amp

albo raczej tak http://www.youtube.com/watch?v=401jRWHVkq4&feature=related

przypominka z dawnych lat http://www.youtube.com/watch?v=Lcy7g05AbC0&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=n6ZYQnABDIU&feature=related nie masz opcji "daj mamo" nic nie spada samo ..

ja byòem nad morzem ale sie nie kapalem

[...] rozciągania i jazda na rowerku stacjonarnym . Czas trwania bez rozgrzewki 65 minut. 1.Przysiad sztanga na plecach 10*40 uginanie siedząc --------- 10*45 8*55 6*65 Spocił↕em się trochę ale zapas spory ;) do 6*80 pujdzie 2.Wiosłowanie 10*42,5 8*45 6*47,5 Pompa w lustrze widzialna ;D masakra ;p 3.Wyciskanie płasko 20 pompek 8 [...]

[...] dokonaniami obecnych tutaj na forum "cudownych" 19-latków, którzy wygladają często posiadają większą masę mięśniową od APawła. W ich przypadku wiadomo, że to było þołączenie genu, ciężkiej pracy i... towaru. Spójrzmy jednak jak to było kiedyś, za czasów takiego Wiesława Wnęka. Kulturyści wyglądali wtedy fajnie, mieli sylwetki [...]

[...] do właściwych ciężarów. - Wiosło 5x5x40kg Lajcik, nic dodac. - Dipsy 3x8 Bez obciazenia, akurat tak idealnie mi spasowalo - fajnie czulem dzis trica. +wspięcia 1x max & brzuch Ułożenie treningu mi bardzo pasuję, ćwiczę tak jak lubie, wiec mam nadzieje, ze przynajmniej 1,5 miecha, a moze i dluzej tym zestawem wytrzymam. W srode zapodam [...]

Najważniejsze, że trening poszedł sprawnie :). MC &amp; Przysiady <3

[...] : 87cm UDO : 60cm ŁAPA : 37cm ŁYDKA : 39cm PRZEDRAMIE : 32cm BF : nie wiem jaki potem zmierze , ok.15% ( raczej ponad ) , widac na foto WL : 95kg ZAINTERESOWANY : testem masowym , także w poprawieniu WL EDIT : OBECNY TRENING I DIETA : HST , dieta masowa EDIT 2 : SUPLE &amp; ODŻYWKI : narazie nic Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-01-29 09:49:34

Kai Wiecej zdjec: http://www.musculardevelopment.com/browse/index.php?mode=contest&amp;eventcode=1216 http://www.bodybuilding.com/fun/2008arnold_pics.htm http://www.flexonline.com/news/352 Zmieniony przez - scR w dniu 2008-03-01 21:12:26

http://www.youtube.com/watch?v=osjNVjtoDKU&amp;feature=sub

macie filmik o gumolicie http://www.youtube.com/watch?v=ghwq8opMg7A http://www.youtube.com/watch?v=WKEZcSuFn0U&amp;NR=1 Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-10-22 14:16:46

kurde, nie wiedziałem że sfd takie fajne nagrody funduje &amp Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-10-28 00:23:19

http://cgi.ebay.co.uk/Kaizen-L-Tyrosine-500mg-100-Caps-/320534633694?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&amp;hash=item4aa15a5cde#ht_520wt_905 to dobra cena?

[...] proszków żreć, wolę tabletki a co myślicice o tym? http://cgi.ebay.co.uk/50-L-TYROSINE-Amino-Acid-cellular-growth-and-health-/270654758194?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&amp;hash=item3f0447dd32#ht_2762wt_905 zjadłem już tyle supli które mi nic nie dały, że aż się boję kupować Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-10-28 14:00:51

niektore filmiki sa niezle, znaczy smieszne trollowanie na wysokim poziomiebym to ujal, czyli glupota ale calkiem oryginalnie wymyslona (typu historia glazurnika co kradl reczniki na silce patrz tu: http://www.youtube.com/watch?v=4Y9t-x_geDU&amp;feature=related ale w niektorych widac ze chlopakowi cos smiglo urywa

http://www.youtube.com/watch?v=r61ijXfbi8Y&amp;feature=player_embedded ta jest dobra i ma poczucie humoru :D

http://www.youtube.com/watch?v=LpdEUwMaIpE&amp;feature=related buchachacha chachacha sabotaż, baba pewnie wierzy w teorie spiskowe Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-11-10 22:36:58

http://www.youtube.com/watch?v=VHsu0gMN0e0&amp;feature=grec_index

http://www.youtube.com/watch?v=bbuzpQxc47g&amp;feature=related :D