amp

http://www.jestemchory.pl/lek.via?id=105876&str=1&l=s&r=h&VSID=5aa354377f4d1ee8f9ba1ee07f2be73c http://www.jestemchory.pl/inter.via?id=1069&VSID=5aa354377f4d1ee8f9ba1ee07f2be73c Serono-Szwajcaria. Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2007-05-19 11:27:12 Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2007-05-19 11:29:28

plakat Pudziana, z oryginalnym autografem „Gainer” mojego brata…

Najwieksze wydzielanie hormonu wzrostu nastepuje w okresie dojrzewania, aby pozniej stopniowo zmniejszac sie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=8183142&dopt=Abstract Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] cięzko w trzeciej serii, na ostatniej już mi du.. zaciskalo hehe ad.3 Czułem niedosyt ad.4 Ekhm, normalnie... prawie bez przerw ad.5 Nie było źle, dojdzie obciązenie ad.6 & ad.7 ciężko :/ na ostatnich powtorzeniach w ostatniej serii ledwo co do poziomu barow, jak nie nizej. Może zmniejsze obciązenie :// ad.8 & ad.9 nie lubie tych [...]

http://www.gdynia.uc.gov.pl/index.php?cat=aktua&num=2405&page=0&width=1280&height=800 jeszcze, że przywiózł g**** to go zawinęli Podobni spece jak on przywożą inne cuda, a potem lament Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2010-08-30 00:26:29

Walka z Hernandezem http://www.youtube.com/watch?v=M4-NI8u3a0w http://www.youtube.com/watch?v=JjE_DBhfois&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=dqxzPCE6erY&feature=related Ortiz http://www.youtube.com/watch?v=KP5w-d8U73s&feature=related

Pozwolę sobie zacytować Knife'a: " TRENING SPLIT JEST ZŁY, GDYŻ –WYKONUJESZ W NIM „PIRAMIDKĘ”. Piramidka to archaiczny pomysł na wykonanie treningu w rodzaju 5-8 serii danego ćwiczenia w sekwencji 15, 12, 10, 8, 8, 6, 6 ... powtórzeń. W konsekwencji na tyle męczysz swoje mięśnie i układ nerwowy początkowymi, [...]

[...] Lift. Czy to możliwość ukrycia się za ksywką i w zasadzie bycia anonimowym aż tak zmienia ludzi? Ja staram się zawsze pisać na forum tak, żeby móc to, co napisałem – powiedzieć danej osobie w oczy. Chyba wszyscy powinni tak postępować? A może jestem nie na bieżąco z obecnymi trendami? Moja rada dla wszystkich piszących na [...]

Wyszło mi że potrzebuje Kalorie:3273 Białko:107.1g, 1.7 na kg masy Tłuszcze:126g, 2.0 na kg masy Węglowodany:428g, 6.8 na kg masy 0 MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 7,5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 1,7 Żelazo 15 B2 2,2 Cynk 16 B6 2,4 Miedź 1,7 B12 3 Mangan 2,5 Niacyna 24 [...]

[...] suplementacyjny wspomagający beztłuszczowy przyrost masy mięśniowej : VITALMAX Tauryna 100 kaps./500 mg >> http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?cPath=72&products_id=860 + OLIMP ALA 200 90 kap./300 mg (90 porcji) >> http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?products_id=623 + CALIFORNIA FITNESS Glutamine 300g [...]

On nie ma się podobac- ma DZIAŁAĆ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

18 dni to jeden cykl Dzięki Topor Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] narażając nas na niedobory (bo w LC jest mniej warzyw, a węgle dostarczane nieraz są z mniej wartościowych źródeł - produktów zbożowych). Cereal Grains: Humanity’s Double-Edged Sword http://www.thepaleodiet.com/articles/Cereal%20article.pdf (...)Generally, in most parts of the world, whenever cereal-based diets were first [...]

Cafu: Wszyscy licza na nasze potkniecie Prawy defensor Milanu Marcos Cafu w rozmowie z reporterem Milan Channel mówił o najbliższych meczach rossonerich. ”To oczywiste, że wszyscy spodziewają się naszego potknięcia, ale zachowujemy spokój, w szatni panuje pogodny nastrój. Zdajemy sobie sprawę, że do każdego meczu musimy przystępować z [...]

[...] jednak do stworzenia wielu sytuacji bramkowych, goście odpowiedzieli jedynie strzałem w spojenie słupka z poprzeczką. Do przerwy Milan prowadził 1:0 po bramce Tomassona w 33’. W drugiej odsłonie Parma wciąż nieśmiało atakowała, a kolejne bramki – zasłużone z przebiegu spotkania – zdobywał Milan. Prowadzenie [...]

[...] dziś w Milanello wywiadu Milan Channel. Powtórzył w nim, iż tylko swojej sile fizycznej zawdzięcza to, że uraz jaki doznał w meczu z Macedonią nie okazał się zbyt groźny. ”Po zabiegu czuję się już lepiej, ból, w porównaniu z pierwszym dniem, jest zdecydowanie mniej uciążliwy.” Sheva jest przekonany, że już wkrótce znów [...]

[...] stosunki z zawodnikiem i nie ingeruje w jego życie prywatne. - Ronaldinho jest źródłem tej drużyny, ale nie jest konieczne wydawanie na niego wyroków po każdym meczu – przekonuje aktualny premier Włoch. – Rozumiem, że jest zdobywcą Złotej Piłki, ale nie ma potrzeby, aby stale utrzymywać go pod obserwacją. W każdym razie [...]

[...] a nie czekasz aż ktoś Ci poda gotową odpowiedź. Co z tego że nawet bym Ci napisał czyja stronę trzymam, poparł byś mnie lub nie na podstawie posiadanej przez siebie wiedzy ? "no pewnie, za każdym razem gdy poczytamy o jakimś problemie to usprawiedliwiajmy się tym że możemy mieć niewyrobionego zdania na ten temat bo przecież tyle [...]

[...] zadane przez Ciebie) czy popieramy niepodległośc Kosova. Na to pytanie można udzielić 3 odpowiedzi 1)TAK 2) NIE 3) Nie wiem,nie mam zadania." Masz rację, „Jestem ciekawy waszego zdania na temat konfliktu w Kosovie, oraz ostatniej zadymy z udziałem polskich policjantów” to rzeczywiście to samo. "Nie [...]

[...] zapisać, jednak na obecną chwilę chciałbym przygotować się do niego we własnym zakresie. Myślałem o planie na 6 dni w tyg. Który wyglądałby mniej więcej tak: -poniedziałek – siłownia -wtorek – skakanka/ćwiczenia na worku -środa - siłownia -czwartek - skakanka/ćwiczenia na worku -piątek - siłownia -sobota - skakanka/ćwiczenia [...]