ON

Wg mnie dyskusja zbędna Jakieś skakanie sobie do gardeł itd. Konkursy to nie koniec świata, jest to zabawa. Byłem od początku za tym aby prace wysyłać na maila bo w tym momencie by było tak : "Ale on ode mnie zerżnął, ja byłem pierwszy" itd.

W sumie ta jadka na Dudę jest nie na miejscu, bo to chyba on walczy żeby coś było organizowane Więc wypada zakończyć ten temat i juz A pozniej Duda się w****%% i nie będzie o konkursy się starał Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-11-03 18:21:05

Łukasz, co gdzie było powiedziane? Może jakiś nieoficjalny regulamin? Praca miała być w rzucie z góry, czyli 2D z wymiarami, czyli tutaj jest projektowanie a nie pomysł. Dlaczego prace, które nie są wykonane w rzucie z góry i nie mają odpowiedniej powierzchni wygrały? Łukasz, rozumiem, że wygrałeś i za cały świat nie dasz teraz jeździć po Dudzie, [...]

Okey regulamin regulaminem ... Okey może faktycznie nie było ocenione dokładnie tak jak pisało ... ale po cholerę rozdmuchiwać te "ognisko" które już powinno być zgaszone? DUDA załatwiał te konkursy dla Nas, dla użytkowników forum SFD. Ja jakoś nie widziałem aby ktoś za to podziękował albo miał to na uwadze. Mógł siedzieć na tyłku i mieć [...]

Ban maszynka on można spokojnie pisać Więcej spamu nie będzie Właśnie poszły bany Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-11-03 23:11:44

no najwyżej ja będę piec chleb dla siebie tylko, bo on na chleb kręci nosem, woli chleb tostowy no czyli wiadomo ;p Dzięki Panie, dziś po pracy idę do sklepu się zaopatrzyć w inną gamę produktów. A do ćwiczeń to już mnie roznosi aby coś porobić.

Dzieki. Zdziwilem sie nieco, ze jeszcze nie mialem tych artow na dysku:) Poczytalem abc i act, atlas i przyjrzalem sie programom. Chyba dobry bedzie zmodyfikowany act. 1. Unoszenie nog do pionu w lezeniu na plecach 2. przysiad (szeroko czy waska???) 3. "chod wykroczny" (chodze po pokoju robiac wykroki, dziala na dwuglowe i posladki) 4. [...]

[...] opisal Michail w "wracamy do sprezyn"... znaczy nie on, ale post jego;) SKOERO NIE MOZESZ ROBIC TAMTEGO CWICZENIA 8. martwy ciag - nie wiem czym zastapic SKLONY Z OBICAZENIEM NA BARKACH 9. cwiczenie na biceps rowniez z artu "wracamy do sprezyn" 10. pompki na poreczach - na czym to polega? JAK NIE MASZ PORĘCZY TO RÓB [...]

[...] opisal Michail w "wracamy do sprezyn"... znaczy nie on, ale post jego;) SKOERO NIE MOZESZ ROBIC TAMTEGO CWICZENIA 8. martwy ciag - nie wiem czym zastapic SKLONY Z OBICAZENIEM NA BARKACH nie mam takiego obciazenia..., jeszcze pomysle czym to zastapic... 9. cwiczenie na biceps rowniez z artu "wracamy do sprezyn" 10. [...]

moj znajomy jezdzi rowerem juz 7 lat i ma alivio. ani razu mu sie nie zepsuly. coprawda on jezdzi a nie szaleje, nie katuje sprzetu.. pzdr

A tak sie przy okazji pochwale. Wczoraj akurat na sparingach pod koniec treningu w tajskim jedna runde trafil mi sie gosc, ktory 5 lat trenuje krav mage w krav maga global. Przed treningiem opowiadal o campach w izraelu itp. Tanczyl tzn. pokazywal techniki w wolnym tempie, tzn. normalny krav magowym :P Moglo robic nawet wrazenie, na tych ktorzy [...]

Celna uwaga. Dlatego pewnie sparingi na krav madze naleza do rzadkości :-)) To zależy od sekcji/trenera. Ja trenowałem krav maga pół roku. Sparingów było sporo. Ale to były początki - 16 lat temu ;-) U nas bylo sparingow malo. Musielismy o nie blagac, bo koledzy z KM slabo na nich wypadali, nawet na tle osob, ktore troche gdzies tam jakies SW [...]

mhm... własnie mam zamiar wrócić do mojego kochanego basenu :) Ale zauwarz że ja mam ogreaniczony dostęp do sprzętu (ale jednak nie jest taki małY) on nie jest trójdziałowy jest w kazdym dniu obraca sie na wszytkie partie mieśniowe (tylko żeby nie było nudno co dziennie inne cwiczenie ) - w układaniu planu wzorowałem sie metodą georga ;d Wiec [...]

Jenna- może i ten trik by złagodził ból ale tylko chwilowo. Po pół godziny i tak bym się pewnie obudził z powodu wilgoci i szczypania. Ja opracowałem sobie sposób układania sie do snu -leże na brzuchu z odpowiednim ustawieniem rąk ale to i tak nie jest doskonały patent. Poza rany po pękniętych bąblach nie mają mi się kiedy goić bo jak ide spać mam [...]

dużą role odgrywają geny itd sam wiesz a Co do Słodka z tego Co mi mówił on zawsze stara sie zrobic "suchy mięsień" bez zbędnego fatu wiadomo masa masą ale "stara" sie ptrzestrzegac diety itd

Racja :) Tez widziałem go na real :) Sylwetka poprostu WYMIOT ,Góra za***ista ,mało który Polski kulturysta ma taka góre jak On ,Nie mówie ze ma "dupne nogi" Ale jesli dopracuje je jeszcze bardziej to widze go wysoko :)a Rozmawiałem z nim i wiem ze chce wystartowac w przyszłym roku na ME :) Wiec ... zycze powodzenia :)pozdro

Tu ja z Michałem ;] wygladam przynim jak "kiep" no ale co sie dziwic ,na zywo On jest POTĘZNY !!

Widziałem ostatnio Michała na siłowni,akurat robił trening nóg.Ale się katował!Pozwoliłem sobie do niego podejść i pogadać.Niesamowicie sympatyczny koleś.Michał jest świadomy tego,że ma słabsze nogi od klaty,ale uwierzcie widziałem na własne oczy,że facet daje z siebie wszystko,robi bardzo ostre,ciężkie i wręcz rygorystyczne treningi na [...]

Uważam,że Michał wcale nie ma złych nóg,jestem ciekaw jakie ma koleś,który określił nogi Michała jako"dupne"?Jestem ciekaw czy kiedykolwiek w swoim życiu będzie takie miał??Śmiem wątpić...bo to są tylko marzenia!Spróbuj sobie koleś tak trenować,jak on i inni i wtedy się wypowiadaj!Czy Ty w ogóle wiesz ile to wymaga wysiłku i [...]

To ja mogę mieć jak już gnój,jak on sie dowie,że pozamieszczałam na forum jego fotki Może być zły,a wtedy już po mnie,Hi,hi