amp

Dudek – wymiary, waga itd. Jak pisałem dzisiaj, myślę że za jakąś godzinkę ;) Greku1986 – dzięki Slayerek01 – dzięki Chomson – dzięki, jeszcze nie ćwiczyłem regresją, cały czas zwykły Split… pomysł z hmm… czas na zmiany i urozmaicanie sam jestem ciekaw jak na mnie podziała HadesSquad [...]

Chaczyk – dziękuję za rady dzisiaj pod wieczór pozmieniam tak jak proponujesz Venom – ok. jeszcze raz przeliczę i poprawię SlipBoro – o tym niżej; Trening spóźniony na 19;30 ponieważ musiałem pomóc w przenoszeniu kilku rzeczy rodzicom mojej kobietki (remont)… nie będę owijał w bawełnę, po prostu [...]

PawelSzEvc – dokładnie, tymbardziej ze prócz tego zjadłem pełnowartośiowy obiad slayerek01 – siła idzie do przodu, mimo ze wystartowałem na wyżyłowanych ciężarach…smak XS’a – bleeeeeeeeeeee i chyba nie widze szans na poprawe , samopoczucie ogólnie dobrze, już się organizm przyzwyczaił do [...]

PawelSzEvc – martwy robię na zgiętych nogach. Lecz problem własnie w tym że uda nie mają sił pod koniec się „prostować”… Wypiska z wczoraj. Dzień 24 Dieta – standard. Suplementacja – JW. Trening – brak.

[...] M są to tabletki z drożdży piwnych i wyciągiem ze skrzypu polnego - Zestaw witamin, nie polecam produktów typu "Centrum", najlepiej kupcie jakiego� musującego Plusza. - Dodatkowo: szybciutko biegnij do jakiego� supermarketu i kup sobie parę zgrzewek DOBREJ wody mineralnej NIEGAZOWANEJ (to [...]

Author Basic SX - 1469zl Rama: Alloy 26” Rozmiar: 15”, 17”, 19”, 21”, 23” Waga: 13,45 kg (19”) Piasty: Quando Obręcze: Alex DM-18 dwuścienne (36 otworów) Opony: przód: Ritchey Speed Max Alfa 26”/1,90” tył: Ritchey Speed Max Omega 26”/1,90 Szprychy: [...]

widziałeś ten filmik??? <object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lvxEs39omSc&amp;hl=pl&amp;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed [...]

To teraz coś ode mnie: http://www.youtube.com/watch?v=eMrloyY1_Mg&amp;feature=PlayList&amp;p=2A171A8C6AD8D583&amp;playnext=1&amp;playnext_from=PL&amp;index=40 Naukę zatrzymałem na odrobieniu jednego zadania domowego, pouczę się w autobusie. Zdolny jestem, a co. Szara ręko - no problem

takie coś na szybko znalazłem http://www.youtube.com/watch?v=E1mDoEciIdU&amp;feature=PlayList&amp;p=DD42048436A23C90&amp;playnext=1&amp;playnext_from=PL&amp;index=25 http://www.youtube.com/watch?v=TJEdGrCmhbw instrumentale czasem występują w Albumach, ale żeby szukać specjalnie tego typu kawałków Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-18 16:25:06

[...] - będzie ciężko :) ale damy rade. moja dieta, którą jestem wstanie realizować. Nalegam o poprawki :) gdyż nie mam doświadczenia w układaniu diet :) 6 posiłków 1 &amp;#8211; 2 kanapki z np.: z żółtym serem + owoc 2 &amp;#8211; sałatka warzywna + kanapka ( coś na zagryzkę ) 3 &amp;#8211; ( OBIAD ) jakaś zupka + warzywo 4 [...]

Oto mój trening na klatke i triceps: Klatka: 4 serie wyciskania sztangi na poziomej &amp;#8211; 12,10,8,6 4 serie wyciskania sztangi na skośnej głową do góry &amp;#8211; 12,10,8,6 4 serie rozpiętek &amp;#8211; 8 3 serie przenoszenia sztangielki &amp;#8211;8 Triceps: 4 serie wyciskania w wąskim uchwycie &amp;#8211; 8 4 serie wyciskania francuskiego [...]

a ja sie zadumałem w Kim Kardashian strasznie mnie kreci http://www.google.pl/images?hl=pl&amp;q=kim%20kardashian&amp;um=1&amp;ie=UTF-8&amp;source=og&amp;sa=N&amp;tab=wi Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-13 20:24:35

Drugie z ćwiczeń stosujemy raczej w okresie pracy nad poprawą definicji umięśnienia, jego gęstości. Jest to inna odmiana krzyżowania linek wyciągów na tzw. &amp;#8222;Bramie&amp;#8221;. Zastosowanie w tym ćwiczeniu podparcia w postaci skośnej ławki pozwala dokładniej wyizolować pracę mięśni piersiowych oraz odciążyć mięśnie stabilizujące tułów, [...]

na niektorych forach widzialem cos takiego Stan: Online Opis: jestem i bede i jestm oczywiscie tez ZA (ale wiem ze to nigdy nie powstanie) ____________________ * &amp;raquo; Đ&amp;#1074; &amp;#1090;&amp;#1077;A&amp;#1084; &amp;reg; &amp;laquo; .::Nie mam pytań::.

no udalo mi siem a co do tych... blonnika to mam wybrac link do "carbohydrates counter"? a jak po angielszczyznie sa "platki owsiane" nypy? Th&amp;#8494; &amp;#1501;&amp;#925;ly tHinG I u&amp;#8362;d&amp;#8494;&amp;#1103;Sta&amp;#1492;d i&amp;#1109; wH&amp;#1640;t &amp;#1571; &amp;#8355;e&amp;#8494;&amp;#915;

[...] forum, ale często jego wypowiedzi są zbędne a jego sposób wyrażania swojego zdania conajmniej nieodpowiedni choćby i tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65324&amp;forum_id=16&amp;Topic_Title=&amp;forum_title=Szatnia łamie świadomie punkt1 i 7 regulaminu... http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&amp;idk=4002 [...]

No wielki Ty byc to tylko moge powiedziec. &amp;#1055;&amp;#1072;&amp;#1079;&amp;#1076;pa&amp;#1074;&amp;#1083;&amp;#1103;&amp;#1081;&amp;#1086;

[...] tylko kolege na obserwacie żeby wszyscy czowali bo kolega mangle chyba sie zarejestrował zeby jaja porobić tu sa jego wypowiedzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115684&amp;whichpage=1&amp;crc=1515746#post3 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115795 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115775&amp;whichpage=1&amp;crc=15175036#post9 [...]

[...] przeszkolonych policjantów głównie SWAT i jednostek ochrony metra. Autorka artykułu nawdychała się chyba testosteronu i wyraźnie podjarała się zabawą w komandosów &amp;#8222;Czarne sylwetki z kałaszami są w bezustannej gotowości. Z palcami opierającymi się na cynglu&amp;#8221; nie było &amp;#8222;kałaszów&amp;#8221; a i palec na [...]

Weekend pełen wrażeń!!!Tak mogę napisać w skrócie po wyciecze do Londynu na zawody z nowej serii British Grand Prix &amp; Mr.Olympia Amator!!! Impreza cieszyła się dużą popularnością zwłaszcza jeśli chodzi o zawody PRO, na które przybyło myślę,że ok.tysiąca osób. Same zawody były świetnie zorganizowane, zmagania we wszystkich kategoriach [...]