amp

[...] NGR Dortmund 08 07 2000 ASIA 21.76 Meisu Li CHN Shijiazhuang 23 04 1988 EUROPE 22.63 Natalya Lisovskaya URS Moskva 07 06 1987 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 20.96 Belsy Laza CUB Ciudad de México 02 05 1992 OCEANIA 19.74 Gael Mulhall-Martin AUS Berkeley, CA 14 07 1984 SOUTH AMERICA 19.30 A [...]

[...] EGY Al Qâhira 02 09 2001 ASIA 71.10 Yuan Gu CHN Colombo 09 08 2002 EUROPE 76.07 Mihaela Melinte ROM Rüdlingen 29 08 1999 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 72.01 Anna Norgren-Mahon USA Walnut, CA 28 07 2002 OCEANIA 69.65 Bronwyn Eagles AUS Adelaide 23 03 2002 OCEANIA 69.65 Bronwyn Eagles AUS [...]

[...] Yakobe ETH Seoul 20 09 1992 ASIA 20:37.7 Bingjie Jin CHN Hefei 03 03 1990 EUROPE 20:02.60 Gillian O'Sullivan IRL Dublin 13 07 2002 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 20:56.88 Michelle Rohl USA Philadelphia, PA 27 04 1996 OCEANIA 20:13.26 Kerry Saxby-Junna AUS Hobart 25 02 1996 SOUTH AMERICA 22:30.45 Bertha [...]

[...] Athlete Nat Place Date ASIA 1:37:19.1 Ailing Xue CHN Xi'an 18 09 1999 EUROPE 1:26:52.3 Olimpiada Ivanova RUS Brisbane 06 09 2001 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 1:34:46.52 Joanne Dow USA Palo Alto, CA 22 06 2002 OCEANIA 1:33:40.2 Kerry Saxby-Junna AUS Brisbane 06 09 2001 SOUTH AMERICA 1:37:32.0 A [...]

[...] Area Records 4 X 200 METRES Area Performance Team Nat Place Date EUROPE 1:28.15 German Democratic Republic GDR Jena 09 08 1980 NORTH,CENTRAL AMERICA&C. 1:27.46 United States "Blue" USA Philadelphia, PA 29 04 2000 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, [...]

idz zrob ekg i wszystko sie wyjasni jesli odpoczynek nie pomoze *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!

Macie jakieś foty po oparzeniu albo na któ¶ym widać różnice przed i po "kuracji" syntholem? Wszystcy z Jugosławii świetnie wyglądali i każdy syntholem się bawił Bardzo mi się podoba ten zawdonik

6 tyg cykl był sponsorowany przez firmę PEAK a program treningowy, dieta i suplementacja została ułożona przez właściciela firmy HI TEC NUTRITION i PEAK Pana Armina Kunz, który prowadzi kilku czołowych kulturystów na świecie taki cykl to jest spory wydatek

[...] jak: kofeine, tyrozyna, spalaczy 9. Wysiłek fizyczny przyśpiesza go, najlepszy jest trening hit, bądź aeroby w połączeniu z treningiem siłowym. (Dział trening, fitness & aeroby) 10. Relax, sprawność organizmu, mózgu wpływa na poziom kortyzolu. Kortyzol jest wydzielany przez nadnercza, jego większe ilości powodują iż organizm zmniejsza [...]

Każ¶dy teraz moze napisac ze robił maksymalnie do dołu elegancko itp itd wiec ja tam nie wnikam w to kto jak robił,fakt jest faktem wrzuciłęm foto z treningu i tyle

Jak już przestałam tak na maxa trenować moja waga 68 kg zaczęła mi przeszkadzać. Po konsultacjach z moją siostrą, postanowiłam trochę zmienić moje nawyki żywieniowe, efekty były takie, że przez niecały rok moja waga pokazywała 58kg. W tym roku wystartowałam w Akademickich Mistrzostwach Polski w kat do 57kg. Tam nie poszło mi tak źle, mimo,że mało [...]

, Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

I jak wam się podobają moje prace? Reszte fotek wrzuce póżniej bo za 5 min. ide do szkoły Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

hehe dzięki ten ostatni graf jest niedokończony bo pały przyjechały Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

, Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

A tego grafa nam zamalowali...naszczęście jeszcze troche widać heh Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

[...] zanim pomyślisz o suplementacji-zapewnij sobie ODPOWIEDNIĄ diete ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

[...] Bialko: 36g Weglowodany: 51g Tluszcze:1g Recovery XS - )/ 1. Waxy Maize Starch: 50g 2. Whey Protein Isolate: 27g 3. Leucine: 5.5g 4. Glutamine: 4.5g 5. Creapure®: 3g 6. Vitamin C: 550mg 7. Electrolytes: 360mg + 15g IMPACT WHEY PROTEIN POSILEK 5 (POTRENINGOWY) --------------------------------------- Bialko: 34g Weglowodany: [...]

[...] Pracuje: pon-sroda od 15 do 23 czwartek-piatek 15-3 sobota 22-4 (praca fizyczna w ciaglym ruchu) trening będzie: aero 4d/tydz,silowy2-3d/tydz 2-3 DNI TRENING SIŁOWY 1wszy– posiłek okolotreningowy 100gr ryzu brazowego + 150 gr fileta z kurczaka banan BIAŁKO aha czy na redukcji moge stosowac np.vpx no shoutgun bo nie jestem pewien czy [...]

Klata u nowicjuszy? Wg mnie na poczatek JEDNO CWICZENIE!!! Izometryczne: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=izometryczne