amp

Od kilka dni taki bajer mam zaborek mi z Anglii przywiózł http://shop.arsenal.com/arsenal/product.asp?dept%5Fid=1001&pf%5Fid=A0670&maindept=1063 fajny bajer

plan jest dobery ale dla ludzi ze sporym stazem treningowym co maja problemy z przyosrostami CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

To kolejna w ciągu kilku dni wiadomość o śmierci zawodowego pięściarza. Preston “The Bogalusa Boogieman" (Straszydło z Bogalusa) Hartzog, amerykański superciężki, zmarł wczoraj w swoim kalifornijskim mieszkaniu. Zaskakujące, że przyczyną zgonu był prawdopodobnie zawał serca. 29-letni Hartzog (rekord: 15 /4KO/-1-1) ostatnią zawodową [...]

[...] w dłuższym czasie na pewno nie zaszkodzą. Pamiętaj o witaminach - gdyż wraz z odwodnieniem następuje wypłukiwanie składników mineralnych. Jeśli już wypiliśmy alkohol – korzystne jest uzupełnianie wody poprzez izotoniki – szybko i skutecznie. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: [...]

[...] bywa ze zaczyna sie siwiec w mlodym wieku. Natknelam sie tez na taki preparat, nie wiem na ile skuteczny, podaje linka dla twojejswiadomosci ze jest cos takiego http://www.sklep.grabieniec.pl/index.php?d=produkt&id=608 tu nawet mateo cos napisał http://www.sfd.pl/temat194202/ http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=siwe+wlosy

A dietę masz odpowiednią??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] już o tym, że troszkę późno zapytałeś o te odżywki i suplementy-było pytać przed cyklem... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] kalorycznym) i trening masowy+spora ilośc aerobów(bo rozumiem,ze masz sporo do gubienia??). Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Triceps: - sciaganie linki 2s Bicepsy: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 2s Brzuch: -brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem 1s - brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem (na skośne) 1s.

[...] daj znać-chciąłem pogadac na temat propozycji związanej z Obozami treningowymi ze Słodkiem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Środa 08.06 (drugi dzień treningowy na cyklu) Witajcie. Wczoraj byłem bardzo zabiegany, tak samo jak i dzisiaj do południa (studia i zbliżająca się sesja). Relacja powinna pojawić się wczoraj, dlatego opisuję "normalnie" moje wczorajsze zmagania w drodze po masę. Być może jest to po prostu wina pogody, ale wczoraj czułem się kiepsko [...]

[...] wąsko 2x12 - zrobiłem lekko Trening na tym etapie musiałem już zakończyć, gdyż zamykali siłownię ;D Wyciskanie sztangi za głową http://www.youtube.com/watch?v=QxEKHAIkHSU&feature=channel_video_title Na większych obciążeniach mój ruch jest wolniejszy i nieco krótszy Podciąganie do karku http://www.youtube.com/watch?v=1f1ltQTsD78 Do oporu [...]

Stawy to podejrzewam, że bardziej ma wyjechane od "przestrzelonych" technik, "walk" na maxa " z cieniem" czy turniejów z gośćmi walącymi po stawach, żeby ograniczyć „ruchliwość” przeciwnika. Pozdrawiam

http://bieganie.pl/?show=1&cat=3&id=939 ???

[...] około 22 powt. Dobrze będzie założyć zeszyt z zapiskami ciężarów w ćwiczeniach, bo jak ktoś ma wiele na głowie to nie spamięta. Taki system gdzieś do końca marca, bez kontroli wyglądu pomiarów i oglądania się w lustrze – bo nie o wygląd teraz chodzi. Jak czegoś nie będziesz wiedzieć – pytaj, ostatnio sporo czasu mam.

[...] tradycyjnych. Nasi nawet dają radę, choć mocny parter u innych zawodników jednak robi swoje. Warto obejrzeć. http://video.google.com/videoplay?docid=-1212428348931481180&q=absolute+fighting A na deser coś, czego mam nadzieję jeszcze nie widzieliście. Bardzo dobry HL Kazumiego. Gość walczy mało efektownie ale bardzo skutecznie i ma [...]

Sparing z 1967r w Long Beach. Nakrecony z innego kadru http://pl.youtube.com/watch?v=YZ8yHgwo-ag&NR=1 Pokaz z Hong Kongu 1970r. http://pl.youtube.com/watch?v=MROXof3dnR8&feature=related Tyle jest pokazow, gdzie Bruce pokazuje Jeet Kune Do. Wyraznie widac ze nie jest to czego nauczaja ludzie z JKD koncepcje. Jasno widac ze jest to to co [...]

http://www.fit.pl/?do=show&id=405 Cyt.: " Definicja (definition) - posiadanie odtłuszczonych mięśni z dobrze widocznymi szczegółami. Rzeźba (cut up) - pozbycie się tkanki tłuszczowej z organizmu w celu pokazania szczegółów umięśnienia. " Ku#!&*@a ! Przecież to to samo...

no niestety ale musze przyznać że nogi mam nie najlepsze zaniedbywałem tą partie mięśni....przy tej budowie i wzroście rzeczywiście powinienem ważyć więcej ale bez przesady jak gałązki to one nie są… a fotkę łapy jak zrobię to postaram się wrzucić….

Po flying knee na szczenę w pierwszych sekundach walki - też byś nie był w formie http://www.youtube.com/watch?v=MRUKrdoqtmY&feature=relmfu choć rewanżu by nie odmówił: http://www.youtube.com/watch?v=xDOw-WMmQ4U&feature=player_embedded Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-06-07 08:39:17