ON

no mozna bylo wiecej zrobic:) tam z tylu jest niezly kox widac:P ile on ma w łapie? cwicz dalej;p

nie jest zle jak na 3 lata masz fajna genetyke według mnie :) pozdrów kumpla tez zaczynałem z takiego poziomu jak on byle by sie nie poddał :) Powodzenia

heh zapamiętałem cie od ostatniego tematu. Widzę poprawę od ostatnich fotek. wruzuć moze fotę klaty przodem na ludzie. Nie jest zle jak na takie warunki jakie posiadacie, a pamiętajmy, ze on zacyznał w wieku 13 lat. Pozdro dla wszytkich domowych siłaczy!

ale zobacz ile on ma wzrostu a ile ty

ale on zaczynal od lat 13..... jest ladnie zdr

w sumie spoko ale na 3 lata mogłoby byc lepiej Przyuważ jego wiek, jeszcze natura go do końca nie rozrosła a on już takie osiągi. Trudno zeby w wieku 17 lat wyglądał ja kulturysta z wysokiej pułki. Mi sie bardzo podoba. SOG Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-02-09 21:22:19

fuun: nie myśle o trójboju czy dwuboju bo tylko wl mam mocne. czasem w wl startuje. A na temat clouta - nie jestem zbytnio zadowolony, wysoka cena, smak mimo większości złych opinii dla mnie akurat super, rozpuszczalnośc z letnią wodą ok, na mnie zrobil raczej marne wrażenie, ale równolegle z kolegą go zacząłem on jest zadowolony. także kwestia [...]

Witam, Co do krytyków co myślicie że jesteście lepsi ?? bo co nawpier*alaliście sie jakiegoś gówna potrenowaliście rok i myślicie ze jesteście fajni bo lepiej wyglądacie ?? wyglad to nie wszystko. Jak przysłowie mówi "klata jak u pirata a w środku? wata" żrecie to g**** zwane suplementami mieśnie zaje*iste a tak naprawde siły [...]

siemasz na wstępie powodzenia w walce xD a teraz Ci opiszę jak bazując na tym co przeczytałem na tym forum osiągnąłem (tak dla motywacji) 3 miechy temu 169cm wzrostu, 96 kg wagi .. po przebiegnięciu 100 metrów myślałem że będę miał zawał.... teraz 80 kg zostało a 1500 metrów spokojnie pobiegnę a teraz najlepsze NIE stosowałem diety w klasycznym [...]

Deficyt zdecydowane zbyt duży. Powinien on być jak najniższy, dający efekty, a nie blisko 1000kcal. Poza tym zapotrzebowanie kaloryczne policz ze wzoru, a nie kalkulatora.

Deficyt zdecydowane zbyt duży. Powinien on być jak najniższy, dający efekty, a nie blisko 1000kcal. Poza tym zapotrzebowanie kaloryczne policz ze wzoru, a nie kalkulatora. Dzięki, co za miła odmiana, wreszcie ktoś z umiejętnościa czytania ze zrozumieniem:-)) Dołożyłem od wczoraj troche większe ilości węgli jak ryz czy kasza do posiłków, bo [...]

Pudzian uratował by boks w tydzień Ale on woli mma

Ale on nigdy nie brał koksu, więc gram tygodniowo teścia odpada Bardziej rozmyślał nad metą 20-25mg lub prolo 1-2amp co parę dni. Doradźcie coś.

btw enena dopiero czuc po rownych 30 dniach :O wiec dobra meta na kicka aczkolwiek z podstawowego cyklu robi sie powoli fajne kombo enana bym bral 10-12 tyg 300mg co 5 dni mnie tam nie blokuje on po mecie jaja sie kurcza z dnia na dzien

Z trenadrolem z kilo były problemy od samego początku a raczej z prawidłowym określeniem co siedzi w środku...nie wiem jak firma kilo tworzyła trenadrol ponieważ sami przesłali próbki trenadrolu do samego P.Arnolda który próbował przebadać substancję znajdującą się w kapsułkach i niestety nie osiągnął on jednoznacznego efektu (w sieci można [...]

[...] cos czasem 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie wlosy sa wszystkie %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: juz nie robie maxow -klata: -martwy ciąg: [...]

[...] cos czasem 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie wlosy sa wszystkie %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: juz nie robie maxow -klata: -martwy ciąg: [...]

[...] cos czasem 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie wlosy sa wszystkie %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: juz nie robie maxow -klata: -martwy ciąg: [...]

oto wyniki z pierwszej eliminacji w Tychach (23.05.2009) : i pare fotek zwyciezca w klasie poniżej 2000cm3 Waldemar Śliwka zwyciezca w klasie poniżej 2700cm3 Piotr Paluszek zwyciezca w klasie powyżej 2700cm3 Piotr Dabrowski a teraz kilka z seri "jak on to zrobił" i panorama 'rodzinna' :)

czesc sandra... ja powiem ci tylko tyle... duzo cwiczen aerobowych... ale daj to do dzialu fitnes to dostaniesz lepsze odpowiedzi od mojej...a tak w ogole to jestes tu chyba nowa co??? "name means nothing on the battlefiled"