MAM/MIALEM TEN SAM PROBLEM- PSYCHIKA, REGENERACJA-ROBI SWOJE, FDOMYSLAM SIE ZE ZE WSZYSTKICH MIESNI NAJLEPIEJ CHCIALBYS MIEC ROZWINIETA KLATKE. MOZE POPROSTU JĄ PRZETRENOWALES??SPROBUJ CWICZYC ROTACYJNIE TZN: 1.PLASKA-SZTANGA 2SKOS-HANTLE 3.PLASKA ROZPIETKI potem 1.PLASKA-HANTLE 2.SKOS-SZTANGA 3.SKOS-ROZPIETKI zmieniaj zestawy cwiczen i zobaczysz [...]
[...] kaszę , w drugim ryż). Dostarczysz sobie więcej różnych witamin. Albo jednego dnia kasza, drugiego ryż, trzeciego inna kasza... Dieta powinna być możliwie bardzo UROZMAICONA. Jedz owoce, nie bój się ich - w artykułach powyżej masz wymienione najwartościowsze (te o dużej zawartości polifenoli, z ciemną skórką), ale każdy owoc coś daje. Mogą [...]
Barnett w ostatnim wywiadzie zapowidał swoją obecność w Vegas, Paweł też ma walczyć i nie zna jeszcze przeciwnika, także wszytsko zaczyna się składać w jedną całość.... Jeśli dojdzie do takiej walki to świadaczy tylko docenianiu Pawła przez DSE bo łatwych przeciwników to on nie dostaje.... dodam tylko: WAR PAWEŁ WAR
The first announced bout features "THE BABY FACE ASSASSIN" JOSH BARNETT versus Polish Judo expert PAWEL NASTULA. A native of Seattle and former UFC Champion, Barnett has established himself as one of the world's top mixed martial arts heavyweights. A submission wrestler, Barnett is coming off of an impressive string of victories in the [...]
Hm Bedzie trudno Pawłowi ale on napewno zrobi wszystko żeby wygrać ta walke , szczerze powiedziawszy liczyłem że może z Huntem Paweł bedzie walczył... jednak DSE jak do tej pory daje Pawłowi zawodników z najwyzszej półki.
Bardzo chciałbym aby Nastek wygrał ta walkę...jednak realnie patrząc to dużych szans niestety nie ma, zwycięstwo nad Drago niczego tutaj nie zmienia bowiem jest on zdecydowanie drugoligowym zawodnikiem. Barnett jest na fali i myślę że bez problemu utrzyma formę tym bardziej że bedzie walczył przed swoją publicznościaą. Zmieniony przez - kurak666 w [...]
poza tym legenda nastuli w japonii robi swoje. on tam naprawdę jest bohaterem narodowym, i podejrzewam, ze jego walki z kelnerami nie byłyby dobrze widziane w środowisku.
Nie, nie wszyscy uważali, że Nogueira na 100% wygra z Barnettem. Ja bardzo poważnie brałem pod uwagę, że Josh może dojść do finału. Ale tych sytuacji i tak nie da się porównać. Barnett to topowy zawodnik, bardzo twardy, doświadczony, dobry technicznie i wszechstronny. Nastula nie pokonał ani Alexa, ani Nogueiry, a obaj dostali od Josha. Moim [...]
Z Super Expressu Nastula kasyna ma pod nosem, ale z nich nie korzysta Tak potrafi kopać judoka Paweł Nastula FOTO DREAMSTAGE Mistrz olimpijski w judo Paweł Nastula (36 l.) już jutro stoczy walkę w formule Pride w największej hali widowiskowej w Las Vegas. Bilety na walkę Polaka z Joshem Barnettem (29 l.) rozchodzą się jak świeże bułeczki. Nastula [...]
