WAS

Nie będę Cie oszukiwał. Poprostu jesteś duży. Kawał zaje**** roboty. SOG jak wskoczy. Pozdrawiam. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058 "A wszystkie kościoły poznają, że ja jestem ten, co przenika nerki i serca i dam każdemu z was według waszych czynów".

Jeszcze raz dzieki wszystkim za szczere uwagi SOG dla WAS !!! Nester 48cm to dopiero rozgrzewka bardzo chciałbym przekroczyć 50 może za 2 lata !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Zgrzeszyłbym jak bym Ci nie dał soga kawał dobrej roboty potężna masa jak Ci się uda to wyrzeźbić to będziesz istny Herkules może byś dał z 5 kg tej masy ....::: RADIO CZATERIA WAWA:::.... GRAJĄ DLA WAS PRZEZ 24 GODZ. NA DOBE http://www.RadioCzateria.tk gg 3477880

Meftem, przeciez mowilem ze pewnie sie obrazicie jak cos powiem. Mi sie osobiscie takie tluste lapy nie podobaja. Rozumiem gdyby bylo widac ze to twardy miesien a nie swobodny miesien :P Troche definicji by sie przydalo, az sie prosi ... A tak poza tym, to ja jestem szczuply i nie mam tej genetyki co frediQ . Wiec nie dziwcie sie obaj ze nie mam [...]

Cały czas piszecie o tym że co z tego że koleś jest koksem jak można mu wbić kose, nie wiem jak jest u was w miastach ale u mnie napadów z kosą czy pałką nie ma (nie mówie tak z własnego dośw. tylko argumentuje to tym że moim trenerem jest policjant i mówił mi że takie rzeczy się u nas nie zdarzają jak chcą Cię napaść to idą w grupie). Jak to [...]

no właśnie nie wiem czy to dobrze, dlatego Was się pytam :/

Witam. Jeżeli możecie napiszcie jakie są w tej chwili kluby łódzkie bokserskie, szukam na polskimboksie ale tam kluby juz dawno nie przechodziłby aktualizacji, dlatego pytam was, pewnie niektórzy trenujecie więc posadacie wiedzę w tym temacie. Głównie interesowałby mnie treningi po godzi nie 18 powiedzmy koło 19. Pozdrawiam

Mam dla Was coś mega ;). Polecam wszystkim dołączyć do Naszej Crossfit'owej rodziny. Tu macie film z zawodów (Łódź Garage Games): http://www.youtube.com/watch?v=oZLzzTOtTsQ Piszcie, komentujcie, piona!

ale z was goscie. ktos sie pyta powaznie, a wy sobie takie jajka robicie. Po pierwsze: 4 - 5 kg tluszczu. Nie chce mi sie w to wierzyc, no chyba ze bym wogle nie cwiczyl. A cwicze reguralnie. Po drugie: 30 kg i 50 kg: tego nawet nie trzeba komentowac. Chodzi mi o to czy bym zwiekszyl tymi 100 mietkami dziala tych odzywek i jakich przyrostow mozna [...]

Okey, dzieki. Tylko chcialem poznac opinie na temat tamtego forum. takie i podobne cykle tam sa rozpisane. Po sogu dla Was za fatyge

sieema ;)wcinam codziennie praktycznie po treningu szejka, i powoli tak patrze ze bialeczko sie konczy :( ale smak ciagle ten sam, i o dziwo po treningu zazwyczaj pije z woda, nie snudzil mi sie i smakuje tez dobrze jak z mlekiem :) a u was jak duzo jescze macie towaru? :) /SFD/Images/2016/3/1/6910cc239e3844c5a6c5df8051df0d37.jpg

tez kiedyś myślałem o dorzuceniu do tego clenu ... z jakie firmy clenu proponujecie jaki nas was działał ?? i winko oral czy szczały ?

na ulotce wszystko napisane ....a tak przy okazji prosiłbym was o głos w konkursie na facebooku na mój filmik nr 12 podpisany Łukasz R. beda sogi za to };-) dzieki wszystkim };-) https://www.facebook.com/Activlab/app_126231547426086 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15d2b0bb29364842ae71ff8f4d3620ac.jpg [...]

Nie wiem, do którego działu temat się kwalifikuje, ale na pewno nie do Ladies SFD - wnioskuję po odmianie czasowników i wpisie w profilu, iż użytkownik jest przedstawicielem płci męskiej. Pytanie jest... Unikalne. Mniemam, że panowie tutaj udzielający się nie preferują stosowania wobec swoich ciał wibrowań. Mam jednak nadzieję, że uda się Wam [...]

WIelkie dzieki za pomoc chlopaki ! WIedzialem ze na was mozna liczyc :P

Cześć, owszem, nie mam pojęcia na temat diet i dlatego zwróciłem się do Was o ocenę tej licząc, że wypowie się na jej temat dietetyk. Liczyłem na trochę więcej niż "przeczytaj to...przeczytaj tamto i sobie wybierz". Sądziłem, że wypowie się ktoś kto ma pojęcie w tej materii. Jeśli już ją krytykujecie to proszę nie piszcie, że robię sobie jaja lub [...]

Ułożyłem więc taki plan FBW z podziałem na A i B: A: 1. przysiad z hantlami 3x10 (nogi) 2. wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 3x10 (plecy) 3. wyciskanie hantli - na ławeczce 3x10 (klata) 4. Odwodzenie ramion w bok ze sztangielkami 3x10 (barki) 5. uginanie ramion stojąc 3x10 (biceps) 6. wyciskanie francuskie hantla dwurącz siedząc 3x10 [...]

takie z Was cwaniaki a za grosz nie macie otwarcia na nowe rozwiązania, a np robiąc rózne plany na siłe niektóre wymogały robienia 1 partii 2-3 razy w tygodniu. to jest plan na mase, robiłem już go na klate był kiedyś w kifie i jest dobry tyle że bardziej jest preferowany na większe grupy mięśniowe, ale Wy wolicie jechać standard mase nonstop to [...]

Dzięki chłopaki. Sogi dla was.

heja!! Mam do was jeszcze 1 mały pytanie. Czy szybkość jazdy na rowerze ( z obciążeniem), ma wpływ na spalanie tłuszczu?? przy tętnie ok 70-80% ? Bo gdy jeżdżę wolniej ale z tym samym tętnie 70-80% to też się spala tłuszcz?? Bo nie wie czy mam jeździć na rowerze tylko po to aby utrzymać odpowiedni puls 70-80% Proszę o odp. bo ja jestem kompletnie [...]