Witam.Otóż 2 miesiące temu zjadłem Ka 2500 .Efekty były dla mnie b,dobre ;) . Teraz pomyslałem nad jakimś stackiem . Rozmyslałem bo jest tego dużo i doszedłem do wniosku ze Horse Power będzie nr 1 ;) Chciałbym prosić was o radę ,jeśli ktoś stosował ten produkt.Opisać ile poszło siły,masy. Cykl ; Horse Power + TCM + Białko ;) Dietka oczywiście ze [...]
Witam wszystkich. Chciałem podzielić się z wami moimi przemyśleniami i zapytać doświadczonych osób o własne zdanie. Więc nie przedłużając, ważę 70 kg i mam 167 wzrostu, ćwiczę około roku i w chwili obecnej jestem od dłuższego czasu na diecie, ponieważ chcę przytyć do około 80 kg i mam do was pytanie. Czy stosując dietę i trening "na masę" muszę [...]
witam chcialbym napisac tak szybko mniej wiecej moj trening zebyscie mi powiedzieli czy niejest zbut dlamniemecocy (mam 16 lat , waze 55 kg wzrost 165) oto on : pon : BJJ(2h) wtorek: z rana 1 h biegania po poludniu silownia ( mnije wiecej 2 h) sroda : BJJ(2h) czwartek:silownia (2h) piatek :BJJ (2 h) sobota:silownia 2h niedziela :bieg do lasu (w [...]
Witam. Mam niedoczynność tarczycy i stosuję Euthyrox 88 mcg. Dzisiaj wykonałem badania krwi: TSH - 1,378 (norma 0,55 - 4,78) FT4 - 17,76 (norma 11,5 - 22,7) FT3 - 6,0 (norma 3,5 - 6,5) Prolaktyna - 10,82 (norma 2,1 - 17,7) Zastanawiałem się nad cyklem z enana, 12tyg, 250mg e5d. Czy wg Was przy takiej niedoczynności można stosować saa? Pozdrawiam
Wiatm domyślam się że taki wątek już gdzieś tu przeleciał ale mam nadzieje że bez złośliwości itp troszkę mi pomożecie :) Poszukuję Psychiatry od zaburzeń odżywiania (anoreksji) typowej osoby co się tym zajmuje lub jakiegoś naprawdę godnego ośrodka leczenia gdzie nie siedzi się min pół roku bo na to nie mogę sobie pozwolić a wiem że istnieją też [...]
Witam! Mam 23 lata, 186cm wzrostu i aktualnie około 73kg. Ćwiczę w miarę regularnie i jako ze kończy się lato trzeba sie wsiąść za siebie a nie tylko gadać. I tu powstaje pytanie i prośba do was o opinie i jakieś porady Myśle zacząć jakiś cykl na masę. Jakie połączenie było by najlepsze, myślałem o: Kreatyna mono z Olimpu BCAA z Olimpu AAKG mega z [...]
Czesc! Mam drobny problem z nadwaga. Tak sie sklada ze udalo mi sie zrzucic 15kg w wakacje, lecz od tamtego czasu znowu przybylo mi 3kg. Chcialbym poprosic znawcow tematu, czyli Was :) o drobna pomoc. Czy moglby mi ktos w prostym (ze tak powiem normalnym jezyku) napisac jak powinna wygladac moja dieta by zrzucic z 5kg? Jestem sklonny do poswiecen [...]
Zastanawialem sie nad takim schematem cyklu. czy wg Was warto sobie zawracac tym dupe? np czy ma sens takie cos: 1-4 prop 100mg e2d 1-4 meta 30mg ed 5-8 OFF 9-12 prop 150mg e2d 9-12 meta 30mg e2d 13-16 OFF 17-20 100 prop e2d jak wtedy jest z odblokiem? po kazdych 4 tyg sie odblokowujemy czy dopiero po calej przeplatance? Stosowal juz ktos [...]
