Hej!Chciałam sie spytać jedna rzecz.Wy sie na tym znacie, wiem że są różne sposoby i cwiczenia na wzrost, ale chciałam sie zapytac czy sa jakieś sposoby żeby wydłużyć same nogi?Bo ja tułów mam i tak długi, a nogi krótkie: (, prosze powiedzcie że są jakies sposoby, jakiekolwiek, musi sie coś dać z tym zrobić, będę wdzieczna.
Mialem ostatnio ostatnia iniekcje z wina ... wymieszalem wino z woda iniekcyjna zeby bylo dokladnie 1 ml uderzylem i potygodniu mam taki zrost na dupie ;/ ze nie moge chodzic prawie ;/ od dzisiaj wale obklady ze spirytusu bylem tez u lekarza ale ****a jak boli ;/
Potrzebuje jakiejś maszynki do strzyżenia włosów na głowie, nie jakieś fantazyjne fryzury tylko proste strzyżenia na parę mm. Cena myślę że na moje potrzeby jakieś 60 no może 70zł wystarczy i żeby dość długo strzygła, raczej z kablem.
Wczoraj przeszedłem rekonstrukcję ACL w sport-klinice w Żorach. Ból na razie jest mały, związany tylko z ranami... Zgiecie ustawione na 30 st. co mnie dziwi ze na drugi dzien takie jest. Mam takie pytanie ile szkoły będę musiał opuścić, zeby móc powoli chodzić samodzielnie. Zależy mi bardzo na szkole bo profil ciężki i nadrabianie jest w tym [...]
Witam mam 15 lat i od około miesiąca ćwiczę kalistenike. Chciałbym z zzucić kilka kilogramów bo przez 15 miesięcy nie mogłem wogóle ćwiczyć ponieważ miałem martwice guzowatosci kosci piszczelowej i przez to przytyłem.Wiec moglibyscie powiedziec co mógłbym zacząć robić żeby schudnąć i poprawić kondycje bo jest fatalna, jakie ćwiczenia ile razy w [...]
Cześc kupiłem sobie 120 kap Thermala i chcem coś do tego dokupić .Ale niewiem co.Wyszukałem w wyszukiwarce żeby brać to z GreenTea lub Fat barnerem.Celem jest redukcja masy.Prosze o pomoc co najlepiej z tym brać i w jakich ilościach i kiedy.
Witam, chciałbym zamówić ławkę Kelton ławka skośna HL6 tylko że do wyboru jest tylko czarna tapicerka, a chciałbym żeby pasowała do mojego HEAVY Hyperion II (czerwona, podwójnie szyta tapicerka ) Czy jest możliwość zamówienia ławki HL6 z taką właśnie tapicerką? Jeżeli tak to jakie były by koszta? Pozdrawiam.
siema wam wszystkim.od okolo 5 miesiecy chodze na silke 3 razy w tygodniu (poniedzialek,sroda,piatek). i chcialbym cos zrobic zesoba zeby nie wygladac jak mosiek ktorego nikt sie nie boi. Postanowilem ze kupie sobie jakies odzywki na mase tylko niewiem ktore beda najefektowniejsze i najlepsze. Jakie odzywki według was sa najodpowiedniejsze na [...]
Dzisiaj podczas treningu ostro zabolało mnie w prawym kolanie, przy ponownej próbie zrobienia przysiadu ze sztangą na barkach ból się nasilał. Nie chcąc ryzykować postanowiłem przerwać trening. Ile dni odpocząć, tak,żeby nie nabawić się kontuzji?
no właśnie panowie jak to z tym jest ? czy są jakieś większe przeciwwskazania żeby robić iniekcje w partie która tego dnia trenowaliśmy, np. generalnie bije dupa/udo dziś robiłem nogi a wiec pośladki tez pracowały. Domyślam sie ze pewnie najprostsza odpowiedzią będzie bij w barki ale już abstra***ąc od tego chodzi mi czy sa jakieś większe [...]
