amp

[...] bede jehął an odrzywkah on (14:18) oki narqa on (14:18) to sobie kupuje ja sobie teraz kupie nową odżywke i nawet tania on (14:18) http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p=346&PHPSESSID=34cfe042b60106397f93639235ed05f9 Ja (14:18) co to ? on (14:18) gajner taki Ja (14:19) a wlasnie widze on (14:19) kupie sobie to Fragment rozmowy

[...] kupilem matrix waniliowe i bylo ok. Natiomast czekolada jest po prostu wywalona w kosmos. Zdaje sobie sprawe ze kwestia odczuwania smaku danego jest mocno indywidualna ale pijac czekoladowe bialko z mlekiem nie czuje, ze pije bialko tylko kakao. I to takie dobre + slodkie jak jakis nesquik. Jestem zachwycony :) Nastepne kupie cookies & cream

właśnie wcinam hot & spicy. dla mnie bomba nie tylko w góry ale i przed telewizor

[...] przysiadach i poleciałam na sit upy, więc obwody krótsze o 12 squatów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem 6,9 kg w 2. obwodzie pożałowałam że dołożyłam... do czasu… 9 swing sztangielka 10 kg (oburącz) 8 burpees`ow częściowo męskie, częściowo z niepełnym ugięciem 7 wskoków na podwyższenie 20 cm 6 martwych ciągów 17 kg [...]

[...] wypiska: http://www.sfd.pl/-t726569-s14.html#post7 1. 23kg -ost.powt. miałam wrażenie że podnoszę na zmianę: trochę lewą -trochę prawą - znów lewą, ale lustro mówiło że ± równo, czyli to tylko czułam zmienne napięcie mięśni 26kg - 0,3x = od brody do nosa 2. 14,9kg zaskakująco ciężkie było tym razem Obwody -0:20 coraz lepiej brzuch [...]

[...] na tyle? wrzucę trochę zaległości, reszta będzie jak się doszukam piątkowego treningu Śr, 22.06, wytrzymałość test to mleko w potreningowym to nie wiem czy wypiłam czy nie – odżywkę piłam na siłowni i myślałam, że z wodą, ale w domu ogarnęły mnie wątpliwości, bo potem widziałam jak gościu miał robione z mlekiem, - krakowskim targiem [...]

Na siłkę na Kozielską do Creative bo tam mam najbliżej. Blisko tez mam do Herkulesa. Wspięcia wyglądają tak http://www.youtube.com/watch?v=XBJEJdCgQoM&feature=relmfu

[...] na plaskiej sztangielek 3x 12-15 30sek przerwy 2. wyciskanie sztangi na skosie 3x 6-8 90sek 3. rozpietki na butterfly 3x 10-12 60sek 4. wyciskanie sztangielek siedzac – arnoldki 3x 6-8 90sek 5. wznosy bokiem 3x 8-10 60sek 6. prostowanie ramion na wyciagu 3x 10-12 Dzien2. Plecy bic ABS 1. MC 5x 12/10/10/8/6 od 30sek-90sek w [...]

[...] - 65 mcg - 54% - Mobliden - 1 mcg - <2% - Potas - 50 mg - <2% Natrural Anabolic Sterols - Gamma Oryzanol - 16 mg - Fucosterol - 2,6 mg - beta-Sitosterol - 2 mg - Campesterol - 1 mg - Stigmasterol - 642 mcg - Mixed Sterols - 3,4 mg Metabolic Optimizers &amp; Lipotropics - Inosiol Monophosphate - 400 mg - Choline Complex - 400 mg - [...]

świeży shit: http://pl.youtube.com/watch?v=jE9IOvZ47_s&amp;eurl=http://www.zlodziejeczasu.com/youtube/bezpowrotnie-klip

tak rafał każdy tak mówi z tym że zamienia te 3 na 5 potem na 7 a potem ... ps zamulasta nuta obczaj to: http://pl.youtube.com/watch?v=smE-uIljiGo&amp;feature=channel_page Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-16 19:34:52

kto NIE zna? http://www.youtube.com/watch?v=cOrc37wNUqU&amp;feature=related

A macie posenke na dobranoc: http://www.youtube.com/watch?v=uYSULkXcVYw&amp;feature=related

a co tu wyjaśniać? rene zadławiłeś się? a to jest zarombiste na południe kto pamięta...? http://www.youtube.com/watch?v=zugZlI0jaYg&amp;feature=related Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-20 14:57:30

http://www.youtube.com/watch?v=14xgbeHsJXI&amp;feature=channel

nie, ale jak to zwykle bywa nie lubię wszystkiego może z wyjątkiem Benassiego dla mnie większość ich kawałków (Draft) jest za lajtowa (a zwykle słucham houseu) rafaU --> http://www.youtube.com/watch?v=doTBT46wMvA&amp;NR=1 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-20 18:26:25

http://www.youtube.com/watch?v=5Wn5TYgCPUo&amp;feature=related mi leży taka muza (inaczej bym jej nie wklejał )

youtube.com/watch?v=2lDVJE.bMbXo&amp;feature=related Juz wiem o co loto W środku linka jest "JE.b"(bez kropki) Wrzucę link z kropką. Skasujcie ją to link będzie prawidłowy. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-31 14:23:50

http://pl.youtube.com/watch?v=Fxt_AC7SrQw&amp;NR=1 ała

http://www.youtube.com/watch?v=sUcXoZTQLLA&amp;feature=related słaby w akcji? i nie lubię jak ktoś do mnie mówi "cwaniaczku" ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-04 10:32:04