amp

[...] tak samo 2 x w tygodniu mam treningi piłki nożnej na trawie. W pierwszym tygodniu nie robię treningu siłowego, ponieważ jestem w trakcie SD (strategiczne roztrenowanie – jedna z zasad treningu HST). Tak więc ogólnie jestem aktywną osobą, więc jak mogliście już wcześniej wywnioskować, moim problemem nie jest zbyt mała ilość ruchu , [...]

Pierwsze wyniki: juniorzy/początkujący do 60kg 1. Kamil Lamprycht - Copacabana Konin 2. Mateusz Wróbel - Copacabana Konin 3. Mariusz Kałużny - Copacabana Konin zawansowani do 65,9kg 1. Robert Trzcionka - Bastion GB Tychy 2. Bartosz Bąk - Łomator Racibórz 3. Kacper Rozenbajgier - Alliance Próba duszenia Wojtek Lech – Kluczyk, ciągnący [...]

Kluczyk i zakładanie klucza na stopę Adam Ugorski dusi zza pleców – w drodze do finału Przeciwnik rozciągnięty, duszenie dopięte, czas na wygraną i wygrana (półfinał Adama Ugorskiego)

Adam Ugorski – zwycięzca kategorii juniorzy/zawansowani do 65kg

Tomek Mączka – Alliance górą

Obiecana kolejna porcja zdjęć. Walki Bagiego jak zawsze gromadziły wielu widzów wokół maty Sędzina Karolina Zawodnik  Małe duszonko

super talia mu wychodzi w tych pozycjach

http://www.sfd.pl/temat270263/ oraz http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Selekcja

[...] do Japończyka Minoru Yoshidy, który wykonał ich 10 507. Księga Rekordów Guinnessa wymienia Chorwata Krunoslava Budiselića, jako osobę która wykonała 140 pompek w ciągu jednej minuty. Natomiast rekord liczby wykonanych w ciągu jednego roku (na przełomie 1988–1989) wynosi 1 500 230 i należy do Brytyjczyka Paddy'ego Doyle'a Z Wikipedii

[...] podwójna, na biceps potrójna, a na klatkę poczwórna. Suple zostają, ale pewnie coś dokupię, bo się kończą. Co sądzicie o tym?: http://www.hitec.home.pl/?more=1646508546&PHPSESSID=117c9e57b6a9e46a2120e10d8fcd47cd To z racji nocnej regeneracji, bo słabo śpię, ale przyznam, że w ten weekend mocno leniuchowałem i to pewnie wyjdzie mi na [...]

Niby to sa Mistrzostwa amatorow, ale musze poczytac i dzis potrenowac. Mi chodzi glownie o to by zdobyc doswiadczenie. Ech zaraz ide do sadu...na wyczcieczke:P Zobacze jak bedzie wygladac moja przyszla praca! http://www.joemonster.org/download.php?d_op=getit&lid=2911 Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-22 07:56:28

Lisek - to fatalnie Thiago & Lisek - jest ragulacja głośności gdzies na kablu? Thiago - ile ty juz je masz, dzieje sie cos z niemi jak u Liska? Zawodny - fajna fota - ja np wolałbym miec z kurasiem czy dymkiem niz z tym pionkiem pudzianem(joke) Z forum odchodza same gwiazdy. Banana a tymbardziej ojdana da sie zastąpić, ale Bula czy mietkiego [...]

http://video.google.pl/videoplay?docid=-6958572959486365846&q=nauka+jazdy AHHAHAHA umarłem bez kitu

http://www.youtube.com/watch?v=hGOTf3Xl6Qs&NR

[...] Wodyna, podczas nastepnego cyklu, jego trening+dobra suplementacja+dieta=wielka masa i sila;) edit w swoim tescie pisales, ze CP ma dobra rozpuszczalnosc-wedlug mnie jest odwrotnie, rozpuszcza sie ale nigdy do konca:/ za to KO bez prolemow. http://www.youtube.com/watch?v=bxaklh0uWp8&eurl= Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-03 22:18:23

wstalem i deszcz pada:/ roz***alo mnie! http://s64.photobucket.com/albums/h196/lechard/?action=view&current=Fakir.flv Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-07 08:02:21

http://www.youtube.com/watch?v=2Xiec27yF-Y&eurl= robi wrazenie?

http://video.google.pl/videoplay?docid=-7048916987925684162&q=piesek+l

3*109,5kg wyciskanie lezac. Jest to film z pierwszej serii, dalbym z nastepnych ale bylem tylko z bratem a potem chcialem miec asekuracje. Nastepne serie szly lepiej niz ta z filmu...

2 porcja storma wypita uderzam na trening plecy&biceps na zakwasach dzis!