzo dobrze przygotowana do tej imprezy. كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze [...]

[...] 7. Lorena Zaffalon (Włochy) 92,583 8. Daria Szemiakina (Ukraina) 92,167 9. Christina Thalassinidou (Grecja) 92,000 10. Zhen Li (Chiny) 91,833 كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze [...]

Chińczyk Xiang Xu zdobył w Barcelonie tytuł mistrza świata w skokach z trampoliny metrowej. Xiang Xu wyprzedził swego rodaka Kenana Wanga i Fina Joonę Puhakkę. W eliminacjach odpadł Grzegorz Musiałek (Stal Rzeszów), który zajął 26. miejsce. Wyniki finału (startowało 6 zawodników): 1. Xu Xiang (Chiny) 431,94 pkt 2. Wang Kenan (Chiny) [...]

Paweł Korzeniowski (Dwory Unia Oświęcim) z ósmym czasem awansował do niedzielnego finału na 1500 metrów stylem dowolnym, podczas 10. pływackich mistrzostw świata w Barcelonie. كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] Natomiast na 50 m stylem motylkowym juniorek brązowy medal wywalczyła Aleksandra Urbańczyk (Trójka Łódź), która w finale pokonała ten dystans w czasie 27,28. Zwyciężyła Rosjanka Wasilisa Władykina - 26,96. كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

To może jeszcze Mini wywiad, którego udzielił Marek Piotrowski zgromadzonym na „Gali Japońskiej” w Siemiatyczach dnia 1. maja 2003 r. Pytania trochę tendencyjne, ale nie ja je zadawałam Pyt.: Czy po walce długo pan dochodzi do siebie? Marek Piotrowski: To jest uzależnione od tego jaka była walka. Walka walce nie jest równa. [...]

http://www.google.pl/search?hl=pl&lr=&sa=X&oi=spell&resnum=0&ct=result&cd=1&q=sprzedam+kastet&spell=1 PS: Radziłbym się zapoznać z kwestiami prawnymi odnoszącymi się do tej broni Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-04-30 21:46:00

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=6298&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od% BFywianiehttp://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=60840&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=69261&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Następny art, to rzecz nie tylko dla [...]

Co do powiedzenia ma GSP na temat walki ze Spiderem: UFC welterweight champion Georges St-Pierre is ready to retire when he's considered the sport's pound-for-pound best. Don't worry, though. On a special "Primetime" edition of MMAjunkie Radio (www.mmajunkie.com/radio) this past Friday, St-Pierre said he's not quite there yet. But the [...]

[...] Chuckiem i Andrsonem + Acem :P Boskie. A tak apropo, nie wiem czy było, ale fajne filmiki :) Cyborg spoko babka się wydaje : http://www.youtube.com/watch?v=Ks_wXA7rhrk&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=0Kejlh7-Adc&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=ExX8zB07d4g&feature=player_embedded [...]

[...] (antygeny). Nazwano je skrótowo literami alfabetu: A, B, AB. Jeżeli na erytrocytach znajduje sie antygen A wówczas mówi sie, że dany osobnik ma grupę krwi A. Jeżeli B – grupa krwi B, jeżeli AB – grupa krwi AB. Jeżeli na erytrocytach brak jest antygenu wówczas mówiny o grupie krwi 0. Antygeny ukształtowały sie na [...]

a moze cos takiego ? http://www.sony.pl/view/ShowProduct.action?product=MDR-AS50G&site=odw_pl_PL&imageType=Main&category=HED+Active lub http://www.sony.pl/view/ShowProduct.action?product=MDR-AS40EX&site=odw_pl_PL&imageType=Main&category=HED+Active a moze takie ? bo te sluchawki będą podlaczane pod sony ericksona [...]

[...] DYMATIZE XPAND - jeden z lepszych staków kreatynowych na świecie!! Po latach badań i prób klinicznych firmie Dymatize udało się stworzyć Najlepszy Stak Kreatynowy- Xpand™. Teraz jego siła została zamknięta w wygodnych do stosowania kapsułkach. Nowa forma Xpand™ wykorzystuje CRT™, nową oczekującą na patent formułę [...]