Witam udało mi się zdobyć po okazyjnej cenie aparat. za parę dni będzie u mnie jednak chcę go sprzedać. Aparat włącza się ekran LCD 100% sprawny obiektyw zablokowany stan wizualny DB+ sprzedaję sam aparat bez akcesoriów taki model kosztuje około 325 zł jak widać na tej aukcji [...]
witam mam do was takie pytania: jestem w stanie podciagnac sie na drazku jakies 6-7 razy bo nigdy tego nie robilem a mam zamiar do treningu hst wprowadzic wlasnie podciaganie wiec musze podciagnac sie jakos 15 wiec czy znacie jakies plany lub macie jakies dobre rady zeby poproawic sile w podciaganiu???? trening armstronga odpada poniewaqz mam [...]
Witam! Mam do was jedno konkretne pytanie.. czytalem i szukalem juz podobnych tematow jednak bylo wiele sprzecznych informacji ze soba... jakie witaminy polecacie dobre w stosunku ilosc/cena do cyklu sterydowego? Najlepiej zeby to byl jakis zbior witamin zawarty w jednej tabletce... bo duzo czasu by mi zajmowalo wszystko z osobna np jesc osobno [...]
Witam, Chce kupić trymer do tzw 3 dniowego zarostu, znalazlem takie 2 modele moze ktos z Was używa i moze podzielić się opinią na ten temat? Moze jakis inny ? Mam twardy zarost dlatego maszynka musi byc wytrzymala :) Pozdrawiam, Grzesiek
Witam czy jest możliwość abyście wykonali gryf pod zamówienie, chodzi mi o to by miejsce pod nakład było średnicy 27 mm a część chwytna standartowo jak u Was 28 mm?? To miałby być gryf o długości 213 mm. Bo w sumie to już zamówiłem Wasz gryf właśnie dziś przez Allegro. Mam dużo nakładu o średnicy pomiędzy 27 a 28 mm i na "Marbowe" 28 nie wchodzi. [...]
Witam jestem na pierwszy cyklu CLENBUTEROLU + ketotifen I mam pytanie trzymam dietę 100% od poniedziałku do piątku i ćwiczę 5 razy w tygodniu aeroby 35/45 min ( rowerek ) i siłownia 3 razy w tygodniu ale odpuszczam weekendy to znaczy śniadania jem z diety a resztę dnia jem 4 posiłki ale oszukany i w niedziele tak samo ale staram się jeść bez [...]
Cześć Wszystkim! Chciałbym prosić Was o pomoc w ocenie i ewentualnych poprawkach planu FBW A, B. Ćwiczę tym planem 3-4x w tygodniu, co drugi dzień wiadomo A B A B itd., a oto i sam plan: A 1-Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 2-Wiosłowanie sztangą 4x8 3-Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 4-Wyciskanie hantli siedząc 3x12 5-Odwrotne pompki 3x10 [...]
witam, dziś moja rodzina sobie jadła wafle ryżowe jumbo o smaku sera i z ciekawości przeczytałem skład, i wydaje mi się dobry. pomyślałem więc żeby się was zapytać czy można zamienić ryż na te wafle. Skład: ryż brązowy 34%, grys kukurydziany, ryż biały 25%, olej roślinny, proszek serowy 1,4%, ekstrakt drożdżowy, substancja wzmacniająca smak i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam 16 lat 189 cm wzrostu i ważę aż 112 kg. Zaczynam dopiero treningi na siłowni. Moje jedzenie dotychczas nie było specjalnie monitorowane, ani nie miałem żadnej diety. Tzn 3 lata temu miałem dietę, były widoczne efekty, ale jak sobie odpuściłem to przytyłem jeszcze więcej. Pytanie. - Ile razy w tygodniu trening i po ile godzin. Prośba. [...]
pytanie do modów Kto z Was rozdał najwięcej Banów ,Powiedzcie prawde i nieściemniajcie Pozostali niech sie wpisują dopiero jak sie wypowie 15 modów .... Zaczynajcie ...... Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec
Witam, na forum nie ma chyba działu śmietnik gdzie mógłbym wrzucic taki temat wiec daje go tutaj . Mam swoje zdjecie w konkursie daxa i prosze was o pomoc w wygranej. http://www.dax.com.pl/konkurs/?i=gallery&o=votes Ja to koles w koszulce w pasi ,obok wielki napis DAX. Nalezy kliknac "zagłosuj",wpisac maila i potwierdz poprzez wiadomosc która [...]
Motywatory
