Tajner: Adamowi nie jest potrzebny psycholog Dziennikarze „Dziennika Polskiego” rozmawiali z trenerem skoczków Apoloniuszem Tajnerem. Pytali go między innymi o to, jak nasz najlepszy skoczek znosi trudne chwile związane z obniżką formy. - Adam jest spokojny. Wspólnie analizujemy jego skoki. Wspólnie wyciągamy wnioski... [...]
Lider Turnieju 4 Skoczni: Strach mnie poraża! Lider klasyfikacji generalnej Turnieju Czterech Skoczni, Sigurd Pettersen ma lęk wysokości! – czytamy w „Tempie”. R E K L A M A czytaj dalej Norweg przyznaje, że przed każdym skokiem walczy ze swoim największym przeciwnikiem. - Od dziecka mam lęk wysokości. [...]
- Proszę kibiców o wyrozumiałość nie jestem robotem. Każdy skoczek ma swoje „dołki”. Ja także. Najważniejsze, by być cierpliwym, nie wpadać w panikę. Robić na treningu swoje, a forma wróci – twierdzi Małysz. - Byłem trochę przygnębiony, zdezorientowany po ostatnim konkursie w Ga-Pa. Tam z reguły szło mi dobrze, a [...]
[...] Zakopanem: Polacy pójdą Niemcom na rękę Do Zakopanego przyjechała wczoraj w godzinach popołudniowych 8-osobowa ekipa niemiecka, która ma dzisiaj ćwiczyć na Średniej Krokwi – informuje „Dziennik Polski”. - Niemcy przywieźli bardzo mocny skład, ośmiu skoczków, są to: Hannawlad, Schmitt, Uhrmann, Spaeth, Mechler, [...]
W skokach Małysza jest wyraźna poprawa Na trzy dni przed konkursem o Puchar Świata w Zakopanem wczoraj do południa po raz ostatni ćwiczył Adam Małysz – informuje „Dziennik Polski”. - Adam trenował najpierw na Średniej, potem na Wielkiej Krokwi, w sumie przez dwa dni oddał około 20 skoków - powiedział drugi trener [...]
Fortuna: Denerwuje mnie to ciągłe gadanie o wietrze Dziennikarze „Życia Warszawy” rozmawiali z przebywającym w Zakopanem mistrzem olimpijskim z Sapporo, Wojciechem Fortuną. - Czy Adam Małysz będzie jeszcze w tym sezonie wygrywał? Jestem o tym przekonany. Obserwowałem jego ostatni trening na Wielkiej Krokwi. Do wielkiej [...]
Fortuna: Denerwuje mnie to ciągłe gadanie o wietrze Dziennikarze „Życia Warszawy” rozmawiali z przebywającym w Zakopanem mistrzem olimpijskim z Sapporo, Wojciechem Fortuną. - Czy Adam Małysz będzie jeszcze w tym sezonie wygrywał? Jestem o tym przekonany. Obserwowałem jego ostatni trening na Wielkiej Krokwi. Do wielkiej [...]
[...] stwierdził po niedzielnych zawodach w Zakopanem, że drugi skok Adama Małysza był perfekcyjny. Trochę inaczej ocenił go Piotr Fijas, który dopatrzył się drobnego błędu – informuje „Dziennik Polski”. - Choć drugi skok Adama był świetny, dopatrzyłbym się w nim drobnych błędów. W powietrzu wyglądał trochę gorzej [...]
Rozbrajająca szczerość Małysza Adama Małysz pytany o tak szybki powrót do znakomitej formy z rozbrajającą szczerością odpowiedział: - Gdybym to ja wiedział? – czytamy w „Dzienniku Polskim”. Teraz czekamy na kolejne udane starty naszego najlepszego skoczka, który ma nadal szansę na zdobycie czwartego z rzędu Pucharu [...]
Bez Hannawalda i Widhoelzla Skoczkowie narciarscy przenieśli się do Japonii, jutro rozegrają konkurs o Puchar Świata w Hakubie, a w sobotę i w niedzielę w Sapporo – informuje „”Dziennik Polski”. Do Japonii polecieli prawie wszyscy najlepsi skoczkowie świata. Z czołówki zabrakło tylko Niemca Svena [...]
[...] cieszy ich każdy skok. Ale i ja czuję się inaczej. To nasze miejsce, kibice przyjdą dopingować wszystkich, ale patrzeć będą głównie na Polaków. I musi wygrać Małysz – powiedział Kuttin w wywiadzie dla „Gazety Wyborczej”. - Ja zadaję sobie tylko jedno pytanie: kto będzie tuż za Małyszem, czyli na drugim [...]
[...] Kuttin musi się wybronić 5 kwietnia to ważna data dla trenera polskich skoczków Heinza Kuttina. Tego dnia będzie musiał się wybronić przed zarzutami PZN. A tych jest sporo – czytamy w „Fakcie”. Prezes PZN Paweł Włodarczyk nie ukrywa żalu z powodu słabszych startów naszych zawodników. - Niepokoi mnie to, [...]
[...] raz kolejny o rdlu i pewnie dodam kilka serii uginania (wykroków nie mogę, suwnicy x100 tez wolę nie ryzykować) 2 CZERWCA TRENING 1. ściąganie drążka górnego do klatki 3x15 – porządna rozgrzewka 3x15 20kg 2. wiszenie/opadania na drążku -> wyszło szybkie spadanie, masakra, przemilczmy to 3. ściąganie drążka górnego do klatki 4x8 [...]
13.12.2010 Dzisiaj trening nieco lżejszy. Chciałem wyczuć co mogę brać w sobotę. Wyszło to tak: Czas trwania: 1h45min Przysiad: RAW: 160x1 leciutko Bandaże: 175x1 Kostium+ bandaże: 185x1 200x1 Wyciskanie: RAW: 110x1 - na komendy; opornie Koszula: 130x1- jak kij od szczotki; 130x1- na komendy ; 140x1- na komendy + brzuszek [...]
W sumie już chyba czas na małe podsumowanie ostatnich 12 miesięcy. Rok temu na AMP zrobiłem 550kg w kat. 82,5 z wynikami 210/112,5/227,5kg. W tym roku na AMP wyszło 655kg w kat 83 z wynikami 260/155/240. Progres według mnie bardzo dobry. Zakładając ten dziennik chciałem osiągnąć wynik 650kg w ts,ale szczerze nie bardzo w to wierzyłem. A jednak:). [...]
[...] NÓG W SIADZIE 10,8,6,6 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 12,12,12,12 Biceps UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 10,8,6,4 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 10,8,6,4 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 10,10,8,8 Kolejne dni treningowe czyli sobota i niedziela W sobotę i [...]
Swole V.3 DZIAŁA NA OSOBY NIE REAGUJĄCE NA SUPLEMENTY KREATYNOWE ZAWIERA GPA – SKŁADNIK DOSKONALE WSPOMAGAJĄCY DZIAŁANIE KREATYNY ZWIĘKSZA SIŁĘ, MASĘ ORAZ UNACZYNIENIE MIĘŚNI DWUMOLEKULARNY JABŁCZAN KREATYNY, GLIKOCJAMINA ORAZ BETAINA PEŁNE MIESIĘCZNE DAWKOWANIE Swole V.3TM - przełamuje wszelkie bariery jako pierwszy ultra-efektywny, [...]
co siadzicie o takim polaczeniu: --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=3&ID_P=12 albo provit 85 z Olimpu --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=2&ID_P=18 lub jkaies inne tylko jakie ?? --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=3&ID_P=38 lub ten z olimu o koncowce plus albo Fat transporter [...]
PŚ w skokach
