amp

„Tony Scarf : A uważam ze z Boba zawodnik żaden, bo gdyby nie ogromna masa i siła fizyczna, ten człowiek nie wyszedł by na ring, bo i po co, z czym ? gdyby nie nogi Bonjaskiego to też pewnie nic by w K-1 nie zwojował... gdyby nie ręce Bernardo pewnie w ogóle nie miał by po co wchodzic do ringu... gdyby nie wzrost Schilta pewnie nigdy [...]

I tak trzymaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Hmm-wiesz co-właściwie masz 16 lat-koniecznie ciągnie Cię do dużych obciążeń?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Niekoniecznie doła-możńa coś w zamian Nie zauważyłem wcześniej,że on ma 16-tkę.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

No pięknie Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] i nogi+ barki, przy sile brzuch można 1-2x tyg i styka. Kolejnoścć dni zależy od przerw jakie zastosujesz pomiędzy nimi. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] 12-12-12-12 Triceps 4 Wymachy hantli w tył w opadzie 8-8-8 5 Wyciskanie 'Francuskie" jednorącz hantelki w siadze 8-8-6 6 WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W LEŻENIU 8-8-6 Środa Plecy 1 Podciąganie się na drążku 6-6-4-4 2 Podciaganie hantli w [...]

zapraszam do mojego TESTU "Product X" od Fitness Authority + GL-6 Premium Nutrition + AM&PM Protein Sports One http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=5756 tylko komentarze jesli są prosze na priv a nie tam w poscie zeby smietnika nie bylo. pozdrawiam

Forum w tej chwili odwiedza 16 użytkowników ¬

http://www.youtube.com/watch?v=7Vt0JMDfGjY&search=panek Pudzian u Wojewódzkiego

EDIT: wkrecaja mi sie corrado http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C1281992 Edit: tez wolabym zeby wygrała portugalia ale wygrają Niemcy Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-08 19:48:17 Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-08 19:48:35

[...] przy 3cim powtórzeniu jak ją podrzucilem zeby inaczej sie ułożyla ). Jeszcze mam ciągi 205kg/3 ale poszło tak samo jak tydzien temu 200kg to nie ma sensu pokazywac http://video.google.com/videoplay?docid=5982839984678873144&hl=pl Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-07-12 18:33:45 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-07-12 18:34:04

• Dopuszczalna waga ćwiczącego 100 kg. na dluzsza meta cienko hehe Nieno fajny rowerek

[...] ). Wrzuce filmik z dociągania na 235kg/2 (dociaganie - sztanga troche wyzej niz normalnie... u mnie jest to ok 5cm): http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=CAC417DA7216BFD1 za 2 tygodnie ide w dociaganiu na 250kg/2 - w poprzedniej metodzie pociągnałem na zawodach ciezar o 5kg wiekszy niż wczesniej dociągnałem dwójką, [...]

a wg. mnie (a raczej dla mnie) motocykl ma byc szybki i zwrotny :) jak bym mial jezdzic 60km/h jak wiekszosc ludzi na czoperach to bym sobie qpił duzego fiata http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&amp;id=M222191 <3 Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-21 00:13:54

hahahahaha koniu dobra akcja lokurvaa ch** trzeba sie odpicowac i lansie &amp; dupeczki przybywajcie

http://www.abeltronica.com/velocimetro/pt/?idioma=uk&amp;newlang=pl lepszu - poland sobie dajcie ;p

niwix słabo piłeś jak kaca nie masz oraz pany zbieram na to cudo http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&amp;id=M171026

owsiane z rodzynkami i słonecznikiem &amp; wiórkami kokosowymi op*****lam

mc, przysiady to wg mnie najcięższe ćwiczenia ja tam lubie czuć na 2 dzień zakwasy na dupie &amp; udach