amp

dziękuję Ania:) http://www.youtube.com/watch?v=W68w2_QRfAs&feature=player_embedded# http://www.youtube.com/watch?v=s9USSRL9mac&feature=player_embedded# nakręcam się:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-16 11:27:22

http://www.youtube.com/watch?v=RWYvKyVkt7Y&feature=related to kopnięcię zawsze wszystkich zachwyca, ćwiczy się oczywiście także a jak i na egzaminach też jest. Najgorzej mają pomocnicy, którzy klęczą hehe:) http://www.youtube.com/watch?v=s0bXxkIjghc&feature=related i to , które było na zawodach jako techniki specjalne Zmieniony przez - [...]

dobra, dobra już nic nie piszę http://www.youtube.com/watch?v=vfXrphwsHaw a tu najlepsze wykonanie na yt http://www.youtube.com/watch?v=jUokDQytkGE&feature=related a tu dobre wykonanie Bryan Adamsa - Heaven - świetna dziewczyna http://www.youtube.com/watch?v=S1Sf15a2Znk&feature=related Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-11 [...]

dodam jeszcze tego posta: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=93153&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

Super!! Michail, dzieki za ten post! Pozdrawiam, ## " It's kind of fun to do the impossible" - Walt Disney "Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will" — Mahatma Gandhi

I jeszcze cos o aspartamie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=37129&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja a tu cosik groznego od KAINa: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=41316&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie osobiscie sie nie przejmuje i nadal bede stosowal slodzik zamiast cukru, [...]

A tutaj film z tegoż festiwalu odbytego w Ustroniach Morskich http://www.chlewik.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=2780&Itemid=43

[...] piersiowa i brzuch. Tutaj daję przykładowe posiłki na jeden dzień: Śniadanie 620 kcal Musli z soją fitness - np. BENUS Mleko spożywcze 3.5 % tłuszczu, Herbata bez cukru • Drugie śniadanie 260 kcal Płatki owsiane na mleku • Obiad 700 kcal Fasola szparagowa cięta mrożona - np. HORTEX Makaron dwujajeczny, Sok z czarnej [...]

Dzisiejszy trening to ostatni trening kiedy wykonuję 2 serie. Seria dziś = 12 powtórzeń. Szkice pokazujące aktualne ćwiczenia:

[...] 5 lipca oprócz ćwierćfinałów turnieju zobaczymy także walki eliminacyjne do turnieju World Max Final 2010. W jednej z nich zobaczymy trenującego z Mauricio Shogunem Andre ‘Didę’ Amade, który skrzyżuje rękawice z Yuichiro “Jienotsu” Nagashimą. Nagashima wygrał tegoroczny turniej japoński, a w zeszłym [...]

jak...przeciez lepsze jest TT... ;-P misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

nie nie chodzi o to... po prostu dla poszczegolnych skladnikoow jest osobna pora na ich uykniecie... dla mnie ten preparat jest "Troche" nielogiczny misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

a jak to sie wchlonie najlepiej (na tym nam zalezy) ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] in acidic conditions similar tothose that occur in the stomach. They comprised of two productscontaining CEE (San CM2 Alpha and CE2) and commercially available CM(CreapureÒ).An independent laboratory, using testing guidelines recommended by theUnited States Pharmacopeia (USP), performed the analysis. Each productwas incubated in 900ml [...]

Oto jedna z nowości z zapowiedzianej listy - maszyna na brzuch PMS1 z linii Kelton HOTEL&SPA. Rewolucyjne i nowe rozwiązania do Twojego klubu kulturystycznego z rekomendacją najwyższej klasy specjalistów z tematyki kulturystyki z AWF Kraków. A oto fakty: Konstrukcja z profilu 80x60x2 mm. Możesz prowadzić na niej intensywne treningi z bardzo [...]

3 nowe maszyny z linii Kelton HOTEL&SPA. Dla nasz czas poświęcony na fazę projektowania maszyny ma bardzo duże znaczenie, nad ich konstrukcją pracowaliśmy kilka miesięcy, dobierając kąty i długości w najdrobniejszych detalach. Poznaj ich możliwości już teraz. Zapraszamy do naszej firmowej siłowni w Brzesku Kelton HOTEL&SPA maszyna do [...]

[...] (63%), 63% czego? Kobiet? Czy 63% z tych 75%? Jeśli kobiet, to pozostaje kilka procent (ile nie wiadomo, bo wtedy nie wiedzielibyśmy w ogóle jaki jest procentowy rozkład ‘chęci korekty’ ze względu na płeć) która chce korygować, a nie chce być szczuplejsza. Jeśli 63% z grupy osób które chcą korygować sylwetkę, to znaczyłoby [...]

Przypominam regulamin "Co oznacza pogrubiona czcionka? Jest to wyróżnienie przyznawane moderatorom i osobom posiadającym doświadczenie i wiedzę w zakresie treningu, odżywiania, suplementacji lub dopingu. " * »Đв теAм«® ¤.::Nie mam pytań::.¤

[...] Poszło ładnie 98kg. Dieta xD: 10:00. 130g owsianych + 500ml mleka. 10:30. 70g schabu + kajzerka + pomidor. 14:10. 2 udka + ziemniaki 18:30. 2 udka + ziemniaki 20:00-23:00 – Trochę cyca i kiełbasy. Trening (Plecy + Biceps) 1. Podciąganie nachwytem 6/6/6 2. Dzień dobry 12/12/12x19kg 3. Wyciskanie sztangi 20x55kg/1x96kg/1x98kg 4. [...]

tyta-nowy znazales? Press-Basic Positions, Mark Rippetoe » 8 Jul 07 Press-Hand Positions, Mark Rippetoe » Jul 30 07 Press Instruction, Part I, Mark Rippetoe » Aug 10 07 Press Instruction Part 2, Mark Rippetoe » Aug 27 07 Press Instruction Part 3, Mark Rippetoe » Sept 17 07 Press Posture [...]