amp

amela troche kultury Poza tym kto ma jaki gust to chyba o tym się niedyskutuje nie?bo każdy ma inny كل واحد حيا mAt3uSz

....od wieków stosowałem tylko i wyłącznie Split – teraz (po namowach innych) przyszła pora na coś innego – a mianowicie: Push/pull+nogi -Pull-plecy,biceps,czworoboczny + przedramie -Push-klatka,barki,triceps -nogi,łydki + brzuch (osobno) Zasady: -trenujemy 3 dni pod rząd: Pull,Push,Nogi+łydki+brzuch, potem następuje jeden [...]

[...] znawcy na forum i jak chcesz to możesz się do niego zastosować jest on no mase, nie moge ci powiedzieć o efektach ponieważ dopiero od nie dawna zaczołem na nim ćwiczyć. PN – KLATKA + TRICEPS WT – WOLNE ŚR – PLECY + BICEPS + PRZEDRAMIĘ CZ – WOLNE PI - BARKI SO – NOGI NI – WOLNE [...]

czesc ladna z Ciebie dziewczyna كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

A ja wiem kto zaglosowal na Veronke Поздравляю!

ale post typu fotka.pl Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci Zmieniony przez - finderx w [...]

fiu fiu...... ale .............. كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności* Zmieniony przez - Majma w dniu 2003-08-04 16:53:22

2 كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

i ostatni كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

sweet mi możesz zrobić pierogi z serem كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] się niepodoba to się mówi "nie w moim typie" itp - troche kultury człowieku a jak już wam tak ****a zależy na kłótni to na priv i tak będzie najlepiej a nie robić syf z postu a tym bardziej z forum كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] z chamskimi tekstami,po co ci to było?albo najlepiej było się wcale nie odzywać,a jak chcesz ją już tak bardzo powkrzuać i jej dogadywać że jest taka czy owaka to znajdź sobie inne miejsce niż forum-np gg كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

Manijaq w takiej sytuacji Amstaf jej się może przydać choćby z tego względu że jest kobietą,w razie obrony nie będzie problemu كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

dobrywieczór كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

to moje słowa na niego tak zadziałały żartuje oczywiście King + Sweet miłego wypoczynku,oczywiście jak już ktoś wyżej mówił,czekamy na fotki z wakacji كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] jest dobry i pewnie będą pytania PO CO TO ZMIENIAĆ ale poprostu wykonywanie tych ćwiczeń sprawia mi problemy,nie chodzi tu o jakieś kontuzje itp,poprostu czuję że źle wykonuje ćwiczenia, jestem początkującym كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

ok a jak z resztą? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

ok wielkie dzięki za porady,sog jeśli wejdzie كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

czyli co zamiast wyciskania zza głowy wrzucić wyciskanie tylko że do klaty?czy co,bo już nie kapuje? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*