ON

Jak udasz się do ortopedy To on Ci powinien odpowiedzieć na twoje pytanie.

No bo to raczej chodzi o to że moja mama nie będzie kupowała oddzielnie dla mnie jedzenia. Musiałbym zobaczyć taką dietę, abym wiedział czy bym dał radę ją stosować. A tak przy okazji, kolega brata (on tam trenuje już parę lat i różne tam) napisał mi plan ogólnorozwojowy. Może pora by zmienić na inny? Napisałbym sam, ale nie potrafię (kiedyś [...]

Przede wszystkim nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić tego, czy i ile organizm tego białka strawi, a następnie przyswoi w celach hipertrofii mięśni, czy też ich regeneracji. Pewne jest to, że tak duża podaż białka w jednym posiłku będzie ciężkostrawna dla naszego układu trawiennego i musi on dać z siebie dużo w tym celu. Może to wraz z czasem [...]

ja po rozgrzaniu kopne najwyżej na 180 i to z wysiłkiem i niezbyt technicznie... a na kogoś mojegoi wzrostu 176cm dałbym jakoś rade kopnąć... szpagat? nie ma co marzyc Opanuj dobrze technike.. i Idź do trenera... po co on tam jest? za cos chyba płacisz co nie?

tamoxifen ci nic nie da, gdyz on tylko ogranicza wytwarzanie estrogenow, od mdrola masz podwyzszona prolaktyne i progesteron nie estrogen. celuj w cos na prolaktyne

sogi odbijam a tak swoją drogą zobaczcie jakie medeia to sku***syny nic niepokarza o pieknie tego sportu ,ile on dla zdrowia daje i o wielku plusach tego co robimy bo jest ich wiele ale pewnie by była za mała ogladalnosc wiec to pier**lą a tylko wydarzy sie jakas afera juz robnia program o tym i co teraz ludzie pomyslą jak i tak zadobrych opini [...]

Ja to musze obejrzec Ostry materiał bedzie ale o PawelQ F. to juz dawno byly walki co on wyrabia

niekture wypowiedzi kulturystów brzmiały tak jakby oni nigdy koksu niebrali i niemieli zamiaru brać a on im kazał a co do filmiku to napewno ktoś go z forum zgrał sam miałem to zgrać na kompa ale zapomniałem

powiadomki on jakies amatorskie zawody w 3miescie?

nie czekaj on tylko wygląda jak woda w środku jest to co trzeba

sniadanie 7;00 100g platkow owsianych 300 ml mleka 0.5-2% jajka, orzechy i owoc sniadanie II szkola 100 g chleba razowego 15 g masla roslinnego twarog/jaja/ryba/mieso warzywa owoc jogurt duży obiad to co mama ugotuje w wiekszej ilosci :) nie mam mozliwosci wybrzydzac i sam sobie robic brak czasu treningi itp posilek potreningowy KOKTAIL 2 [...]

Kiedy robisz kata skup się maxymalnie na każdym ruchu, niech on będzie dynamiczny i zdecydowany podczas uderzenia spinaj mięśnie na końcu uderzenia, pozycje muszą być dokładne i pewne, tak aby ktoś kto spróbowałby Cię pchnąć musiał się rozczarować. Nie śpiesz się lepiej wolniej a dokładniej niż szybko a chaotycznie. Rób sekwencje kilka ruchów [...]

hmm dostała po dupie czyli ? bo ja przyznam się bez bicia że nigdy w życiu (teraz kupilem na bombe hapatil) nie brałem żadnych osłonek na wątrobę i po badaniach jak byłem na hoolidauy w PL gościu przejżał badania i powiedział "zwierzaku jesteś zdrowiutki, tylko masz trochę za dużo tych twoich muskuł do wzorstu więc przystopuj z tym" a [...]

Do lekarza pierwszego kontaktu, on Cię dalej pokieruje

Ból nadal jest. Gadałem z jakimś lekarzem i on powiedział, że jak mogę chodzić to panewkę mam ok a sobie tylko coś naciągnąłem w tym miejscu. massbizon chciałem się dowiedzieć czy jest to coś poważnego bo jeżeli nie to bezsensu jechać do szpitala o 20.

Jezeli on na ciebie naciera, bije na oslep, nie cofaj sie tyko twarda obrona. Nie bedzie mial miejsca na chaotyczne ataki. Klincz miales lepszy wiec moglbys wtedy to wykorzystac.

masz taka ilosc bialka pelnowartosciowego co moj królik, on troche urósł, tylko ze ma z 5kg wagi. Metka to cena taniego 1kg bialka, nie masz czym sie przejmowac ze to kupiles, odloz sobie na pozniej, wyrzuc, daj koledze, odsprzedaj. Dział odżywianie Ciebie zaprasza, a tu wroc jak przez 2 lata bedziesz jesc codziennie 1kg miesa. Zmieniony przez - [...]

zakładający temat wyraźnie określił czego oczekuje: "Szukam supla ktory mi da 5g bcaa + 5g glutaminy w jednej porcji. Szukam suplementu w proszku." "Co do dzialania glutaminy czy tez nie dzialania to czytalem na te tematy sporo. Kazdy ma swoje zdanie. Nie szukam tu dyskusji na ten temat ale dzieki za pomoc." więc dziwią mnie [...]

aha jeżeli nie wiedzą Państwo co kryje się pod hasłem "dobrze zapłacę" to jest to 7,5% wartości nominalnej za książki i czasopisma oraz 12% za płyty i filmy + wysyłka na swój koszt (najlepiej dowóz osobisty :)). Kolega mi zaproponował, abym 80 kg gazet przywiózł pociągiem z Wrocławia do Warszawy, a on je odbierze na dworcu ode mnie. [...]

Wszystko prawda,tylko że często zapominamy,że fedor ma jeszcze wiele atutów,którymi arlovski i kiełbasa sylvia nie mają,timing i "głowę" do walki , więc póki się fizycznie nie wypali to techniki woli ,motywacji nikt jak on,na scenie MMA nie ma i tu żaden fart\niefart nie wchodzi w grę raczej,jedynie nie przygotowanie do którego sam się [...]