ON

Dobra, sorka trinti94. Bo jak napisałeś, że chcesz ćwiczyć same ręce, to pomyślałem, że jesteś sezonowcem, bo to ich znak rozpoznawczy. Najlepiej idź do lekarza sportowego i on Ci wszystko wyjaśni, które ćwiczenia możesz, które nie. Z opisu niewiele wychodzi, a jak lekarz sam to zobaczy i sprawdzi, powie Ci dokładnie, a nie ogólnikowo. Według mnie [...]

Trenować chcę dla siebie, a nie na ulicę, bo i tak większość dresów (nie obrażając tych porządnych) i innych kozaków wymięka przy zwykłej dźwigni na staw łokciowy. A poza tym, wątpię, czy w pierwszych miesiącach trenowania TKD byłbym w stanie poradzić sobie z jednym przeciwnikiem, a co dopiero z całym stadem, w których chodzą. Szkoda, że po [...]

Humm... ja triceps robie jak widac po klacie, wiec mysle ze jest on dosyc dobrze rozgrzany po 3 cwiczeniach w ktorych wyciskam, ale w porzadku dziekuje za rade, sog. Czy ktos jeszcze moglby sie wypowiedziec?

Nie wiem czy on już czasem nie miał kariery kończyć ? Ale rzeczywiście piłkarz kompletny )

Nie wiem czy on już czasem nie miał kariery kończyć ? Odp-Podpisał kontrakt z Corinthians Sao Paulo więc moze w nowym roku cos pogra w brazylii.

A Iwanski wcale nei jest dobry nie osmieszajmy sie . ok ? on jest zalosnyyy w polu karnym nie raz wiwdzlem a jego wystepy wiedzlem nie raz caly czas w polu kraryn przeciwnki sie wywala i zoda rzutu karnego wiec soebie neie zartijmy

Nie no , tak jak mówisz zmienia się on, ale np teraz mam jednego takiego małego a drugi rozszerzony. :D Wszedzie jak przegladalem zdjecia jakis koksow sylwetek nikt nie mial takich rozszerzonych a idealne malutkie, ale chyba to proces do ogarniecia przed sesja zdjeciowa zeby byly takie male Zmieniony przez - JacekBrzeski w dniu 2015-02-13 12:40:03

Niestety, ale Taylora nic nie widać. Może tego pana zobaczycie dobrze. Aktualny Król Ronnie Coleman. Polowałem na to zdjęcie ładny kawałek czasu, nie szło się do niego dopchać, a on też nie był zbyt wylewny dla fanów. SONBATY

Spoxik, ale teraz byłem z kumplem a on brał tylko glutarol Olimpu to nie było sensu się zbytnio afiszować. A zresztą chyba ten wspolnik nie siedzi na sfd? Pewnie by nie wiedział o co chodzi i jeszcze był wyłapał ze 3 razy z liścia za robienie zamieszania i sztucznego tłoku . Jak będe pewnie we wrześniu to mam zamiar zakupić kreatyne Naturella więc [...]

a steperek robisz? bo on w sumie dobrze dziala na nogi i posladki

Gość robił coś ala uginanie młotkowe stojąc naprzemiennie, ale z zamachem prawie zza pleców, od niechcenia. Podszedłem i zapytałem co on właściwie robi, dostałem odpowiedź: "schładzam się"

hahahah 64 hahhahaha !! najlepsza historia jaką słyszałem ale bym buraka spalił jakbym był w Twojej skórze, a to jak powiedział, że on jest silniejszy

To i ja Wam coś opowiem. Moja historia ma tytuł: "migracje karków" Otóż pewnego pieknego pażdziernikowego dnia zamknęli jedna z trzech najpopularnieszych siłowni w Toruniu. Mieliśmy do wyboru 1) Jedna typową, wieloletnia pakernię, ze stosunkowo estetycznym wnętrzem, mnóstwem ciężarów zbieranych po róznych parafiach, śmierdząca [...]

Kasiu, ja widzę jedna subtelną różnicę... Ty jesteś sportowcem, osobą poważną, a on jest raczej... Samozwańczym królem Julianem skośnej ławeczki

Spotykam się z kolegą i rozmowa przechodzi na temat siłowni Ja:Na sucho jedziesz ? ON : Nie ! Na wodze

Trochę z innej beczki ale zasłyszane na silowni Znajomy opowiadał... Mąż z żoną w restauracji rocznica ślubu wino, świece itp. w pewnym momencie do męża podchodzi za***i.... laska Całuje go w usta i odchodzi. Żona w szoku a mąż spokojnie zabiera się za konsumpcje posiłku. W tym momencie ona pyta: -Kto to był!!!! -a wiesz to moja kochanka [...]

Któregoś poniedziałku widzę jak koleś robi klatkę i odbija sztangę od cyców, więc pytam czy nie lepiej mu zmniejszyć obciążenie i robić dokładnie technicznie? Na co On, że to celowe bo jest na bombie i zapobiega gino

Bo jak sądzę on ubijał klatkę

Dwie moje największe perełki z siłowni: 1. Jeszcze kiedy zaczynałem swą przygodę z żelazem bo początkowo chciałem zrzucić prawie 30 kg, zbierałem się już do wyjścia z kolegą i tak sobie rozmawiamy, że zaraz wreszcie coś zjemy itd to nagle nas zaczepił nasz 'instruktor': -Jak chcesz schudnąć, to już dzisiaj nic nie jedz i w ogóle nie jedz kolacji i [...]

Podczas treningu chłopak zapytał czy mógłbym go asekurować przy wyciskaniu na barki. Zgodziłem się.... zrobił serię chodzi kilka minut po sali coś tam mówi niby do mnie, albo sam ze sobą rozmawia i znowu ta sama prośba, tak kilka razy... skończyłem swój trening, przebrałem się i rozmawiam z nim ok. 30min! po czym mówię, że już wychodzę, a on pyta [...]