amp

Gala juz za 4 dni!!! http://www.youtube.com/watch?v=hFEY17pYc3Y&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=0lKpZgXvS-g&feature=related Bardzo, ale to bardzo chciałbym zobaczyć pojedynek Toneya z Nelsonem. Nelson w pojedynku z Juniorem Dos Santosem pokazał, że ma piekielnie twardy łeb i bardzo szczelną gardę.

http://www.youtube.com/watch?v=MkfiTJoCDxU&feature=player_embedded#! Czyżby wyszło ,że Randy ma wydolność 20 latka??!! Dobrze zrozumiałem??

Chyba najlepiej to ujął Frank Shamrock: James goes down in round one. Randy doesn’t break a sweat, and they laugh all the way to the bank. Nic dodać, nic ująć.

TRENING C Biceps & Triceps super serie Wyciskanie francuskie 40/8,8,6 Uginanie ze sztangą prostą stojąc 30/ 8,8,6 Prostowanie przedramion ze sztangielkami w opadzie tułowia 10-12 x3 Uginanie na modlitewniku ze sztangielkami 11/10-12 x3 Prostowanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego 15 x3 Stojąc pochylonym w oparciu 6/12-15 x3 Przedramie [...]

TRENING 4-DNIOWY TRENING - CEL MASA & SIŁA Treningi po 45-60 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych ciężkich ćwiczeniach, przy pozostałych 60-90 sek Poniedziałek: Klatka: *Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie 6 *Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie 6 *Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki poziomej 3 x 12 Triceps: *Wyciskanie wąsko [...]

Dexter Evan Dennis W Fouad Abiad Ben White Ben Pakulski Wywiady Flexa (rozmawia Dennis James): http://www.flexonline.com/videos?bctid=795516218001&bclid=407618621001 Zmieniony przez - scR w dniu 2011-02-19 15:02:40

http://forums.rxmuscle.com/showthread.php?t=49937&page=10

Evan i Dex http://www.youtube.com/watch?v=HGjBN70eaTE&feature=player_embedded

Pakulski, Faoud, Wolf http://www.youtube.com/watch?v=peRMtkoD6M4&feature=player_embedded

Dex http://www.youtube.com/watch?v=fqkQNRqh61E&feature=player_embedded

Don Garcia & Baro n grasias amigos ;) Don Garcia - dożucę większy cięzar, bo teraz mam jeszcze siły na kilka powt. Dzięki za wartościowe podpowiedzi :) Baro n - wziałem sie za drążek, i mam teraz całe plecy zakwaszone XD Coś z tego będzie. A te pompki to może być dobra rzecz. Thx za soga :)

http://www.youtube.com/watch?v=rvRtXSSINtI&feature=related cuda na kiju

[...] zakwaterowania w okolicach Golubia-Dobrzynia w pierwszomajowy weekend, podjęło decyzję o możliwości dodatkowej weryfikacji zawodników w sobotę rano, w godz. 8:00 – 8:30. Dopuszczeni do niej będą tylko ci zawodnicy, którzy potwierdzą telefonicznie swój udział w Mistrzostwach w piątek wieczorem, podając uzasadnione przyczyny [...]

SIŁA, MOC ENERGIA LEUCINE FUSION zawiera 3 doskonałe formy L-Leucyny – aminokwasu, który nie tylko przyspiesza wzrost mięśni, ale także usprawnia metabolizm okołotreningowy. Stosowanie produktu przed treningiem pozwala znacząco zwiększyć ilość energii użytecznej niezbędnej do ciężkich ćwiczeń. Preparat pomaga także oddalić odczucie [...]

W następnej odsłonie nowy Rack HS7 z linii Kelton HOTEL&SPA zaprojektowany w konsultacji z puma666. Pozdrawiam.

[...] treningów. Profilowana tapicerka mocno ustabilizuje ciało a 800 KG testowanej wytrzymałości to gwarancja jej potężnej, mocnej konstrukcji. To jednak dopiero początek. Poznaj ławki PL z linii Kelton HOTEL&SPA :) Link do katalogu -> http://kelton.pl/katalogi.php?tresc=Katalog_PL Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-09-07 09:45:44

No może jeszcze design trochę odbiega od najwyższej półki ale lepiej niech tak zostanie bo potem strzelą cenę jak Szultka. Czy oferta hotel&spa będzie jeszcze poszerzana w tym roku? Planujecie jakieś maszyny na wolny ciężar z tej serii??

Merlin89: Dzięki, miło nam słyszeć takie porównanie :) arturmx: Cały czas poszerzamy ofertę, znajdą się tam również maszyny na wolny ciężar w tym momencie jednak nie odpowiem Ci, czy do końca tego roku. Rzuć okiem na nową serię drążków Kelton HOTEL&SPA.

[...] (prog. jak wyżej) 3.Młotki (3,4x10) Triceps 1.wyciskanie na wąsko (prog. 10-8-8-6) 2.ściąganie uchwytu prostego (jak wyżej) 3.Francuz (12-10-8-8) Przedramię 1.Ciężko opisać – stojąc trzymam sztangę na końcówkach palców i składam dłonie.(4x6-8powt.) Piątek: klata, plecy Klata 1.Wyciskanie na płaskiej (prog. 12-10-8-6) 2.wyciskanie na [...]