Witam jestem na ckd 10 dzien i mam problem z zparciem dzisiaj juz dalem rade bo wypilem fiure 1 ale na dlua mete ni ebede tego przeciez pil.Ma ktos sprawdzony sposob na tego typu dolegliwosci bo szczerze to jest masakra rozerwac mnie chcialo meczylem sie w tolacie ponad 12 godz,Myslalem zeby kupic blonnik i siemie lniane da to cos?
Witam Mam 17 lat chodze na silownie 1.5 roku . Wzrost 187 waga 79 . Mam zamiar wziąć jakies odzywki wczesniej brałem ( Gainer 737 Nitrobolon Olimp jabłczan hmb) . W tym roku mam zamiar wziąć białko Matrix Węglowodany kreatyne jablczan i bcaa zeby zrobic mase . Mam pytanie kiedy powinienem rozpocząć ? Interesują mnie poważne odpowiedzi nie chce [...]
Elo mam 15 lat 180 cm wzrostu i waze 55kg tak tak wiem maaalo :D Cwicze od 2 miesiecy na atlasie ale nie widac efektow . A mi najbardziej zalezy na masie zeby bylo widac te muskuly... Lato sie zbliza :D Wiec prosze o odpowiednie cwiczenia na mase i jakas dietke bo ja jakos sam nie zabardzo potrafie sobie ulozyc.. :D Wielkie dzieki za odpowiedz :D [...]
Siema. W 8 tygodniu cyklu (enan 250mg e4d) zrobiłem badania żeby porównać testosteron i estrogen z tym co było przed. Jak według Was to wygląda, tzn nie za mały poziom testosteronu, a nie za duży estro? http://www.img4free.com/images/sebastiansxd/screenshot20160220104603.jpghttp://www.img4free.com/images/sebastiansxd/screenshot20160220104537.jpg
Witam , mógł by ktos pomóc w układaniu dety( redukcyjnej) ? po wszytkich wyliczeniach wiem że potrzebuję dziennie 2500 kcal , w tym ok 200 białka , 300 węgli i 100 tłuszczy moze ktos polecic co jeść i danych porach w pięciu posiłkach tak żeby moje zapotrzebowania mniej wiecęj zgadały się ? cięzko jest dziennie przyjąc 300 węglowodanów i zmieścic [...]
Witam.Mam pytanie od kilku miesiecy systematycznie cwicze programy Chodakowskiej,wspomagam sie po treningach odzywka bialkowa K** GOLD MIX.Efekty sa zauwazalne,ale chcialabym wyrzezbic bardziej brzuch,ramiona itp.Czy w tym celu moge spozywac przed treningiem dodatkowo bpi pump hd?Zaznaczam,ze nie chce wygladac jak typowa"strong women"tylko zeby [...]
Witam wlasnie zamowilem Xpanda i wedlug mnei najlepsze białko mxpro, moje pytanie brzmi jeszcze moge z max 100zl dolozyc chcem kupic jakies carbo i moze jakas mono lub inna zeby byl lepszy efekt co polecacie. Cwicze juz z 2,5 roku dosyc regularnie waga 75 kg, naturalnie, masa. Pozdrawiam
1 pytanko jak dlugo mozna brac karnityne w dawkach 2x przed treningiem 2 pytanko: Mam odtluszczone cialo b.dobra kondycje i rzezbe czy jak zaczne brac kreatyne to strace rzezbe ? czy moze jakies inne odrzywki proponujecie tak zeby przybrac troche na masie nietracac rzezby (klatka + bic)
1-9 deca 200mg e7d 1-10 oma 250mg e3d 8-13 wino 25mg ed powiedzmy ze skonczylem ten cykl i czy jest sens robic takie cos jak to bylo ostatnio mowa o cyklach mety 10mg ed 2tyg on 2 tyg off zeby podtrzymac ciagle do nastenego cyklu? o powarzne odpowiedzmi prosze bo uwarzam ze to jest ciekawy
