amp

[...] UKS Złoty Orzeł Choszczno - Dawid Bartosiewicz. Na dzień dzisiejszy by startować w kategorii do 86 kg Dawid ma lekką niedowagę (jego waga startowa na Mistrzostwach Polski – Żary 2009 to niecałe 72 kg). Ale znając tego zawodnika z Choszczna wiemy, że stać go na to, by się nabrać odpowiedniej wagi i dobrze przygotować się do rywalizacji [...]

[...] glowe 4 x 12 10 8 6 łamanym podciaganie 4 x 12 10 8 6 hantle przed siebie 2 x 10 hantle na boki 2 x 10 PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 2 x 10 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”: 2 x 10 biceps łamanym na modlitewniku 4 x 12 10 8 6 lamanym przy scianie 3 x 12 10 8 ABS Pompki Czwartek bieganie Piatek : PROSTOWNIE NÓG W [...]

kto sie jeszcze nie zapisal ? http://nasza-klasa.pl/school/61886/4159?letter=any&selection_type=p&begin_year=1920&end_year=2019

jeden z wielu podobnych postow: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=37100&forum_id=127&Topic_Title=&forum_title=Grappling BTW sakuraba znal dosc dobrze bjj,a siva ma purpure(nie znaczy to od razu ze musza stosowac bjj.wazne ze wiedza jak sie bronic) czlowiek jest elementem niezbednym.ale styl to narzedzie ktorym wlada. dajac [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=64139&forum_id=114&Topic_Title=&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 Poczytaj to proszę.Czekam na pytania. POZDRAWIAM!!!

[...] / 10 Kaptury: Uginanie sztangi stojąc, nachwytem, 6 / 8 / 10 Podnoszenie sztangi wzdłóż tłowia szeroko 6 / 8 / 10 Szrugsy sztangą 6 / 8 / 10 Piątek: Biceps: (ukośnik “/ “ oznacza że co tydzień na zmiane będę robił inaczej..) Uginanie ramion z gryfem łamanym / prostym 6 / 8 / 10 Uginanie ramion na modlitewniku z gryfem [...]

[...] x 12 Rozpiętki na ławce płaskiej 3 x 12 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangielki 6 / 8 / 10 Francuskie wyciskanie sztangielki siedząć – uchwyt oburącz 6 / 8 / 10 Francuskie wyciskanie sztangi prostej leżąc na ławce poziomej 6 / 8 / 10 Ściąganie linki wyciągu w dół (nachwyt) 2 x 10 Ściąganie [...]

Rozpiska rzeczywiście przednia – byleby się nikt nie rozchorował :) Ciekawi mnie jak się Velasquez zaprezentuje z kimś, kogo w parterze nie dosiądzie jak manekina. Big Nog myślałem, że na emeryturke sie juz nadaje, a jednak pokazał (przynajmniej mi), iż Mir to wypadek. Wyjdzie na to, że albo Velasquez jest naprawdę kozak i o tytuł może [...]

Przez pomylke wrzucilem fotke 2 razy, a teraz ostatnia. Moze jak bede mial czas to wybiore kilka i wrzuce http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko

Źle mu zaproponowałeś- polecam niech kolega zacznie od 6 tygodni pwprowadzenia treningiem obwodowym ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

oftop - odnosnie oliwek mialem na mysli te: Borges ok.17,99 Leclerc 0,5l; Lucesse/Luccese EXTRA VIRGIN OLIVE OIL Lidl 15zł 750m; Capannina – Plus 15.99zł przecena 11.99zł 750 ml; Casa de Azeite - Biedronka 11,99zł 750 ml; Hojiblanca Extra Olive Vergin - Leader Price 8 zl 500ml (ta dla mnie najbardziej podejrzana)?; Co by z tego brac? [...]

http://www.usamedicines.com/theproducts.cfm?owner=175&subcat=176&cat=52 a to dla trohr młodszycz niby , ale mnie sie wydaje że to sciema hoc na tej stronie są produkty dla kulturystów ,ito znane produkty ,oto link http://www.usamedicines.com/getproducts.cfm?owner=175&cat=88 dorek

[...] masy ne nabierzesz... pr0ponuje grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

[...] przykładsoczewicy no to pokaż mi gdzie w tej twojej liście jest witamina b 12 bo dojżeć nie moge Co do dzieci to jednak niema sensu ich porównywać do kulturystów. – pisałem ze nie jestem pewien czy ma to odniesienie do kulturystów , ale ty jesteś tego pewien nie wiem zabardzo na jakiej podstawie, głosy ci powiedziały? zero [...]

Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Trening hantlami dla każdego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. [...]

UFC Strips Mir of Heavyweight Belt, Arlovski New Champion Out of action since suffering serious injuries during a September 2004 motorcycle accident, Las Vegan Frank Mir (Pictures) was stripped of his UFC heavyweight belt, according to a statement from UFC president Dana White, released late Friday on UFC.tv. Interim titleholder Andrei Arlovski [...]

Sorry że zaśmiecam,ale dam też od siebie bo trudno ściagnąć ten kawałek,wżuciłem na rapida. Żółf&Miexon-KSW http://******/files/10309641/__379____322_f_Miexon-KSW.mp3 W miejsce gwiazdek rapidshare.com

Dural looknij na ta fotke... http://www.sfd.pl/images/20020207183812.jpg Tu masz calego posta http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18888&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] miała w tym okresie cykle oparte na Anadrolu-50, Winstrolu-V, Primobolanie, Decy Durabolinie, Masteronie i Provironie w różnych kombinacjach. Pokazała ona znaczący wzrost ‘liczby’ włókien mięśniowych w porównaniu do grupy osób trenujących bez wspomagania. W grupie stosujących sterydy naukowcy zauważyli także wzrost liczby [...]

[...] badań, najlepsi naukowcy, najlepsi kulturyści; itd itp i nagle okazuje się że jest coś jeszcze lepszego MOCNIEJSZEGO..DROŻSZEGO.. MUSCLETECH NANO X9 oto stary skład: NaNOX9™ 3520mg L-Arginine*-Xanthinol Nicotinate L-Arginine-Ketoisocaproic Acid-Yohimbine HCL a oto skład: MUSCLETECH NANO X9 HARDCORE: naNOX9™ Hardcore [...]