Zęby

WItam!! POwieccie czy robienie klaty raz w tygodniu 8 seri po 8 ruchów jest dobre jesli tak to naco i jak cwiczyc biceps zeby rósł?? CZekam na odpowiedz z góry dzieki

Kupiłem sobie cp 450gr starczy na 17dni wystarczy mi tyle na jeden cykl nie mam kasy żeby dokupić drugiego cp, a moze zmiejszyć dawkowanie zamiast 3miarek to 2?

witam wiec tak obecnie mam cykl na mase lecz zalezy mi na wyzezbieniu brzucha bo mam troszke fatu na nim i tu tkiw moje ytanie co zrobic zeby wyzezbic i nie tracic ogulnej masy

witam, mam problem i nie wiem jak go opisac poniewaz od kilku h bez przerwy drzy mi z lewej strony miesien najszerszy grzbietu, co mam zrobic zeby przestal? pytam calkiem powaznie

co powiecie na połączenie hyper fusiona hi tec'a i vasobolan ? dobrze to wyjdzie ?? i jak stosować tzn łykać kapsułki ? 240 kaps w tym i w tym to jak to łykać żeby dobrze było i na troche starczyło ? ;))

Witam. Potrzebuję kupić nową ławeczkę do ćwiczeń prostą ze stojakami za rozsądną cene ,a żeby była dość solidna. Proszę o polecenie mi czegoś środki finansowe tak do 300 zł.

witam cwicze juz 8 miesiecy jak zwiekszyc biceps zeby byl szerszy grubszy jakies cwiczenia diete stosuje prosze o rady

Ktore jest warte kupna w cenie do 100 zeta - zeby dobrze dzialalo na pobudzenie skupienie pompe i starczylo na dlugo NIE INTERESUJA MNIE PRODUKTY TYPU OSTROVIT PUMP ect. Z gory dziekuje za odp.

Hej. Jestem tu nowa, mam 17lat. Od pewnego czasu zastanawiają mnie zawody kulturystyczne. Co trzeba zrobić żeby wystartować? Jak sprawdzić czy się nadaje, są jakieś wymagania? Z góry dziekuje za odpowiedź

Kiedy i ile biegac i co jesc przed i po bieganiu, zeby spalic tluszcz i stracic jak najmniej miesiwa, dzieki za odp:)

Kupie obciazenie moze byc nawet stare albo zardzewiałe za 80 zl i zeby bylo go sporo :D

Witam, żeby uzyskać większą mobilność to jak będę wykonywał to rozciąganie to pomoże? Jeśli tak, to 20s na ćwiczenie wystarczy, oraz ile serii należy robić? Oraz moge to wykonywać po treningu? https://youtu.be/4zBnM_uozXM

Mam świnke i potrzeboje jakiś dań w postaci płynnej lub "papkowatej" bogatych w węglowodany i białka żeby masa nie spadła zabardzo...

witam, mam 20lat, 173cm, 65kg, chcialbym przybrac na masie powiedzmy do ok 70kg, czy da sie w przyblizeniu okreslic jaka ilosc gainera np. PVL mutant mass albo innego bede potrzebowal zeby to osiagnac?

witam rozpoczelem cykl na tesciu enanie 250 mg i wziolem jak narazie 2 strzaly w ciagu 6 dni czyli co 3 dni i wyskoczyl mi guz pod lewym sutkiem ogolnie nie boli tlyko jak dotkne co wziasc zeby znikl

czesc sorry ze jeszcze raz pouszam ten temat ale chciałem sie spytac jak najlepiej brac kreatyne i jaka zeby efekty byly tak w miare dobre beda sogi za pomoc

co myslicie o piciu carbo na treningu, cel zeby dalo lekkiego powera i masa, oczywiscie dieta i trening ok

15 lat mam,186 wzrostu 70 kg i ostatnio kupiłem 1,2 kg białka prolongatum firmy biogenix. czym powinienem to uzupełnić żeby wyszedł dobry zestaw na masę? proszę o pomoc

siema chce kupic i szukalem ale nie moge znalezc takiej opaski na kolano http://www.youtube.com/watch?v=ZYNi3HVuR3g 4:10 najlepiej zeby kos wrzucil link na allegro z gory dzieki;)

Chcę rozplanować sobię dietę, a nie jestem pewien ile kalorii powinienem spożywać żeby osiągnąć efekty. Obecnie ważę 79kg przy wzroście 170cm i chciałbym zejść do 72kg. Dziekuję za pomoc!