amp

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32042&amp;forum_id=113&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Porady+medyczne artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] wszystkie mięśnie mogły się zregenerować Poza tym widzę, że nawet nie zajrzałeś do tematów, które podałem, więc wkleję kawałek na temat splitu. SPLIT to dobre rozwiązanie &amp;#8211; jeśli: 1. Masz niewiele czasu na trening (możesz pójść 4-5 x w tygodniu na 50-60 minut, ale nie pozwolisz sobie na dwugodzinną sesję treningową), 2. Jesteś na tyle [...]

Polecam 4-6tyg. ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&amp;forum_id=8&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Przedstawilem -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36126&amp;whichpage=1&amp;crc=202533#post2 Buhhehehehehe <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

http://www.hes.pl/ dzwon tutaj model: http://www.hes.pl/?k=katalog&amp;w=&amp;d=2&amp;d1=144 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-05-10 12:46:07

Hehe-AĆ dla leniuszków część 2. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" &amp; "Dla zupełnie zielonych" &amp; "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

On ma teraz wiele roboty-więc rozumiesz... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" &amp; "Dla zupełnie zielonych" &amp; "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

wy***ka - masz linka http://www.mmaniacs.pl/index.php?option=com_remository&amp;Itemid=88&amp;func=selectcat&amp;cat=2 aż dziwne ze dopiero teraz znalazłem ta strone, jedna z lepszych w tej tematyce...

[...] 30 minutes of cardio, three days per week and THEN eats 2 eggs. So what's the magical difference in terms of fat loss after six months? Drum roll please... I'll tell you &amp;#8212; no f***ing difference. However, whenever you bring up this question we get a ton of responses saying, "This is exactly the information I needed!". Oh [...]

[...] Rok temu po treningu siłowym było 155kg, a przed testem w styczniu przysiadałem 110 w serii na 7powtórzeń, teraz brałem np.155g na 4 powtórzenia. Dzisiaj max przysiadłem &amp;#8211; 170kg Martwy ciąg Rok temu po sile 175kg, przed testem w styczniu góra 120kg na 5 powtórzeń, teraz 160kg na 4 powtórzenia. Dzisiaj max wiziąłem- 185kg Wyciskanie [...]

Golota posts second victory of his comeback VERONA, N.Y. &amp;#8212; Former heavyweight contender Andrew Golota shrugged off a warning for the low blows he's known for and knocked out journeyman Terrence Lewis midway through the sixth round Friday night for his second straight victory after a two-year layoff. Golota, now 35, nailed Lewis with a [...]

[...] regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&amp;forum_id=8&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Trening (2) grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na [...]

http://rowery.shop.pl/index.php?m=ass&amp;s=mqegios60dod8dl4q8dkg46xdrqohpqq&amp;id_ass=75599 te rowery szybko sie koncza ;/;/ a kase bede mial dopiero za miesiac ;/ jesli nie uda mi sie kupic a6 to kupie a4 (full deore)z przerzutkami deore xt shadow

Witam. Myśle ze takich wypowiedzi jest juz za duzo wiec posłuze sie linkiem do innego posta zeby ci pomoc http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50530&amp;forum_id=12&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Suplementacja wszystko wytłumaczone :) pozdro Na wszystko przyjdzie czas ;)

Miejsce w boxrecu Briggsa 75....Za Wawrzykiem jest,który jest 50. czy nawet 20. Sosnowskim...Tacy kelnerzy w rekordzie są Briggsa i taka przerwa,to nie żart,taki przereklamowany... http://boxrec.com/ratings.php?sex=M&amp;division=Heavyweight&amp;pageID=3

MASA LATEM: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684&amp;forum_id=8&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Trening

i jeszcze tu zajrzyj zanim zauozysz posta.... --> http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=48695&amp;forum_id=12&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Suplementacja misOO

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&amp;topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&amp;whichpage=4&amp;crc=322163#post57 ORAZ [...]

Dziękuje za odp. Dla&amp;#8221; lukash_g&amp;#8221; daje soga bo o takie opinie mi chodziło aczkolwiek dziękuje wszystkim a jeżeli chodzi o nogi to w dni wolne biegam i ćwiczę brzuch ABS2 z czasem na pewno zacznę też i trening tylko pomału

znalazle dwoch polakow http://www.strongmanspain.com/web/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=15&amp;Itemid=27