amp

http://pl.youtube.com/watch?v=36SyGE_5tvY&feature=related ****a to posłuchajcie tego

takze sylwetki do reklamy majtek C&K niech wypie....

Aero nie robię,AMP'd Dymatize + 3g karnityny w dni trenigowe.Clen pójdzie za tydzień,przez dwa tygodnie/2tyg. przerwy.

z moim dzisiejszym treningiem kojarzą mi się słowa piosenki: Kalwi&Remi - Explosion You've got it...Explosion!!!!!!!!!!!!!! YEAHHHHHH ide spać

http://pl.youtube.com/watch?v=-wSGmrwvPwk&feature=related Mało nie zwymiotowałem jak to oglądałem. Film o przerażającym psycholu. W oparciu o jego życie nakręcono Milczenie owiec.

http://www.youtube.com/watch?v=lsO6D1rwrKc&feature=related dawno bylo ale...

http://www.youtube.com/watch?v=2KrQAvWJYvI&eurl Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-12-02 22:12:37

a studia ? ładna fota Vieira prosze Cie skasuj ja

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=kinder53

Przeglądaliście nominacje do telekamer? http://www.telekamery.pl/glosowanie.php ja głosowałem na Jarka Kuźniara, Sekielski&Morozowski, Mateusza Borka, Czarka Pazure, Mam talent, Dode, Agnieszke Dygant, Pawła Małaszyńskiego, Świat wg Kiepskich oraz Na wspólnej

[...] doświadczenie od Ciebie A jeśli już tak bardzo uciekasz się do wikipedii to proszę bardzo, notka o F1: Formuła 1 (inaczej Mistrzostwa Świata Formuły 1, oficjalny skrót F1) – przeprowadzany regularnie (corocznie) od roku 1950 cykl najbardziej prestiżowych międzynarodowych wyścigów samochodowych na świecie, znany również jako wyścigi [...]

Przejrzałem właśnie cały dziennik i widzę, że trening i dieta to czysty spontan ale nie jest źle Co do AMP to musiałbyś się z trenerem sekcji dogadać bo przecież to on ustala "kadrę" na te zawody. Swoją drogą trening na sekcji na pewno by Ci się przydał. Załapałbyś techniki trochę bo na pewno jest sporo braków i może byś się coś ze [...]

Narazie nie mam w planach rozrastania sie Na AMP, o ile sie wybiore, celuje w kat 82,5kg, wiec trzeba trzymac sie w jakichs tam ryzach, zeby nie zbijac na ostatnia chwile. Co do siadow to wszystkie byly ciezkie Najciezsze bylo czwarte, bo cos zepsulem przy wstawaniu. Caly czas ucze sie jeszcze techniki, w siadach czuje najwiekszy zapas kg ze [...]

[...] dzis pracowal bylbym wlasnie w pracy... a tak zasuwam waskie pompki w seriach po 15 na poczatek a teraz juz po 10 i... zaczynam odczuwac barki ? Czyzby przednie aktony? Jak pisal WODYN zwykle pompki sa dla *&%%$* wiec pewnie niedlugo sprobuje przelaczyc sie na pompki z klasnieciem. I to tyle z moich nocnych wypocin... wracam do pompek :)

Jesli brakuje Ci motywacji .... http://www.youtube.com/watch?v=NRseB5ABkio&feature=player_embedded I do today what others will not so that tomorrow I may do what others can not

[...] Gdybym mial duzy pusty garaz.... byloby fajnie. http://cgi.ebay.co.uk/Eleiko-olympic-wieghts-power-lifting-gym-equipment_W0QQitemZ260467268414QQcmdZViewItemQQptZUK_SportsLeisure_ExerciseFitness_MultiGyms_JN?hash=item3ca50f1b3e&_trksid=p3286.c0.m14 MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-08-28 18:05:35

[...] w lustrze fajnie opuchnięty Waga ciała 112,6kg. --------------------------------------- Gratulacje dla Baldurana !!!! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1028&page=134 --------------------------------------- Trochę mnie męczy katar... wit.C i masa innych gówien - jak przejdzie to pewnie uodpornię się już na ten sezon... [...]

cromwell&dariusz ekstarklasa jeszcze troche bedzie liga mistrzow :P

[...] Gwarantuje , ze pomocnik nie pomagal tylko asekurowal bo przy takich ciezarach nie ma zartow. Wlasciwie to chcialem 270 kg na 2 razy zrobic ale poj...y mi sie ciezary i bylo 280 kg. Cisnienie mialem takie jak zalozylem sztange na kark ze balem sie zeby mi oczy nie wyskoczyly http://www.youtube.com/watch?v=qIc4oEuskMc&feature=channel_page

jeszcze kawalek bicka http://tinypic.com/view.php?pic=34eaqeh&s=5