amp

Poczytaj, ostatnio było : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99086&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

Jeśli bedziesz miał ochote to zapoznaj sie z treningiem który tu podaje: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-12-05 15:11:19

http://www.youtube.com/watch?v=ePwe-lzR1K0&mode=related&search=

2 foto http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko

z koleżanką http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko

Tak sie przedstwia moja rzeźba. Mam kłopoty z tyciem http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko

Na tych fotkach nie widac mnie zbyt dobrze(oprócz tej małej). Nad czym powinienem popracować(oprócz masy oczywiście)? http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko

[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

[...] - by michail atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - by michail przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening (2) grupa 1x tydzien (trening dzielony) ZAŁOŻENIA: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS góra) grzbiet- góra- postawowe+ [...]

chlopaki odpowiedzieli bardzo normalnie http://www.sfd.pl/search.asp jakbys sie troche postaral to bys znalazl co Cie interesuje bo byly juz dziesiatki postow na ten temat... np. ten: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31403&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja

Po pierwsze twoja dieta jest do ..... py!!! A wlasciwie nie ma jej !!!Zajzyj do wyszukiwarki i na pewno cos znajdziesz. http://www.sfd.pl/forum.asp?search=dieta&forum_id=10&strona=1 Musisz ulozyc sobie diete skladajaca sie z min. 5 posilkow co 3 godz. Dieta jest najwazniejsza , bez niej reszta nie ma sensu!!!Chociaz ty 175cm 67kg to nie [...]

Moja poprzednia masówka (przy stażu 12 miesięcy) Wtorek: KLATKA - Wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/8 / progresja - rozpiętki – skos 4x10 / stałym ciężarem - wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 / progresja TRICEPS - francuskie wyciskanie na płaskiej leżąc 4x12 / stałym - wyciskanie sztangielki zza głowy w siadzie oburącz 4x12 / [...]

a takie cos?? http://www.vitanea.pl/index.phtml?apteka=bio-magnez_30tabl&action=produkt_szczegoly&pid=41377&k=113

http://www.samsung.com/pl/consumer/camera-camcoder/digital-cameras/es-series/EC-ES15ZPBA/E3/index.idx?pagetype=prd_detail&tab=spec&fullspec=F co sądzicie o tym aparace?? mój ktoś zayebał i muszę nowy kupić ;)

dokladny moj trening wyglada tak mam nadzieje ze moze byc bo niechcialbym juz nic zmieniac :  Wtorek Klatka: . Wyciskanie poziome sztangą 12/10/8/6 . Wyciskanie skośne, głowa w gore sztanga 12/10/8/6 . Rozpiętki na ławce poziomej 4x10 Triceps: . Wyciskanie francuskie leżąc 3x10 . Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie [...]

Nic specjalnego i te zdjecia takie na od******l. Zobaczcie na moja paniene. Patrz: magda http://www.cyberfoto.pl/viewtopic.php?t=13713&postdays=0&postorder=asc&start=15

[...] smarować jakąś 16stke olejkiem do opalania nad jeziorem dawaj soga * # ADRENALINE SOPHARMA Inn: EPINEPHRINE Group: Cardiovascular drug. Sympathomimetic Supplied: 10 or 100 ampoules of 1ml solution for injection (1 mg/ml). Shelf life: 2 (two) years. * # CARSIL® Inn: SILYMARIN Group: Gastrointestinal drug. Hepatoprotector Supplied: 80 [...]

http://www.MilionBuziakow.pl/?o=SFD&n=Baca&p=m

końcówka najlepsza http://www.youtube.com/watch?v=wvr0L5tQJVM&eurl=http%3A%2F%2Fwww.insomnia.pl%2Fcwaniactwo_lasek-t616174-s6699.html&feature=player_embedded

[...] ze 100 tabsow nic mu nie zaszkodzi, to jest chyba indwidualna reakcja organizmu na mete. piszesz chlopakowi ze nic mu nie bedzie i idzie taki potem kupuje garsc mety i nie mysli wogule o skutkach brania. *Moderator Dzialu Sex* *moja silka* http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67316&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia