amp

& Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-03 07:23:51

2:1 dla nas http://www.youtube.com/watch?v=OKz2U0FVYHA&feature=player_embedded Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-05 21:21:59

http://www.youtube.com/watch?v=1wH7CNnbdNU&feature=related

Wiedziałeś Wódzisławie że Artillery ma teledysk? Bo ja nie http://www.youtube.com/watch?v=TaNRi8puEjg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=3uhAtFK9Dzo&feature=related

Informacja pojawiła się również na blogu Crocopa http://www.mma-id.com/CROCOP/?mod=blog&uid=35&blid=1189

trening Mirka z 15 maja ( mam nadzieje ze link działa )http://www.mma-id.com/CROCOP/?mod=vvid&act=view&vid=1306

Mirko “Cro Cop” Filipovic vs Mostapha Al-Turk oficjalnie potwierdzone! http://www.fight24.pl/?p=2530

secjalnie dla KOSY KK robiłe, mam nadzieje że tu zaglądnie pozdrawiam_młody_® Copyright©

kryształy pozdrawiam_młody_® Copyright©

jeszcze 5 fotek tych skałek jakbym wiedział że mnie zapraszasz to bym przyszedł pozdrawiam_młody_® Copyright©

kurde mam dwie za***iste fotki, poprzycinałem je na maxa, i itak zą za duże a moją 300/300 pikseli a itak sa formatu JPG szkoda, bo to są dwie najlepsze pozdrawiam_młody_® Copyright©

masz Chorzów za soga (to jest jedyna jaką mam z Chorzowa) mara dam Ci soga, bedziesz miał tyle samo sogów ogólnie i tyle samo w dziale co ja pozdrawiam_młody_® Copyright©

[...] i można odnotować większe przyrosty! Uwaga! NIE MOŻNA jej zastępować żadnymi innymi tłuszczami np. olejem. Warto tu dodać, że oliwa z oliwek jako jeden z bardzo niewielu tłuszczów nie jest tucząca, ale tylko „na surowo”! Gdy zaczynamy coś na niej smażyć zmienia się w równie tuczący tłuszcz jak każdy rodzaj oleju czy smalec.

[...] Prostowanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s Tricepsy: - Wyciskanie „francuskie” sztangi w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko [...]

Praga, konkretnie Grochów, wyjątkowo mało ciekawa dzielnica. Od ulicy Grochowskiej ulica Mińską, lub bezpośrednio Podskarboińską Orzeł ul. Podskarbińska 14, 03-833 Warszawa (0-22) 810-20-82 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Ile razy w tygodniu-zawsze w te same dni, co tydzien tak samo? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] wtorek ani czwartek nie poecałbym obciążać organizmu. Możesz wykonywać treningi powiedzmy w poniedziałki, czwartki i soboty. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

No a co konkretnie chcesz osiągnąć??Masa, siła?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dokładnie-przy powaznijeszych planach odnośnie wspinaczki to polecałbym raczej wytrzymałośc. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"