amp

[...] długo zeby i tak nie było sprawdzianu-.- Filmy i fotki: posiłek nr 4 i "stwory" które przeszkadzają w kręceniu filmów:P http://www.youtube.com/watch?v=YVkUvmDQ3HY&feature=fvwrel http://www.youtube.com/watch?v=9dcVOmEQzKA dziś tak damy;) Eminem prosze, rób dalej takie kawałki a nie z rihaną nagrywasz xD 'Złap swe lewe jajo, [...]

nie musiałem ale chciałem pokazać ile zapłaciłem za to xD dlatego ma to dać mi dużo chce gryf!!!! xD jednak bez roweru:< http://www.youtube.com/watch?v=8kNtm7N9H9M&amp;feature=related Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-05 17:44:13

Ile kcal dieta teraz ? I jak waga &amp; wymiary ?

[...] ostatni raz ile miejsca zajmuje rack z Marbo-po treningu wsadzisz tam wszystkie graty,a mama będzie mogła pranie wieszać :D http://www.youtube.com/watch?v=Hud5e2SbO7s&amp;feature=related uwaga uwaga-teraz mówię totalnie serio,jak chcesz zminimalizować upierdliwą wielkość racka w swoim pokoju to ustaw go w drzwiach,zwykle tej przestrzeni [...]

http://www.youtube.com/watch?v=F_itwHl0g00&amp;feature=related

no smaczne, ale do pewnego momentu:) te 10-11 da się zjeść bez problemu ale 30 bez mięcha to już by była inna sprawa:P miałem dzień że 18 jaj zjadłem bo mięcha nie było, i wiem że bez mięsa bym umarł xD http://www.youtube.com/watch?v=Do5lT-wH2V4&amp;feature=related

[...] nie umiałem i nie tańczyłem i dziewczyna była bardzo zdziwiona jak "densuje" ehee:) poniosło mnie ale było zayebiście http://www.youtube.com/watch?v=2B-OGPGYDwk&amp;feature=related tak dzisiaj zarzuce!! jak pana mlodego podrzucaliśmy do góry przy tym prawie w sufit walną a to miejsce w którym byłem na tym weselu [...]

no panie widzę ze ładnie ciśniesz jestem z Ciebie dumny ja teraz czekam na wyniku konkursu Activlabu, jeżeli nic tam nie wygram to składam zamówienie w sklepie sfd na 2/3 cykle od razu. Robimy szybkie cięcie bez żadnej lipy, ma być poniżej 90kg jak nic. przesłuchaj to w wolnej chwili http://www.youtube.com/watch?v=DFLNTdSyo_o&amp;NR=1

[...] przed 2 posiłkiem pewnie pobiegam troche:) nie mogę doczekać się jutrzejszego treningu:p mam nadzieje ze bd miał sporo sił;] http://www.youtube.com/watch?v=yetcP52vOFE&amp;feature=related siemano(znowu) tak jak mówiłem, pobiegałem:) nie wkręcałem was hehe:) ok. 50min biegu, baaardzo przyjemnie się biegało, fajna pogoda itd:) zaraz 2 posiłek [...]

[...] na obciązeniach to 1 seria ma byc dosyć lekka a potem zaczynasz jazde;P a szablon wybierz który Ci najbardziej pasuje;) dobranoc http://www.youtube.com/watch?v=T1p6qUExI-k&amp;feature=related Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-16 23:13:48 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-17 14:04:13 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-17 [...]

[...] nóg w leżeniu 1x max spięcia z obciążeniem wstawiam jeszcze raz zeby było bardziej przejżyście Cokta http://www.youtube.com/watch?v=ye7NmshBcD0 http://www.youtube.com/watch?v=uR5eG2BPkcw http://www.youtube.com/watch?v=yJnCzzGAXVE&amp;feature=fvwrel http://www.youtube.com/watch?v=SOTUSCyyp0g Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-21 21:35:32

[...] i od błotnika jakieś 2 druciki się odczepiły i w pewnym momencie bum, błotnik dotknął koła i go wygieło i urwało dobrze że gleby nie było;p http://www.youtube.com/watch?v=nngRw2rW2to&amp;feature=related dzisiaj tak wam dam:D za5 min totek, zobaczymy kurfa czy bd miał na większa ilość omegi:D Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-25 22:10:55

dzięki;) e tam głupota:) przy moim wzroście to 85-90kg:D(tylko dobrej masy) http://www.youtube.com/watch?v=unNRD3D6Blc&amp;feature=relmfu Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-26 22:49:15

dzięki:) ogólnie zauważyłem ilość wyświetleń dziennika &amp;#8721; temat został odczytany 18 687

[...] ten "stuff" jest produkowany w niemczech Nowości w Styczniu 2006: Methenolone Enanthate 100mg/cc, 10cc vials Trenbolac Drostanpro, 100mg Trenbolone Acetate &amp; 100mg Drostanolone Propionate/cc, 10cc vials Trenbolen Testen, 100mg Trenbolone Enanthate &amp; 100mg Testosterone Enanthate/cc, 10cc vials Boldenone Undecylenate, [...]

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&amp;id=2 http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&amp;id=3 jak chcesz byc 4 to zmien cyferke na koncu i bedizesz 4 Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Poniedziałek - 24 maja - DT Dieta &amp; suplementacja Dzień HC Śniadanie wpc 50g owsiane zmielone 70g II Posiłek (przed trenigowy) schab wieprzowy smażony 300g ryż 50g surowka 150g Suplementacja(Po treningu siłowym) bcaa 11 kaps. Suplementacja (po interwałach) wpc 50g III Posiłek schab 300g ryż 50g surówka 150g IV Posiłek schab 300g surowka [...]

[...] po treningu Garlicin - 3kaps, po 1kaps do posiłku Calcium Zinc Magnesium - 3 tabl 20 min przed snem Vita-Min Multiple Sport - 2 kaps po 3 posiłku Glucosamine + Chondroitin &amp;#8211; 3 kaps popołudniu spalacze zaraz po przebudzeniu przedtreningowy mix dziś dotarły jeszcze 2 dodatki.. A) PRZYSIAD (głęboki) /rampa przerwy 60 sec ROZGRZEWKA: 5x20 [...]

Nie żebym się czepiał, ale jak wszyscy to wszyscy. W Twojej wpisce brakuje : Dieta &amp; suplementacja -> chodzi o napis, bo reszta jest

Poniedziałek 24 maja DT Dieta &amp; suplementacja 1. 5 jaj całych 20g orzechów 2 bułka grahamka 100g kurczaka 3. makaron 50g, 150g kurczaka, 20g orzechów (przedtreningowy) 4.makaron 50g, 150g kurczaka, 20g orzechów (potreningowy) 5 100g kurczaka, 20g orzechów 6 250g warogu półtłustego, 20g orzechów mono po 5 g rano i po treningu shock przed [...]