SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

amp

  • Moja iskierka!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    a swoją drogą to każdy ma inny gust,tak że jednym może się podobać drugim nie,więc bez sensu abyśmy oceniali Twoją dziewczynę كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-24 12:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja iskierka!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ty niemiałeś lepszych pomysłów na ankiete?Twoja dziewczyna ci napisala tu że ją bardzo zraniłeś tą ankietą... كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-29 10:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o gokuson mnie wycział :PPPPP Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD Gokuson na prezydenta, Majma na premiera i zdjąć pajaców i będzie dobrze

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 11790 Data: 2003-05-20 06:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 kurak,pomidorowa z makaronem +3nektarynki +3plasterki sera żółtego +lody i 1czekoladka merci ( ploty u kumpeli miało być jeszcze wino,ale odmówiłam ) przed snem jeszcze sobie obejrzałam http://www.youtube.com/watch?v=-dnvM4azEDU&playnext_from=TL&videos=XJ82_9XvLt8&feature=sub Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-14 01:53:07

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 01:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w piórka obrosnę adzik cieszę się,że martwisz się i czuwasz możliwe,że to tak wyglądało,ale naprawdę miałam zluzowane w kolanach,bo wiem,że można nabawić się kontuzji,a to ostatnia rzecz,której pragnę Kiedyś nagram podobny filmik z ciągów do tego http://www.youtube.com/watch?v=FVg1T3adWw4&p=7D5699C74EF1C7B6&playnext=1&index=4

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-27 23:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piękne czasy BeeV mam coś dla Ciebie http://images.google.pl/images?ndsp=20&um=1&hl=pl&lr=&q=Sirusho&start=0&sa=N Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-26 16:05:17

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 16:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprawdzenia dla pewności. Krótko i na temat !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] SZTANGIELEK 2 serie (10-8 pow) UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ 2 serie (10-8 pow) UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TUŁOWIA 2 serie (10-8 pow) Triceps: WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W SIADZIE 2 serie (10-8 pow) WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W LEŻENIU 2 serie (10-8 pow) POMPKI W PODPORZE [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2009-07-12 18:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ............../´¯/)...........(¯` ............/....//............../.... .........../....//................/.... ...../´¯/..../´¯.........../¯`....¯` .././.../..../...././_......_/............... (.(....(....(..../.)..)..(..(.....)....)....).) [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-27 15:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kluska fajna jest lubie takie jest co poubijac niechce mi sie juz wklejac tych zdjec tutaj jest ich w**** http://www.pussyupload.com/popular.php?show=&category_id=6&date_limit=90&content_type_id=2&per_page=20&Formvideos_Page=5&num_rows=20#countries Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-27 22:42:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 22:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MRM - Metabolic Whey ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Metabolic Whey™ is a delicious, creamy, 100% whey protein formula. Our unique protein blend META-Pro™ is bioengineered to increase muscle size, strength and promote lean body mass. META-Pro™ delivers an optimal source of whey protein. It is produced by a state-of-the-art, low temperature, ultra-filtration process, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10773 Data: 2005-01-01 23:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oyama Karate

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ale full contact ) 10 KYU ( biały pas ) 1. Pozycja frontalna a. układ nóg b. układ rąk 2. Ciosy proste w głowę a. prawy b. lewy 3. Kopnięcie kolanem w przód – hiza geri 4. Kopnięcie prostą nogą w górę – mae keage 5. Pozycja walki a. układ rąk b. ustawienie nóg c. położenie głowy 6. Poruszanie się w [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11971 Data: 2004-09-17 19:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kat 125 kg 1. Artur Rejek &amp;#8211; 285 kg 2. Marcin Leśkiewicz &amp;#8211; 260 kg 3. Mirosław Zakrzewski &amp;#8211; 252,5 kg Kat + 125 kg 1. Robert Wiejas &amp;#8211; 245 kg 2. Andrzej Świerszcz &amp;#8211; 242,5 kg 3. Piotr Pawlik &amp;#8211; 225,5 kg " chodzilo mi o 2 miejsce z kategorii 125kg, wynik 260kg <respekt> a swoja [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-29 18:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozpiska Menu I posiłek &amp;#8211; płatki owsiane, jajka, płatki migdałowe, nektarynka, oliwa II posiłek &amp;#8211; kura, mix zielonych warzyw, lniany III posiłek &amp;#8211; kura, ryż brązowy, warzywa, oliwa IV posiłek &amp;#8211; twaróg półtłusty, jajko, białko, oliwa TBC +x2 tran, kozieradka, mnich, herbata zielona B=147 T=52 W=114 [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 23:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA Kogo Aerobik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dE^SiRE : dalem Ci soga, bo te 99 tak jakos marnie wygladalo, a 100 to juz cos! &amp;#1042;&amp;#1089;&amp;#1077;&amp;#1084; &amp;#1087;&amp;#1088;&amp;#1080;&amp;#1074;&amp;#1077;&amp;#1090;! &amp;#1064;&amp;#1077;&amp;#1092;&amp;#1091; &amp;#1075;&amp;#1075;: 352477

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6490 Data: 2002-11-25 18:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Portualska - Primeira Liga

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Beira Mar 2 - 2 Braga Setúbal 3 - 1 Académica FC Porto 2 - 1 Moreirense Nacional 2 - 1 Santa Clara Marítimo 0 - 3 Sporting 21 kwietnia Guimar&amp;atilde;es 1 - 0 Belenenses Benfica 2 - 1 Varzim &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2003-04-25 16:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Portualska - Primeira Liga

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Moreirense 2 - 1 Gil Vicente Paços Ferreira 3 - 3 Nacional Varzim 0 - 2 Leiria Santa Clara 1 - 0 Setúbal Boavista 3 - 1 Guimar&amp;atilde;es Académica 1 - 1 FC Porto &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2003-04-29 19:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Portualska - Primeira Liga

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    32 kolejka 16.05-17.05 Marítimo 1 - 0 (0-0) Guimar&amp;atilde;es Leiria 1 - 4 (0-2) Belenenses FC Porto 3 - 2 (3-0) Varzim &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2003-05-17 22:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się na tym nie znam więc podaję nazwy maszyn na których ćwiczę wraz z linkami do zdjęć tych maszyn. Chest press http://www.technogym.com/us/viewdoc.asp?co_id=1786&amp;target=commercial 2 serie / 10 powtórzeń w serii / obciążenie 6.8kg (15lbs) Pectoral machine http://www.technogym.com/us/viewdoc.asp?co_id=1784&amp;target=commercial 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2009-02-02 01:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.telemagazyn.pl/?p=1&amp;dzien=2008-01-01&amp;godzina=12&amp;nadawca=0&amp;kategoria=0&amp;x=25&amp;y=15 polsat godzina 16:45 1 styczeń 2008

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-24 21:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masa & siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 12/10/10/8 2)WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 12/12/12/10 2)ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:12/10/10/10 Triceps; 1)WYCISKANIE &amp;#8222;FRANCUSKIE&amp;#8221;SZTANGI W SIADZIE: 12/12/10/10 2)WYCISKANIE &amp;#8222;FRANCUSKIE&amp;#8221; SZTANGI W LEŻENIU: 12/12/10/10 3)POMPKI W PODPORZE TYŁEM: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2007-12-03 15:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)