amp

MikeF A do czego niby- o kogo pytałes?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Źródło: Przegląd Sportowy, a dokładniej: new.sports.pl/index.php?show=1&s=16&ns=85159 Przed meczami 1/8 finału LM Piłkarska Liga Mistrzów wkracza w fazę pucharową. We wtorek i w środę rozegrane zostaną pierwsze mecze 1/8 finału tych rozgrywek. Szlagierowo zapowiadają się spotkania Barcelony z Liverpoolem i Realu Madryt z Bayernem [...]

[...] -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE -UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU Trening ramion; -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: Triceps: -POMPKI W PODPORZE TYŁEM -Wyciskanie francuskie [...]

polecam poszukać w necie np. http://www.google.pl/search?hl=pl&q=bulging+KR%C4%98G&lr=lang_pl

[...] naszego treningu nad treningiem rozowej sztangielki i niskonczonej ilości brzuszkow. ponoc motywacja wewnetrzna jest silniejsza niż zewnetrzna, wiec nie wroze nam sukcesow… Marta jak się zastanawiam, ta dieta paleo jest ciekawa i latwa i smaczna itp. ale mi się wydaje, ze bardziej nadaje się do utrzymania wagi bez liczenia kcal niż do [...]

[...] pewnie niedobra Nie jestem pewna, czy w przyszłym tygodniu zawalczyć o 70kg, czy lepiej powtórzyć dzisiejszy wynik *Dorzuciłam znowu 2.5kg w RDL. Zadek i dwugłowe wołały „ała” Czas się wydłużył, ale to chyba nie dziwne **Interwały masakrują [...]

[...] Przy wszelkich przeziębieniach czuję się o wiele lepiej, kiedy się ruszam. Leżąc w łóżku mam wrażenie, że mi się nieustannie pogarsza clearwater a odpocznę sobie, odpocznę Pewnie będzie to coś dziwnego, takie „nie-katowanie się” Żyrafko I kalorie, i cytrusy dorzucone Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-14 21:22:48

[...] ok. 30cm Czas słabszy o 8 sekund. Tylko. Spodziewałam się, że będzie gorzej #Już się pogodziłam z tym, że na obecnym etapie nie jestem w stanie robić interwałów, więc „tylko” aero ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Oveja ja nie mam [...]

W sobotę Tomasz szampańsko się bawił w Chicago na Balu Mistrzów Sportu. Nasz mistrz odebrał nagrodę „Jestem dumny, że jestem Polakiem”. Nieobecny na balu Andrzej Gmitruk (był w tym czasie w Atlantic City, gdzie walczył Mariusz Wach) też został uhonorowany przez polonię amerykańską za wspaniałe osiągnięcia trenerskie. Andrzej [...]

[...] czuje ze je ćwiczyłem Nogi Prostowanie siedząc 4x15-12 Uginanie lezac 4x8 Przysiad sztanga z przodu 4x 15-12 Nie chce robić więcej ruchow niż 15 w seri gdyz zauważyłem ze najlepiej „wchodzi” mi robienie takim zakresem powtórzeń i średnim ciężarem 70-90CM Możesz mi jeszcze podpowiedzieć jakies ćwiczenie na dwugłowe ud?

nie stosowalem maseczki tylko ten krem http://www.smooth.pl/oferta2.php?dv=1&pr=173&lng=

[...] nie rób tego, poza tym zrobiłeś postępy w tym ćwiczeniu (oglądałem wcześniejsze filmiki), ale myślę że mógłbyś jeszcze trochę bardziej nogami popracować. Tu masz dobry przykład: http://www.youtube.com/watch?v=DnxRidWJK2g&feature=related nogi pracują przez cały ruch do góry jak i do dołu. Zmieniony przez - abla.mucho w dniu 2007-11-27 22:14:48

słabo mi się robi jak czytam takie posty Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

No pieknie-jak wycieczka?? A zajęcia grupowe-były?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] nie sa metro tylko homo - sorry oni nie sa pedalami tylko gejami. Tak jak bylo w tym kawale, rozmawia 2och pedalow i jeden mowi do drugiego -nosisz garnitury od armaniego, d&g albo cos takiego? on: nie a buty prady nosisz? on: nie - to ty zwykly pedal jestes a nie gej a d&g nosza swoje ubrania wiec sa gejami nie pedalami czy cos ide [...]

fajny sprzet, ale npp wydaje sie nie mozliwe by bylo produkowane dla celow farmaceutycznych, jak superka miala 4x mniej substancji w amp idac dalej tym tropem to w sumie propy tez wydaja sie dziwne bo jesli robia amp po 100mg, to od kiedy 350mg/week to dawka lecznicza no chyba, ze oni propa dziadkom w czasie terapi co 5dni bija

[...] STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU 12x10x8x8x6 UGINANIE RAMION GRYFEM ŁAMANYM STOJĄC 12x10x8x8x6 odpowiednio 17kg,23kg,28kg,28kg,35kg UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 12x10x10x8 odpowiednio 12kg,12kg,15kg,15kg Suple : 8:00 pluszzzz wit c i omega 3 11:30 białko i cell pump 19:00 cell pump i białko Dziś [...]

Biali nie potrafią skakać" – tytuł tego słynnego filmu Rona Sheltona staje się pustym sloganem, jeżeli poobserwuje się grę bułgarskiego siatkarza Mateja Kazijskiego. Rzeczy niesamowitej Kazijski dokonał przede wszystkim w minionym sezonie, podczas meczu gwiazd rosyjskiej Superligi, kiedy to wystąpił w konkursie na najlepszy wyskok. [...]

To tez daje do myslenia hehe.Ponad 160 cm. z dwóch nóżek :) http://www.youtube.com/watch?v=ItPV3eQavAU&mode=related&search=

Mii, odnośnie sekty: wszedłem w link www.realwt.pl, grafik zajęć i link na niebiesko, a tam było: ”Real Wing Tsun efektywny system walki. Uwaga: Real Wing Tsun nie nalezy do Leung Ting Wing Tsun i na szczescie nie nalezy do sekty Norberta Maday'a. - Dostarczył właściciel”. Może to faktycznie nie jest oficjalne stanowisko [...]