ON

I zaczeło sie ,pierwsze walki juz zaplanowane:) solówki i te sprawy Wafel- wiem mniej wiecej który to twoj tato ,spoko koleś :) p.Kondratowicz z Ju-jitsu tez jest kumplem całej Akademii -on tez ma 10 Danek co ? a p.***** ponoć przymierza sie do 12 Danka :) co myslicie o mistrzu Akademii ,p.Brudnym ? Byłem w jego towarzystwie kilka chwil [...]

Ale po co ja to piszę, strucel12 zacznie mnie cytować i udowadniac na podstawie tego, co napisałem, że to on ma rację z gloryfikowaniem bjj...

"Po pierwsze to zobacz sobie Ufc ,prida jakiegoś czy inny tego typu turniej " Do twojej wiadomości to często oglądam UFC gale PRIDE oraz jak to ujołes inne tego typu turnieje ale czy myślisz ze przekładają sie one w 100% na ulice? Jezeli będzie np w dosiadzie na kolesiu w czasie walki na ulicy a on wbije ci kciuk w oko uderzy na tętnice [...]

"Do twojej wiadomości to często oglądam UFC gale PRIDE oraz jak to ujołes inne tego typu turnieje ale czy myślisz ze przekładają sie one w 100% na ulice? Jezeli będzie np w dosiadzie na kolesiu w czasie walki na ulicy a on wbije ci kciuk w oko uderzy na tętnice szyjną to ty mu powiesz że tak nie wolno bo w regułach bjj tak nie wolno w pride [...]

e lite - zgoda ze jaskiniowcy nie jedli wegli, ale jaka byla ich dlugosc zycia ? zdrowie? porownajcie zdrowie i dlugosc zycia eskimosow (zywiacych sie tluszczem ) i wegetarian z Indii - a uzyskacie odpowioedz na pytanie czy czlowiek powinien jesc tluszcze zwierzece. co do mej wypowiedzi o mct - praktycznie sprawdzilem , poza luznymi stolcami nie [...]

tu jeszcze zamieszczam fragment z tego artu: http://www.eioba.pl/a72854/zywienie_a_bieganie (CUKRY) - PODSTAWOWE ŹRÓDŁO ENERGII WĘGLOWODANY stanowią najłatwiejszy w użyciu materiał energetyczny. Jednak w przeciwieństwie do tłuszczów szybko się wyczerpują. Właściwe węglowodany i do tego spożywane w odpowiednim czasie sprawią, że będziesz w stanie [...]

Sigvarth, gudri, Po sesji rozwinę temat. Na razie tylko kilka słów. Obaj przytoczyliście fragmenty publikacji, które potwierdzają zużycie węglowodanów i tłuszczów, jako źródeł energii dla pracujących mięśni. I obydwaj macie rację i nie. istnieje coś takiego jak punkt skrzyżowania wykorzystania węglowodanów i tłuszczów (tj. obciążenie wysiłkowe, [...]

Dobrze prawisz Mawashi, takie są realia. Teraz ludzie nie traktują jedzenia jak coś, co ma dostarczyć skł. odżywczych, najwazniejsze dla nich to zadowolić kubki smakowe i zapchać brzuch. Ostatnio kolega do mnie przyszedł i robiliśmy sobię grila - ja jadłem mięso, on kiełbaski. Przyniosłem chleb razowy - wziął gryza i powiedział, że nie będzie jadł [...]

gregor chcesz super szybka diete na rzezbe?jedz tylko bialko , min tluszxczy i wegla i rob aeroby po 3 godziny na dobe jak flex przed arnold classic w 2000r do tego trening czysto silowy a w ostaniej seri super seria ze zmniejszanym ciezarem i odstaw nabial bo moze to on cie tak zalewa?szczegolnie kazeina

ENZYMY: RÓŻNICA POMIĘDZY SUROWYM A TERMICZNIE ZNISZCZONYM POŻYWIENIEM http://www.rawfoods.com/articles/rawvscooked.html Autorka: Emily Kane ND Tłumaczył: Aleksander Kwaitkowski ENZYMY: Taka niewielka a zarazem taka ogromna różnica pomiędzy surowym a termicznie zniszczonym pożywieniem. Rzeczywiście, wszystkie chroniczne choroby zwyrodnieniowe [...]

