amp

http://www.talenty.pl/index.php?str=linkif&filmy=12850 Warto przypomniec... Jezeli Adamek wygra to moze bedzie chcial wyciagnac do ringu samego Tygrysa Michalczewskiego, za jakies rekordowe pieniadze. Zmieniony przez - Achoris w dniu 2009-07-29 17:59:59

Mydło Cetaphil – może być stosowany bez wody ja je polecam one nie jest żeby leczyć po prostu one nie podrażnia i dobrze oczyszcza i jakiś tonik antybakteryjny A na te strupy ja bym zastosował Akneroxid tylko nie wiem czy 5% czy 10% miałem podobny problem mi wystarczył 5%

[...] ładnie w górę ale przy pompkach normalnie wymiękam. Zaraz lecę do piwnicy poszukać jakichś materiałów do zrobienia ławeczki i zastąpię pompki jakimś wyciskaniem W przerwie mięðzy przysiadami a MC olśniło mnie, że w moim treningu brakuje ćwiczeń na łydy więc na koniec dorzuciłem 2 seryjki wspięć 30p obunóż i po 10p na każdej nodze.

[...] szpinak, brokulki, kalafior, salata, papryka{nic konserwowego}, brukselki) ew. 1-2owoce, jesli sa wliczone, platki owsiane, ew. jakies makarony, kasze, ryz, kuskus i tluszcze to z rybek (jak i bialko), oliwa, olej lniany i nie wiem co jeszcze w poscie tyki masz wszystko jak obliczyc (kcal&btw) plus jakis wysilek fizyczny i bedzie ok Pozdr.

Fajnie, ale triceps dalbym do dnia barkow. Inaczej będzie przeszkadzal przy wyciskach. Plecy jak najbardziej w porządku. Klatka Pompki na poreczach rampa 6 Wyciskanie skos dodatni 4x10-8 Krzyzowanie linek high to low 3x15/12-10 Biceps ok. Triceps ok. Nogi – zaleznie od tego, nad którymi glowami chcesz się najbardziej skupic, wyrzuc [...]

[...] zobaczcie jak wyglądają współcześni kulturyści, w wieku 25 lat wyglądają na 40 (już pomijając kwestie odwodnienia) a nubret na ile wyglądał w pumping iron na 25-30? max. a miał 40lat jakoś w każdym bądź razie w filmie podają tyle. http://www.youtube.com/watch?v=cIPZgmxgg_s&feature=related Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-13 21:00:13

http://www.youtube.com/watch?v=Aqj0sFr1_Ng&eurl=http://www.sfd.pl/SERGE_NUBRET%2DNIEDOCENIANY_MISTRZ-t56946-s18.html to jest to, sens uprawiania kulturystyki, zdobyc taką forme i miec ją do końca Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-13 21:03:33

http://www.youtube.com/watch?v=KIJ8p8uVf-c&eurl=http://www.sfd.pl/SERGE_NUBRET-NIEDOCENIANY_MISTRZ-t56946-s18

[...] mleku 200ml (2%) Do tego 10 gram orzechów i rodzynek Jajo kurze 4 sztuki (jedno żółtko tylko) gotowane lub ścięte na teflonie. Do tego wszystkiego jak już się ogarnę owoc – np. :jabłko. Posiłek ok godz 10 Chleb razowy Wędlina chuda 150gram lub też indyk z grila . Do tego zrób sobie sałatkę zapychającą np.: Pomidor, sałata, papryka, [...]

jak juz samo zauwazasz ze jest jakies "+" to wpadki nie bedzie :):) good luck & have fun !

[...] Obawiam się jedynie tego ze lekarz ogolny zignoruje mój problem i powie cos w stylu to proszę mniej jesc i zgłosić się za 2 tygodnie. Nie chce tyle czasu marnowac … Dorzucam tutaj wymiary sprzed i po. Klatka: 103 cm +1cm Biceps 36 cm +1 cm Pas 87.5 cm -1.5 cm Biodra 98 cm -1 cm Łydka 40 cm 0 cm Udo [...]

A ja wkleje taki przepis- Nalewka wiśniowa ½ l słodkiego soku wiśniowego 2 goździki 1 l spirytusu skórka z 2 pomarańczy Do naczynia wrzucić goździki i skórki z pomarańczy, zalać spirytusem, zamknąć, odstawić na 2 tygodnie. Zlać spirytus, połączyć z sokiem z wiśni. Nalewkę przelać do butelek, szczelnie zamknąć, odstawić na 6 miesięcy, aby [...]

"Krzykacz ale prosze ja Ciebie wez Ty mi postow moich nie edytuj ok????" - ok "bo nic nigdy nie edytowalem" - w innej formie. "Easy boyzz" & girl - bebz zapomniałeś o Smerfetce Przepraszam za mieszanie oraz rozmowę nie na temat.

Źle odebrałeś porównanie Szło o porównanie w ilości sztuk w opakowaniach. Nie chodzi o działanie - tego nawet nie porównuję, mimo iż nie znam jeszcze nikogo kto by stestował cokolwiek z AX. Dopiero niedługo będzie testowane wino & oxys.

"picki" było odnośnie którejś tam wypowiedzi że w pojedynke szans zaden by nie miał... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

[...] o laske ale o co dokładnie to nie wiem... a czy coś trenuje-cholera go wiejak sie dowiem coś więcej dam znać... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

[...] uszy obiło.. gdzieś czytałem że to w ogóle jest jaiś gang który chodzi i wszystkich napieprza kręcąc to wszystko konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Tu jest ciekawa propozycja wyjaśnienia zajścia: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=93585 *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

[...] cudzoziemcem, który został zwycięzcą wyścig Dookoła Kuby. W 1967 roku triumfował w nim Polak - Henryk Kowalski. PAP/24 lutego ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

[...] ten sam czas Klasyfikacja generalna: 1. Jaan Kirsipuu (Estonia/AG2R) 4:37.02 2. Jimmy Casper (Francja) ten sam czas 3. Lauri Aus (Estonia) strata - 2 s 4. Bart Voskamp (Holandia) 4 5. Servais Knaven (Holandia) 10 6. Philippe Gilbert (Belgia) 34 PAP ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- [...]