Ja uważam że Paweł poczynił ogromne postepy i walczył bardzo dobrze przez całą walke to on mial kontrole nad przeciwnikiem. Niestety poraz kolejny zbyt łatwo oddał pozycje, nie wiem szczego to wynika. Wkazdym razie wierze ze bedzie lepiej.....
jestem absolutnie zachwycona walką pawła - to było naprawde świetne. jak wchodził do ringu to normalnie miałam łzy w oczach... jak zaczęło sie to pomyślałam "o nie on go zabije"... a tu prosze taka niespodzianka - myśle ze josh nie docenił siły pawła:)paweł był pełen pokory a barnet widać było - mina jak u sołtysa... tak strasznie mi [...]
Zgadzam sie, ze za zakladanie dzwigni po gongu powinni Barnetta upomniec, Pawel sie juz rozluznial, a on jeszcze ciagnal, mogl mu skasowac noge :( Co do przerwania pierwszy raz parteru tez wedlug mnie porazka, co ten sedzia odwalil. Za to komentarz w studio wreszcie zaczyna byc na rozsadnym poziomie. Przygotowali sie chlopaki, Guzowska ladnie [...]
Warto było nie spać (w sumie i tak byłem w pracy, ale nawet jakbym nie był, to bym nie spał), warto było starać się, żeby włączyli w robocie TVN, warto było chodzić całą noc poddenerwowany, warto było oglądać naszego Największego Wojownika Pawła Nastulę!!! Takie postępy to... tylko w Erze i u Nastka! Bardzo wielki żal po przeganej w... takim [...]
oses32 ja nawet nie twierdze, że on powinien te 4 walki wygrać, ja nawet byłem przekonany, że być może nie wygra żadnej ... bo polegnie w stójce czy technikach które mu były wcześniej obce. ale nie spodziewałem sie, że polegnie na tym, na czym jest najlepszy - i to niby na świecie. Gdyby Saleta walczył w MMA, wymagał bym od niego, by choć [...]
co mnie uderzyło? - przegrał być może przez brak koncentracji pod koniec rundy. najprawdopodobniej doszło tu takze do głowu zmęczenie (mimo wszytko) i nie ma się co dziwić. walczył cholernie ofensywnie przez 10 min, a każdy, kto kiedyś walczył dłużej niż 2-3 minuty pod rząd wie co to znaczy. ale zarzuty, że poległ przez kondycję są głupimi [...]
że poległ przez kondycję są głupimi zarzutami. - 3 na 3 przegrane w okolicy 8:40 min, mozna mówić że pech i zbieg okoliczności, ale mozna tez mówić, że jednak kondycja, za duży ten zbieg okoliczności - i nikt tutaj nie moze sie spierac ze ma 100% racji. Wiem jak mozna sie zmeczyć po 2 min walki co nie zmienia faktu, że jego rywale dychali w [...]
Do nadwagi napewno doprowadzily fast foody bo naprawde duzo ich jadlam. Potrafilam jesc 3 w tygodniu i jak kiedys popatrzylam w kcal to wychodzilo ze w te 3 dni zjadalam po ad 3000 kcal. Joga ? Sprobuje :) dziekuje za odpowiedz. Jesli chodzi o ten soczek i jogurt to on jest napewno ok i moge go wliczyc do diety ? Ten jogurt chcialabym pic 1 raz [...]
Może głodna teraz i zmęczona się nie czujesz, ale z czasem Twój organizm broniąc się przed głodówka spowolni metabolizm i uniemożliwi to Tobie dalszą redykcję. Z czasem dopiero to odczujesz. Brnąc w to dalej załamiesz go i swój system narażając się na szereg niefajnych konsekwencji które doprowadzą Cię pewniakiem nie tam gdzie chcesz. Jedząc [...]
Ilośc spożywanego tłuszczu w diecie niema w diecie niema przełożeni do ilosci tłuszczu jaka mamy o ile: A)Jesteśmy w ujemnym bilansie kalorycznym B) Jesteśmy około naszego zera kalorycznego C) Łączenie ze sobą jednorazowo duzej ilosci węglowodanów z tłuszczem(a w szczególności z tłuszczem typu palmowy, bądź nasycone) Osobiście jestem fanem high [...]
Nastula - Barnett
