amp

[...] ma taką genetykę to jest przegięcie już Z tygodnia na tydzień mega Efekty jestem zafascynowany Nim, ponieważ jest bardzo utalentowanym człowiekiem. http://www.youtube.com/watch?v=2HuEaAnjsfw&feature=player_embedded ------------------------------------ Tutaj jak był trochę Młodszy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-09 11:38:50

OFICJALNA STRONA ALEXEY LESUKOV'a członka temu Peak International & Hi Tec Nutrition http://www.sfd.pl/Alexey_Lesukov__OFICIALNA_STRONA_online_!!!-t589365.html

Alexey Lesukov – Arnold Classics Amateur Prejudging http://www.peak.ag/blog/alexey-lesukov-arnold-classics-amateur-prejuding

[...] GOLD'S GYM to trochę zmieniłem zdanie , chociaz na tą 'swoją' absolutnie nie narzekam aha, i dzisiaj mija moja rocznica- rok bez alko. uważam za wielki sukces A w tym filmiku porady dla tych, którzy interesują się boksem! http://www.youtube.com/watch?v=-bQrkXpH2Fk&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-31 15:41:09

ja korzystam z tych ćwiczeń http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=64&sid=a9300c5d582ef023cb7a95e62ca08256 ,może faktycznie bład tkwi w złym wykonaniu, bo skutki by się zgadząły klatka kuleje wszytsko naokoło rośnie, to jak sprawdzić czy dobrze wykonuje ćwiczenie?

[...] w Warszawie się udała. Było świetnie.Dopisała pogoda, nie zawiedli nas też Nasi Klienci i Partnerzy. Przeprowadziliśmy mnóstwo konkursów z super nagrodami, nie zabrakło oczywiście pokazów OLIMP team-u. Cały czas coś się działo. Spójrzcie sami-zapraszamy do fotoreportażu z imprezy – otwarcia nowego sklepu firmowego OLIMP. OLIMP team

Siedmiobój – dziesięciobój Pekin 2008: CAROLINA Kluft nie wystąpi w siedmioboju !!!! Szwedka Carolina Kluft nie będzie bronić złotego medalu olimpijskiego w siedmioboju podczas igrzysk w Pekinie - poinformowała szwedzka prasa. Kluft swoją decyzję wyjaśniła brakiem motywacji do startów w siedmioboju. Nie zrezygnowała jednak całkowicie z [...]

[...] Albuquerque i Maroko. a590_min.jpgJeżeli chodzi o maraton i typy dotyczące zwycięstwa w męskiej rywalizacji, to na ten temat swoje zdanie wyraził ekspert z czasopisma Track & Field News, Sean Hartnett. Według niego największe szanse na zdobycie mistrzostwa olimpijskiego, pod nieobecność rekordzisty świata Gebrselassie, ma zawodnik [...]

[...] Organizatorzy: -Polska Akademia Sportu (http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/) -Wyższa Szkoła - Edukacja w Sporcie (http://www.ews.edu.pl/) – wpis do rejestru uczelni, pozwolenie na działalność i prowadzenie kursów instruktorskich, trenerskich i menadżerskich nr 111 z dnia 9 IX 2002. -Warszawsko [...]

[...] miejsce na 600m w czasie 1:16.23. Szybszy o 8 setnych był David Fiegen z Luksemburga, wicemistrz Europy na 800m '06. Nieoficjalny rekord Polski na 600m wynosi 1:16.1 (Marek Plawgo, Warszawianka, 30.04.2005, Bogatynia). Wśród pań Dominika Główczewska (SKLA Sopot) uplasowała się na 7 pozycji – 1:33.80 (1m. Lenka Masna CZE 1:28.65).

[...] o przyznaniu organizacji Mistrzostw Europy w 2012 r. Helsinkom. Będą to pierwsze ME rozgrywane w nowej formule (bez maratonu i chodu sportowego). Termin imprezy: 27 czerwca – 1 lipca. W ten sposób mistrzostwa Europy będą się odbywać w cyklu dwuletnim. Helsinki dwukrotnie organizowały ME (1971 i 1994) oraz dwukrotnie MŚ (1983 i 2005). [...]

[...] złamaniu tyczki przerwała swe skoki na 4.65. Niestety Przemysław Czerwiński nie wystapi w Dausze. Dotychczas najwyżej w br. skoczył podczas HMP w Spale - 5.60, o 10 cm niżej od minimum na HMŚ. Podopieczny trenera Sławka Kaliniczenki najwyżej w karierze skakał 5.80 (Żukowski 24.06.2006), a w hali – 5.70, również w Doniecku (12.02.2006).

[...] który we włoskiej Tarquinii, niemal dokładnie przed dwoma laty, 8 listopada 2008 r., uzyskał czas 6:40:04. Kandydatami do medali są także Japończycy Noriyuki Araki (6:41:07 – trzeci czas w tym roku na świecie) i Masakazu Takahashi (6:42:05 w 2008 r.) oraz aktualny wicemistrz świata Szwed Jonas Buud (6:41:49). Także wśród pań zapowiada [...]

29-letni srebrny medalista z Osaki na 800 m – Gary Reed na swoim blogu ogłosił zakończenie kariery. Kanadyjczyk współpracował z Wynnem Gmitroski i menagerem Chrisem Laynem. Reed jest autorem aż trzech rekordów Kanady, na 600 m (1:14.72), 800 m (1:43.68) oraz 800 m na hali (1:46.47). Wielokrotnie brał udział w MŚ (2003, 2005, 2007 i [...]

Samsung Diamentowa Liga 2011 – druga edycja cyklu najbardziej prestiżowych mityngów lekkoatletycznych na świecie. W ramach ligi sportowcy rywalizować będą w 32 konkurencjach (16 wśród panów i 16 wśród pań). W każdej konkurencji zawodnicy stanął na starcie siedem razy. Zwycięzcy klasyfikacji generalnej cyklu w każdej z konkurencji zostaną [...]

jak wtedy te push&pull rozpisac na moje dni ktore podalem ? a split zwykly partia 2xweek jak wedlug Ciebie moglby wygladac? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-03 08:13:49

[...] że i tak interesuje go trening 4-dniowy i BartoO bardzo skłaniał się do zwykłego splita partia raz w tygodniu, więc czekam na jego odpowiedź-będziemy tu kombinować z push & pull, a potem się okaże, że to wszystko na marne. A może coś takiego, skoro w niedziele nie ma dostępu do sprzętu: nie push lekko pon pull ciężko wt off śr push ciężko [...]

w tym co Ty mi napisales to dla mnie za mala objetosc niestety to poczekajmy na Morepowera on zaakceptuje albo zmieni te push&pull i bedzie cacy.

zrobienie 15 serii na sesji treningowej a 20+ lepiej na mnie wplywa. Chcialbym abys tylko odniosl sie do tego treningu i zmian Morepowera. Zaproponowaliscie push&pull na poczatku zdecydowalismy sie na niego i tyle. Jakbys byl tak laskaw to moglbys odniesc sie do tamtego treningu, jak nie to czekamy na Morepowera. Trzeba to w koncu dopiac.

[...] który skokiem na odległość 101.5 metra ustanowił nowy rekord skoczni K 90 w Salt Lake City. Za swój skok Fin otrzymał notę 139.5 pkt. Drugie miejsce zajmuje rodak Tallusa – Samppa Lajunen (97 m, 131,5 pkt.), a trzeci jest reprezentant Austrii Mario Stecher, któremu skok na odległość 97 metrów, dała notę 130.0 pkt. pozdrawiam. Tomek [...]