ON

Bartlomiej Pankau Zobaczyły go już całe Stany Zjednoczone i pół Europy. Oklaskiwała królowa Elżbieta. Po pokazie w Monachium jeden z recenzentów krzyczał: „Brawo Polska!” Ale Polska i Bydgoszcz, w której mieszka, jeszcze go nie widziały. Jedno z ćwiczeń wykonywanych przez Bartłomieja i Jacka. Mało kto na świecie osiągnął [...]

Jezeli chcesz zobaczyc jak on dziala na Ciebie to najlepiej nic. W ten sposob najlepiej sie przekonac czy jest on dla Ciebie cos wart. Beda potrzebne 2-3 opakowania. Zakladam oczywiscie ze komplet aminokwasow , bialko , witaminy to standart. 666

na oficialnej stronie podzial jest nastepujacy: Here's my AM/PM split. RANO Squat Incline Bench T-bar row (supported) Calf (straight leg) Lateral raises Bent over laterals EZ curls Tri extensions WIECZOR Leg curl Leg extension Millitary press (lowering no further than top of head) Chins Dips Lateral raises lying rear delt raises (lie on bench on [...]

a wiec przedstawilem kolesiowi jak wyglada sytuacja ale on uparl sie przy tym mixie. mowilem mu ze przy polaczeniu propa i npp bedize lepsze ubicie i jakos miesa ale on jakos nie bardzo jest przekonany. jak jeszcze moge go do tego sklonic? a moze faktycznie niech bierze tego mixa jak chce?

HIT mowi ze w tamtym roku wazyl 228 lbs a wszyscy mysleli ze z 240, a 240 lbs to on bedzie w tym roku wazyl,rzeczywiscie wygladal na wiecej.

Cutlera. PHIL HEATH: back and delts are bigger....glutes are ripped...Phil is on, its him and Jay so far!

do finalow moze sie troche zmienic Branch niesamowity! Kai zobaczymy co przygotuje na finaly. Cutler... No nie, on nie moze wygrac HEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAATH !!!!!!!!!!! Dexter poza top 3. Wygra pewnie Jay, za nim Heath, i Branch

wystarczloby lokcie wysunac do przodu i najszerszy sie uwidacznia...wydaje mnie sie ,ze on tak specjalnie pozuje,bo kaptury(caly miesien czworoboczny)po prostu mu stopnialy...moze jakas kontuzja nerwu?

Dex jak ktoś napisał jest powtarzalny... co roku dla mnie on tak samo wyglada, jest "mniejszy" w wiekszości póz dostaje od reszty wiekszych gości jak dex wygra to nie pójde wiecej na siłownie joke aa i wole klockowatego jay'a jak już z panów z muscletecha wybierac mam Zmieniony przez - KoleS46 w dniu 2009-09-26 12:28:17

ja na jego miejscu wygrywając i będąc w takiej formie jak dziś! zdecydowanie bym NIE odchodził :) Rożnica polega na tym ze on nie musi odejsc z powodu wieku czy slabej formy bo forme poprawił (ośmielę się powiedzieć na życiową) więc dlaczego ma odchodzic? :) okaże sie wszystko po finałach :) Ja trzymam kciuki za Cutler'a

Również chciałbym, żeby wygrał choć stawiałem na Phila... Ale również chciałbym wysoko zobaczyć Martineza, bo jak dla mnie to on ma sylwetke marzeń

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/zLdztii6e-4&hl=pl&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" [...]

Ja tez bym sie nie wycofywal, aczkolwiek on najlepiej wie czy jest w stanie nadal byc na takim poziomie. Do tego dochodzi ryzyko ponownej utraty tytulu i nieodzyskania go - jak Ronnie. Teogroczne miejsce decyduje o jego dalszej karierze imo.

Czepiasz sie ;) juz wtedy kontuzja była "zauważalna" :) hmmm jak Phil znajdzie szerokość to i pewnie noga Jay'a sie odnajdzie ;) Show Must Go On!

Jeżeli Jay wygra i się nawet wycofa ze sportu zaraz po konkursie, to właśnie takiego go zapamiętamy, a nie z jego gorszych występów. Arnold, Ronnie, Dorian i wielu innych mistrzów nie na każdych ze swoich wygranych zawodów mieli formę życiową. Do wielu tytułów, przez nich zdobytych, wielu ludzi mogłoby przyłożyć swoje "ale". Pamiętamy [...]

Dexter Jackson ma najlepszą formę i to on powinien zostać zwycięzcą.

hmm Martinez imo za***iscie i chcialbym w sumie zey to on wygral :) Tak pozatym to Dex , Kai , Heath , imo swietnie przygotowani

A co on kur.wa uprawia? Gimnastyke? Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 06:46:25

Od początku kibicowałem Jayowi on musiał wygrać. Nie jest dla mnie dziwne ,że Dex 3 nic szczególnego nie pokazał za to Branch piękna forma.

nieźle ale szkoda ze 2 miejsce ma warren moze i jego treningi sa hardkorowe itp i niektórym sie to podoba ale panowie to nei jest konkurs na najbardziej hardkorowy trening tylko na najlepsza sylwetke"" więc on tu nie pasuje !!