amp

no w sumie to masz racje * » Đв теAм « ® .::Nie mam pytań::.

czytalem... a jak wyzdrowieje wroci do pracy i czasu znow nie bedzie ____________________ * » Đв теAм ® « .::Nie mam pytań::. Zmieniony przez - Ermac w dniu 2003-05-28 21:43:40

podstawowe wiadomosci, jakie powinienes przyswoic /proocz tego, by w chwili obecnej nie brac sie za kreatyne/ * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - samodzielne [...]

[...] lipidów w krwi i ma wpływ na utrzymanie równowagi pomiędzy poziomem cholesterolu LDL i HDL. Zalecane dawki spożycia dziennego chromu wynoszą; niemowlęta do 6 miesiąca życia – 0,01 do 0,04 miligrama, od 7 miesiąca życia do 1 roku – 0,02 do 0,06 miligrama, dzieci 2 do 3 lat –0,02 do 0,08 miligrama, dzieci 4 do 6 lat [...]

[...] SUPINACJĄ NADGARSTKA) 4x 15/14/13/8 2. Unoszenie sztangi łamanej stojąc 4 x15/14/13/8 3. Unoszenie sztangielki o kolano(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA) 4 x 15/14/13/8 Środa BARKI –mięśnie naramienne 1. Wyciskanie sztangi przodem 4x15/14/13/9 2. Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 4x15/14/13/9 3. Wznoszenie ramion na boki ze sztangielkami w [...]

[...] i nie było w nim elektryczności, więc trenowali przy świeczkach na ławcę bez tapicerki, którą pokryli workami. Po 13 miesiącach treningów Reg wygrał Mr.Great Britain’49. Potem pojechał na 6 miesięcy do USA, gdzie poznał Joe Weidera, który zaczął go promować, publikując jego zdjęcia w swoich magazynach. W 1950 roku w Nowym Jorku [...]

gdzie i za ile mozna kupic taka spluwe wie ktos? * »Đв теAм«® ¤.::Nie mam pytań::.¤ Zmieniony przez - Ermac w dniu 2003-01-13 10:18:15

ale raczej prosto ze sklepu to mnie niebedzie stać jak sie domyślam najpierw musze sie w cenach zorientować * »Đв теAм«® ¤.::Nie mam pytań::.¤

lol na allegro jest pistolet za 360zl! to chyba nie na moją kieszeń * »Đв теAм«® ¤.::Nie mam pytań::.¤

Płeć: mężczyzna Wiek: 36 lat Waga: 88 – 89 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: sylwetka, siła, wytrzymałość Staż treningowy na siłowni: przed rokiem 2005: kilka cykli po 6 m-cy z przerwami po 2 – 3 lata – trudno uznac to za jakiś staż. Od 05.2008 regularny trening w domowych warunkach – sporadycznie wizyta na [...]

wreszcie sfd działa,Mateo jak by coś się dało zrobić z ulepszeniem łącza to byli byśmy wdzięczni كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

no jest troche lepiej كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

[...] utrzymać formy przez tak długi czas.Jeszcze cały czas się uczę swojego ciała i jego reakcji. Pozdrawiam i trzymam kciuki. Filmiki z wczorajszego treningu pleców: http://www.youtube.com/watch?v=xpSluZD3SoI&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=c-_qiiqGWI4&feature=channel_page Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-03-15 16:41:27

[...] Wystarczy spojrzeć na uda kolesia na filmiku poniżej a potem porównać jego kopyta z ciężarowcem z drugiego filmiku i wszystko będzie wyjaśnione. http://www.youtube.com/watch?v=jaCFA86DqCY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4&feature=PlayList&p=EBB7EBD746E54D96&playnext=1&playnext_from=PL&index=42

[...] WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 12,12,10,8 Krzyżowanie linek wyciągu w staniu:12,12,10,8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA):14,12,10,8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU”:14,12,10,8 UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ [...]

[...] 4x10-12 powt. 3. PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ SZTANGĄ 3x10-12 powt. 4. DRĄŻEK 3x7-10 Mięśnie trójgłowe ramion (tricepsy): 1. WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 3x10-12 powt. 2. WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 3x10-12 powt. 3. WYCISKANIE [...]

o ja *******e ... http://www.google.pl/images?q=podudzie&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&source=og&sa=N&hl=pl&tab=wi&biw=1280&bih=524

elo leo http://wiadomosci.wp.pl/wiadomosc.html?kat=1342&wid=8973758&rfbawp=1183051213.358&ticaid=1401b tez niemaja w co sie ****a bawic a Ty kto? teraz ja tu jestem gospodarzem jak świerzak wiesz co masz mi zrobić Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-28 19:28:12

Azael czemu sądzisz że on jest burakiem? كل واحد حيا mAt3uSz

[...] ja prosze o usuniecie tych Użytkowników. 1-Tego na początek bo najgoźniejszy, o oczach Czarnej Mamby Zdolnej do wszystkiego http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=display&id=6885 2-Potem tego, bo mi BANa załadował za wyrażanie przekonań: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=display&id=9272 3-Ten nic mi nie zrobil, ale jest jakis dziwny, [...]