ON

co do cwiczen silowych Martucca odradzalbym przynajmniej do czasu jak odwiedzisz ginekologa i on nie wyrazi w tej kwestii sprzeciwu. jogging tez powinnas do czasu wizyty zawiesic. natomiast cwiczenia rozciagajace sa bardzo pozadane jako przygotowanie do porodu.

@wieczna redukcja trening jest :) wiecej poniżej @mikiiras Dzięki za zaangażowanie. Co do treningu to nie jest on systematyczny. Trening mam tylko w dni wolne lub dni weekendowe. W tygodniu wstaje o 5:30 i wracam do domu 21-22. Trening aktualnie FBW + HIIT z racji, że powoli sie wdrażam. Docelowo ma to być push pull + HIIT. Nie jest to regularnie [...]

cahir - on wyciska 180kg jak moze cierpiec na brak klaty<wow> massman bardzo dobra masa kable widac wiec chyba tluszcz w wiekszosci na brzuchu osiadl...

no pare cm ci przybyło "cahir - on wyciska 180kg jak moze cierpiec na brak klaty<wow>" sam tak mówił, zresztą widać że klata jest słaba w porównaniu do reszty. Ja też chyba cierpie na brak klaty :o , bo za hooya niemoge jej wyrobić :-/

jesli serio myslisz ze on to zrobił na syntholu to wiesz o tym sporcie bardzo niewiele; jak skąbinuję zdjęcia goscia po syntholy to zobaczysz róznice

Przecie on jak mutant wygląda co nie ???

Odnosnie rzezbienia tego zwalu miesa - nie da rady stary. 7 lat na masie? Organizm jest juz za bardzo przyzwyczajony - ty bedziesz chcial sie ciac, a on i tak bedzie dazyl do dawnych wymiarow. Ale Ty to na pewno wiesz. Zycze kolejnych 10 kg, bo to Cie chyba satysfakcjonuje. pozdrawiam!

za to brzuszysko należy Ci sie opierz bo pieprzy on Twoją sylwetkę:P ..no ale soga dam bo sie Ciebie boje

Nie liczy sie masa tylko wyglad...mam znajomych ktorzy waza 90 kg, sa podobnych rozmiarow, a wygladaja 100 razy lepiej... nie trzeba wazyc 112 kg zeby "dobrze" wygladac... (Manuela z Big Brother-a tez wazy ponad 100 kg a dobrze nie wyglada)...a wogole to w kulturystyce liczy sie przede wszystkim wyglad i proporcje a dopiero na koncu [...]

Zgadza sie ze ma troche tłuszczu ale porównanie do manueli ---> Chodzi o to ze najpierw trzeba zrobic mase baze, i on to wlasnie robi, cisnie 200 wiec bez ******lenia ze to jest sam tłuszcz. Zgadzam sie ze waga sie nie liczy tylko wyglad, i wiadomo ze nie ma tu bezpośredniego przyelicznika ja to rozumiem, poprostu dobija mnie jak ktos jest [...]

Marian.B "Jakbyś widział niektóre usunięte tematy, to byś tak nie mówił" no cóż, przynajmniej na nudę moderatorzy nie mogą narzekać A tym online'owym programem telewizyjnym nie ma co sie przejmować (chyba) bo ponoć jest on nieaktualny. Przynajmniej tak tłumaczono komuś telefonicznie w obsłudze klienta. Kurcze, niech już puszczą z [...]

Warning: mysql_connect(): #08004Too many connections in /home/mmatv/domains/mma-tv.net/public_html/inczz.php on line 3 #08004Too many connections koooorva

zaczeło sie narazie stójka travis próbował haka ale nie trafił i sie objeli ... ( ZACIEŁO ****A ) travis dostał sierpa i padł nakamura jest na górze i go okłada , cału czas go okłada .... trais próbował wyciągnąc dźwignie na kolano ale mu sie nie udało jednak teraz on jest na górze

nakamura przerzucił traisa na glebe teraz on jest na górze

Baroni ( czy jak on tam zaliczył ładne obalenie zaraz na poczatku ) teraz ma dobrą pozycje na górze przeważa bardzo

Ten O'Haire to jakas porazka.Jak on sie poruszal w ringu???zenada.Mysle ze w ostatniej chwili mozna bylo znalezc kogos lepszego

A komentator nadaje sie do pchania karuzeli badz tarcia chrzanu. Marco CroCop On pewnie marzy o tym by gala jak najszybciej sie skonczyła

i tyle z gadaniny randlemana jaki to on jest przekozak

no wlasnie wiemto dobrze mowi, nie moglem sobie przypomniec kogo on tam jeszcze przekrecal. Ale rendi kurur pozamiatal

brojl20 Widzisz nie czytasz tego co pisze to żadne podejscie. "Od 2 miesięcy ćwiczę porządnie,staram się odżywiać 5-6x dziennie+odżywki. Miesiąc temu skończyłem cykl na cm3 treca(360kaps) trwał on 30dni,udało się zrobić 1,5cm w ramieniu." Białko Gaspari Nutrition 2300g(w dt 90g rano,po treningu i przed snem) Białko Ostrowi 900g Gainer 5000g RX [...]