Program klaty i bicepsu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1046

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Browi

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 385

WItam!!
POwieccie czy robienie klaty raz w tygodniu 8 seri po 8 ruchów jest dobre jesli tak to naco i jak cwiczyc biceps zeby rósł?? CZekam na odpowiedz z góry dzieki

Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

parakultur

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 794 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27328

poczytaj forum to się dowiesz, leniwcu

...

_p0nczek_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2880

trzeba wziasc sztange i cwiczyc no i powinien rosnac

...:::motto na dziś masa musi iść:::...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42589

przez takich jak Ty nie chce mi sie na tym forum siedziec.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bóle kręgosłupa

Następny temat

Trening masa, SOG

Polecane artykuły

Program klaty i bicepsu

Trening dla zaawansowanych

Bóle kręgosłupa

Trening masa, SOG

Trening na siłowni bez planu treningowego daje słabe efekty

Trening na masę - o jakiej porze najlepiej ćwiczyć?

Jak zwiększyć siłę? Wypróbuj trening 50 powtórzeń!

Jak trenować i budować masę mięśniową bez sterydów?