amp

Powrót do świata żywych + WARZYWA: papryka, ogórki, brokuły, kalafior, sałata lodowa, pomidor, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, melisa&pigwa, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING Z KETTLEBELLS: STACJE: swingi i inne masakrujące ćwiczenia Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-09-19 21:08:31

Redcow + WARZYWA: papryka, kalafior, brokuły, pomidor + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, melisa&pigwa, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: techniki nożne + sparingi na zasadach K-1 i SANDA Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-09-20 23:33:33

[...] to to robię. Nic na siłę i nic za wszelką cenę + WARZYWA: papryka, ogórki, sałata lodowa, cukinia, pomidor, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, melisa&pigwa, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: sparingi zadaniowe + sparingi na zasadach boksu Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-09-22 22:44:02

+ WARZYWA: papryka, fasolka szparagowa, kapusta, pomidor + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, melisa&pigwa, herbata owocowa, herbata, czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING Z KETTLEBELLS: czyli jak zwykle Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-09-26 20:45:54

+ WARZYWA: papryka, cukinia, kalafior, pomidor + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, melisa&pigwa, herbata owocowa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: techniki w parach + stacje

Oj tam, oj tam + WARZYWA: papryka, ogórki, brokuły + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&pigwa, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: techniki nożne - solo i w parach Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-09-30 08:46:14

DNT + WARZYWA: papryka, fasolka szparagowa, brokuły, pomidor, rzodkiewka, ogórki, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&pigwa, herbata owocowa, kawa Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-09-30 20:47:50

k_rol_k, dziękuję + WARZYWA: papryka, brokuły, sałata lodowa, pomidor, cukinia, ogórki kiszone, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, melisa&gruszka, pokrzywa, koper, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: sparingi zadaniowe i sparingi na zasadach K-1. Bardzo męczący trening, ale bardzo fajny i dobrze mi zrobił Zmieniony przez - [...]

Oveja, Redcow, DNT + WARZYWA: papryka, pomidor, brokuły, ogórki kiszone + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, melisa&gruszka, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa Nie dałam rady zmobilizować się do treningu Jestem mega niewyspana i totalnie obolała po wczorajszym treningu. Najważniejsze jednak, że dieta ładnie utrzymana, [...]

[...] jestem, nigdzie nie uciekam + WARZYWA: cukinia, kapusta, papryka, fasolka szparagowa, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING SIŁOWY 2 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 12 x 40kg 10 x 40kg 8 x 45kg 8 x 50kg 2. MC NA PROSTYCH NOGACH 12 x 40kg 12 x 40kg 10 x 45kg 10 x 50kg [...]

Recreativo Huelva - Real Madryt 2:3 9' Robinho 54' R.v. Nistelrooy (pen.) 74' A.J.V. Muñoz (pen.) 86' I. Uche 90' R. Carlos Niezwykłe emocje i szczęśliwy koniec dla Realu. Wikt miałeś nosa żeby założyć taki temat bo końcówka ligi hiszpańskiej zapowiada się pasjonująco.

[...] do normalnego życia. Wszystkie te rodzinne zakupy zrobiliśmy z żoną i córkami. Zdążyliśmy też załatwić formalności związane z zapisaniem Roksany i Weroniki do szkoły(…) W pierwszych dniach aklimatyzacji znalazłem również czas na treningi trenerem Mike Skowrońskim w jego Gymie. Ostatnio trenuję już dwa razy dziennie i muszę [...]

[...] No one else was harmed or even touched in the altercation and any other claims by Riccio are as usual completely false. There is a saying in Brasil that "lies have short legs", and Riccio should learn by his past mistakes that his lies will not go very far at all." " Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] kid. This coward event is the end of your lie on honnor. But you did that (9 against me) just because you know that you cannot win alone against me. Gracie's are just son of bitch. " hehehe ciekawie ciekawie:))) Pride powinno zrobić walke Ricco vs któryś z graciech o podobnej wadze Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ty sie nie smiej z MMAcka ! http://www.youtube.com/watch?v=akSoEcz8ZrU&feature=related = Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-06-11 14:59:59

KSW 14: Dzień Sądu – promo http://www.fight24.pl/ksw-14-dzien-sadu-promo/

A tu krótki wywiadzik z Jurasem: http://www.youtube.com/watch?v=2zoOZyg-cLY&feature=player_embedded W 5:32 m Juras wyjaśni niektórym z Was po co są takie walki na galach KSW. Może k...a i Drwal to w końcu pojmie... Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-08-27 08:05:52 Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-08-27 08:06:14

http://www.youtube.com/watch?v=4avO_R2CS3c&feature=player_embedded NIc nowego nie powiedział, to już wiemy

http://www.youtube.com/watch?v=gd4SyTkjzWI&feature=player_embedded

[...] emerytem i 5% szans na przegraną. Już wyrównana walka byłaby lekką żenadą. Tylko nie wiem, gdzie była ta wyrównana walka. A i jeszcze polecam filmik, jak panowie razem sparują bodajże przed walką Najmana . Aż ciężko uwierzyć, że teraz w ringu spotkali się w takich okolicznościach... http://www.youtube.com/watch?v=aSPq54kWB7c&feature=related