amp

01.07.11 Miska: 1. jajka, papryka, sałata lodowa, truskawki 2. jajka, papryka, sałata lodowa, truskawki 3. płatki owsiane, siemię, ½ porcji białka 4. jajka, ziemniaki, sałata lodowa będzie: 5. jajka, sałata lodowa Ciężko było wsunąć te 150g węgli. Truskawki weszły bez problemu, ale ogrom płatków owsianych ledwo w siebie wcisnęłam. Mogłam [...]

Mass1987 wrzucil kiedys taki link, ale go usunalem. Sadze, ze teraz mozna go tu wkleic http://www.youtube.com/watch?v=l7LaiLXfufU&mode=related&search= Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-02 16:51:15

Natak czy ty może jesteś lesbą?? " CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA " pozdrawiam_młody_® Copyright©

mi to ogulnie nie przeszkadza czy laska się maluje czy nie, bylo to ładnie wyglądało, ps.(to nie moje słowa) kobieta ma być ładna, mądrych ma się przyjaciół pozdrawiam_młody_® Copyright©

Sprzedam rowe fuji panic comp zuwyany kupiony w 2004 r. Wiecej na stronie http://www.bikeboard.pl/index.php?d=...&art=154&str=3. Cena jaka mnie interesuje to 800 zl. Kontakt gg: 8930393

no widzialem twoje zęby w "KiF" ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] http://www.youtube.com/watch?v=040JrAY98t8 Jérôme Le Banner vs Stefan Leko http://www.youtube.com/watch?v=N_LLD7JGzKs http://www.youtube.com/watch?v=9nAhAvhzZOA&feature=related sam greco vs stefan leko http://www.youtube.com/watch?v=l7FupU13Qac Remy Bonjasky Vs. Stefan Leko http://www.youtube.com/watch?v=u5pZvarSftg Stefan Leko [...]

[...] nawet połowę tego. Ale ja nie mam siły na aeroby częściej jak 3 razy w tygodniu. No i nie używałem termy. Uważaj jej nie można brać bez przerwy. Czemu nie ćwiczysz nóg? „Zrzucisz” z nich sadło, rozwiniesz górę i będzie to śmiesznie wyglądać. Do szerokich bioder trzeba dopakować: barki, plecy i właśnie nogi żeby wyglądać [...]

[...] 0mg Sodium 145mg Folic Acid 400mcg Vitamin B-6 (as Pyridoxine HCL) 20mg Niacin 25 mg 17- Methyl BolTM (17-hydroxy-6-alpha-methyl-ethyletiocholan-3,20diol) 25mg Methyl Mass’s proprietary blend: 7,140mg Cell Volumizing Matrix CEE HCLTM (Creatine Ethyl Ester HCL ),GEXTM (Glutamine Ethyl Ester HCL), Malic Acid, Magnesium Malate, Ortic [...]

„Jeszcze cieszy postawa Mirka, ktory mowi, ze bedzie gotowy, a nie wykreca sie jak to robil wczesniej.” A przed walką z Gonzagą, Kongo, Overeemem, Dos Santosem się wykręcał? Raczej nie. Dopiero po każdej z tych walk zaczynał swoje wykręty.

Nie wiadomo, która to runda sparingu, do tego sparingpartnerzy się zmieniają. Tak czy inaczej Mir wygra w pierwszej rundzie. Jeszcze niech Bader rozwali Nogueire i będzie ok. Dobrze, że gala już za tydzień, bo nie mogę się doczekać tym bardziej po wczorajszym „widowisku”. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2010-09-19 10:30:20

Mogę równie dobrze wrzucić wyniki, może później znajdę jakie zdjęcia. Frank Mir (252) vs. Mirko “Cro Cop” Filipovic (227) Antonio Rogerio Nogueira (205) vs. Ryan Bader (205) Matt Serra (170) vs. Chris Lytle (171) Evan Dunham (156) vs. Sean Sherk (155) Jeremy Stephens (155) vs. Melvin Guillard (155) C.B. Dollaway (186) vs. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LWVCp4G12cE&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=X08sbLagGsg&feature=player_embedded Dawać SOGi Nie no oglądajcie

[...] skos w górę 3s-12-10-8 wyciskanie sztangi/hantli z przodu 3s-10-8-8 unoszenie sztangielek w staniu na boki 2s-10p uginanie ramion ze sztangą gryf prosty 3s 15-12 ↓ss z tricepsem wyciskanie francuskie do czoła gryf łamany 3s-12-10-8 uginanie ramion młotkowo w siadzie 2s -12↓ ss z tricepsem wyciskanie francuskie [...]

To lależy jaki masz cel-?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dokładnie tak zawsze proponuję Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Poczytaj cały Atlas ĆwiczeńOKŁADNIE to znajdziesz odpowiedzi-czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] Do tego L-Glutamina (o ile masz właściwą diete-to podstawa)5g po treningu lub pod koniec. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Trening Gortata z Howardem: (częśc 2) http://www.youtube.com/watch?v=2P-AkYgVCmA&feature=youtu.be&a

jak już to Guerreiro a tak poza tym to Jay Jay Okocha: http://www.youtube.com/watch?v=JC3s7hJDK6o&feature=related Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-07-03 15:29:34