Gdzie ja pisze, że gospodarka hormonalna nie ma wpływu na zdrowie. Ochłoń trochę, tylko duskutujemy. Chodzi mi o bardziej konkretne informacje. Idąc tym tropem wszystko co zrobimy lub cokolwiek zjemy zaburza gospodarkę hormonalną i ma zgubny wpływ na zdrowie. Jeśli za naturalną i ustaloną ilość hormonów uznamy tą, którą posiadamy w stanie [...]

Cholera wie co on temu dziadkowi powiedział. Pewnie sam tam nei był i woził się od dłuższego czasu w tym pubie. Może ten dziadek zwyczajnie się bał? Widzieliście dziadków, którzy startują do sebixów z pięsciami? A tutaj jest zawodnik mma, która ma parę w łapie. Nie wiadomo co ten dziadek sobie pomyślał.

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-whiskey-Proper-12.jpg Conor McGregor Instagram Whiskey Conora McGregora spuszczona w toalecie jako odpowiedź na wybryk Irlandczyka Niektórzy właściciele irlandzkich pubów na Florydzie zrezygnowali ze sprzedaży w swoich lokalach whiskey Proper No. 12 Conora McGregora, a jeden z nich posunął się dalej [...]

Posiedzi moze spokorniej coś, albo i nie %-) przeciez on nawet zawiasow nie dostanie taki zeby poszedl siedziec to by musial czlowieka zabic a i tak mialby lepiej niz nie jeden na wolnosci

Po takich akcjach, które on odwalił, to zwykły szary człowiek już dawno pierdziałby w pasiak, no ale wobec celebrytów stosuje się inne standardy

"praktycznie"... Praktycznie tak ale pewnie nie do konca a ze ja jestem bardzo kompleksowy to musze miec the best klateczke ;-P Mam 170 cm wzrostu co mnie strasznie wkurza ;-P, urosne jeszcze pare cm ale z tym nic nie dam zbytnio rady zrobic wiec przynajmniej chce porzadnie wygladac. Bede sie wybieral do lekarza, tylko musze od pewnego [...]

Coś Ci poradzę - nigdy nie zamawiaj (czegokolwiek) w okresie przedświąteczno i świąteczno-noworocznym ;-) Zazwyczaj są problemy z wysyłką i dotrzymaniem terminów w każdym on-line sklepie (bo taką sytuację jak Ty miał niemal każdy). Braki uzupełniaj do połowy grudnia i później spokojnie w pierwszym roboczym tygodniu stycznia.

Kiedys ogladalem filmik na yt z Jankiem Wegiera(chyba dobrze napisalem) on cwiczyl na takiej fajnej lamanej sztandze dzieki tamtej sztandze mogl nizej opuszczac jak znajde to wkleje fote takiej sztangi:) no nieukrywam ale troche miesa w gorze klatki przydało by sie:D skos + i WĄSKO tez skatuje barki?

Poczatek treningu 19.35 1Box przysiad tylny z zatrzymaniem na 1sekunde 53,6KGx10reps 62,2KGx10reps 80,8KGx10reps 97,2KGx5reps 106,4KGx5reps 125KGx5reps 2Wyciskanie trojbojowe z zatrzymaniem 50,4KGx5reps 65,2KGx5reps 75,8KGx5reps 84KGx5reps -uginanie sztangi 48,6KGx5reps 3Wiosłowanie sztangi nachwytem 81cm 48,6KGx10reps 56KGx10reps 65KGx10reps [...]

ok pomęcze sie troche jeszcze u mnie niby idzie ta redukcja ale powoli, szczegolnie klatki nie jestem pewien bo tam zastosowalem lipostabil (rozpuszcza komorki tluszczowe) no ale wyczytalem ze moze tam sie utrzymywac nawet do 6-8 tygodnii :-( wiec mam nadzieje ze to on tam mi jeszcze wypycha klatke i w koncu zejdzie... albo skóra sie nie [...]