ON

Na wielu kobiecych grupach twaróg jest demonizowany bo to własnie on powoduje retnecje wody i cellulit :) Według wielu kobiet twaróg to zło :) [...]

Na wielu kobiecych grupach twaróg jest demonizowany bo to własnie on powoduje retnecje wody i cellulit :) Według wielu kobiet twaróg to zło :) [...]

Z tym bieganiem to jest tak że dopiero zaczynam 3 tydzień i nie jest on tak bardzo intensywny udało mi się rzucić palenie, które trwało 3 lata, chce sobie poprawić kondycje poprzez ten rodzaj sportu bo mam naprawde słabą ale powoli się wyrabiam a co do nóg to ćwicze i to ostro bo wykonuje na nie 4 ćwiczenia :) Szyba

bardzo przyzwoicie Pozdrawiam "Ze wszystkich zwierząt jeden człowiek umie się śmiać, choć on właśnie ma najmniej powodów."

ch**owi to Wy jesteście ja ******le jakie problemy, przecież jak masz np 175 to bardzo dobrze, że masz 16-17-18 to wspaniale wyglada !! ja mam 182 cm, w nadgarstku mam 16,5 i nie narzekam, bo jest za***iście, ile byście chcieli mieć ? 25 ? musi być jakaś dysproporcja pozatym gdy masz za***iście wypracowane przedramie, to widać, że się ćwiczy, bo [...]

a kolega byl takiej samej postury jak ja. Jest on ektoformikiem. wazyl podobnie do mnie :)

Odkad zaczalem jesc te 3 tys kalorii zaczalem rowniez cwiczyc FBW i po 5 tygodniach to fbw mi sie znudzilo i akurat przestalem tyc. Dziwna sprawa bo raczej watpie ze to dlatego ze przestalem robic fbw tylko dlatego ze juz moj organizm przestal nabierac na masie bo za malo kalorii dostarczalem. Po Fbw przerzucilem sie na trening z podzialem na [...]

2 razy w tyg to malo , 2on 1off opcjonalnie , najlepiej ja lecialem 6 on i 1 off , okres przydatnosci po zmieszaniu 48h wiec nie widze wbijania 2 razy w tyg. Uzywaj z rana i po treningu a w dni nie treningowe z rana i wieczora.

robią bo to jedna z wersji,powodów moze być kilka,jedni robią bo jest łatwiej niż nachwytem,inni robią dla odmiany,zeby odzwyczaić mięśnie od wciąż tej samej pracy podciągając się nachwytem,jeszcze inni moga miec jakiejś swoje powody... Nie wnikając w atlas,bo nie jestem dobry z anatomii,na własnym doswiadczeniu moge powiedzieć ze pracują mięśnie [...]

no rzeczywiście, zaiste ciekawe poglądy "Aikido jest jedną z najbardziej skutecznych form obrony." chyba się zapiszę :D a tak wogóle to co on ćwiczy że wiele to wyjaśnie?? Może Tsunami?? :D

Ok mysle ze bd ok zobaczymy jutro pójdę znów do lekarza.. Dostałem skierowanie do psychoterapeuty to on mi przepisze jakies leki tak? Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2009-11-17 17:04:03

max robisz na koncu kazdego mikrocyklu. Sciagnij sobie program hst progression i on Ci wszystko obliczy tylko musisz miec maksy. Pzdr

Dudek skoro nie masz info to prosilbym abys nie pisal bzdur... Dokladnie jak napisal kolega podczac transmisji na c+ bylo pokazane jak za czasow gry w Orlando urywal cale konstrukje koszy. i 32 cale to jest maly dosiezny przy jego wadze? wg mnie zawalisty i z rozbiegu on glowa doskakuje do obreczy

dzieki wielkie, jestem fanem Shaqa ale on nie ma chyba zasiegu 2,90!! chociaz nie wiem, Yao ma lekko ponad 3m I jak z takim grac nie?

> ale on nie ma chyba zasiegu 2,90!! Raczej ma, 9'8" - z tego samego zrodla, gdzie podano jego wyskok. Jesli ja majac 180 cm wzrostu mam 235 cm zasiegu, Vince Carter przy 200 cm odpowiednio 268 cm, to bardzo prawdopodobne, ze Shaq ma wlasnie 290 cm. O Yao nie wspominajac > I jak z takim grac nie? To juz problem innych zawodnikow NBA. [...]

nice on gra teraz w Cavaliers, ma 203 cm i 130 kg wagi ALe Shaquille wazy po tych wszystkich dietach 148

A ja uwazam ze do walki sportowej to laczenie w ogole nie jest potrzebne a nawet zbyteczne. W walce sportowej trzeba sie na jednym skoncentrowac by cos osiagnac. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

No niestety zbyt czesto nie pokazuja tego sportu. Jedynie na zywo nie w TV lub na kasetach jak kupisz. Ale nie oczekuj ze cos pokaza w najblizszym czasie. Chyba ze K 1 ale to bardziej thai. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

K1 sa to zawody uderzaczy i kopaczy. W piatki na Eurosport po 20,00. Zasady sa wg. zlagodzonych zasad thai-boxu. Nie ma uderzen glowa i lokciem poza tym to chyba jest wszystko. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Do lekarza, on najlepiej oceni co Ci dolega.