amp

Witam, Zapraszam do zapoznania się z krotka foto-relacja z I Zawodów ‘Power’ Przygotowania… Ekipa techniczna… Ostatnie instrukcje dla zawodników Wspólna fotka przed walką… Przywitanie publiczności… Do boju! Wręczanie medali i nagród

"oznacza że jest moderatorem czyli administratorem w sfd" jest tylko moderatorem bo admin jest jeden ____________________ * » Đв теAм ® « .::Nie mam pytań::.

[...] SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4s (12,10,10,8) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4s (nie podciagne sie zbyt duzo razy;/) SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY”) 3s (po10) MARTWY CIĄG” 3s (10,8,8) WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 4s (12,12,12,12) Zmieniony przez - mirus2010 w dniu [...]

cześć كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

Opis wybranych certyfikatów ______________________________ Certyfikat jakości ISO 22000 Szanowni Państwo! miło nam poinformować, że SGS – najlepsza na świecie szwajcarska firma będąca niekwestionowanym liderem na rynku spożywczym w inspekcjach, weryfikacjach, testach i certyfikacji przyznała TREC NUTRITION certyfikat ISO 22000. Jest to [...]

lektoora ponizszych ploos dzial odzywianie * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety * [...]

1.„Instruktor kankana pewnie tez by mial zastrzezenia” – hehe (mądrze powiedziane :)) Co do TKD to polecam SIROCCO…Jednak uważam że KB jest skuteczniejsze (na ulicy) a to ze nie wyglada to tak efektownie jak TKD to jest już sprawa drugoplanowa...sztuka walki musi być skuteczna a nie ładnie wyglądać. Do KB [...]

Siodema macie mix przed treningowy: http://www.youtube.com/watch?v=oJ68i1_iCe4 http://www.youtube.com/watch?v=ciYY0r8-JHk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=3QtMzP5xXgw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=WpgFgi2aLCk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=qn-aE65CVLw&feature=fvw

co to ma byc za 1pkt regulaminu Mariusz cos ci sie pomylilo chyba?! * » Đв теAм « ® .::Nie mam pytań::.

no i kiedy beda te zmiany? Mateo w tym miesiacu nawet nie wyslal zadnej odpowiedzi na forum ____________________ * » Đв теAм ® « .::Nie mam pytań::.

Juz zostalo wszystko przekazane a obiecane zmiany sprzed 4miesiacy nie zostaly spelnione, nie mowiac o tych nowych i nie wspominajac o K** ktore mialo powstac we wrzesniu ubieglego roku. ____________________ * » Đв теAм ® « .::Nie mam pytań::.

[...] 4 serie WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE sKOŚNEJ 4 Serie ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 4 serie Triceps PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 4 serie WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE 4 serie POMPKI NA PORĘCZACH 3 serie Czwartek Nogi WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) 4 serie UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4 [...]

[...] http://moto.allegro.pl/item687562600_pilnie_sprzedam_opel_tigra_1995.html#gallery http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C8449342 fajne w miare tanie tigry http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C9318742 http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C9259311 wymienic alu i [...]

[...] + 6 godzin. Czyli jeśli u nich jest 10 wieczorem 3 lutego, to u nas 4 rano 4 lutego. Zobacz sobie to: 3 rano 4 lutego w Greenwich (niedziela) 4 rano 4 lutego w Polsce (niedziela) http://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?month=02&day=04&year=2007&hour=03&min=00&sec=0&p1=0 Czas w Miami, to 22, 3 lutego (sobota)

[...] nie wiem dlaczego tak robię. push press podchodziłam pod 50kg kilka razy ale ruch wykonałam tylko do połowy.Nie dałam rady wyprostować rąk Tak mam w rozpisce : Rozgrzewka: • 1x5 40% • 1x5 50% • 1x3 60% osobiście wystarczy mi rozgrzewka ogólna+ krótka z ciężarem. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-09-11 23:13:12

Takie info jeszcze nie ujżało światła dziennego. Zamieszczam HL przypominający walki Ryana: http://video.google.pl/videoplay?docid=-1756091180596870915&q=ryan+gracie&total=90&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0

[...] Strong Man, spotkał się ze swoimi fanami w sklepie Perfect Body Center na warszawskim Ursynowie, pierwszej w Polsce profesjonalnej sieci sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego. Zawodnik firmy Olimp mimo poważnej kontuzji ręki, jakiej nabawił się podczas „Pojedynku Gigantów” nie odmówił nikomu [...]

Ww garazu mam m6, ale tego zapachu tez nie :P Tak powaznie, to nie wiem co tak trafiasz, ze nawet w distri nie mam tego na zamowienie :( Abercrombie & Fitch Fierce 240ml 310 Abercrombie & Fitch Fierce 50ml 185 Armani Acqua Di Gio 100ml 183 Armani Code 125ml 205 Armani Code 75ml 176 Armani Code 75ml tester 155 Armani Emporio Diamonds 75ml [...]

Fedor przemówił: In February you fought Antonio “Big Foot” Silva. It seemed you had a problem with his size and weight advantage. Looking back, was this the reason you lost the fight? No i don’t think so, it was not the size or weight advantage that caused my loss. Its just a fight and anything can happen. The [...]

[...] pas. A najlepiej będzie jesli w ogóle "zgubisz" ten obecny! 2. Kontynuuj rozciaganie i prace nad ruchomością całego kręgosłupa WE WSZYSTKICH płaszczyznach – skręty, skłony boczne, do tyłu (mostki) jak i to co robisz do tej pory (+ dorzuć nieco ćwiczeń tak dla różnorodności) 2. Rozciągaj mięsien Biodrowo-Ledzwiowy i [...]