ON

nie lubie takiego pieprzenia w tych artykułach... który kulturysta nie ćwiczy brzucha, jest to zwyczajna wymówka, przy bieganiu nie czuje za bardzo mięśni brzucha. Poza tym abs to w miare dobry zestawik, różne ćwiczenia waląc go 3 razy w tygodniu można ładnie sobie wyrobić brzuch, zresztą wystarczy troche katować ten brzuch i przy zrzuceniu [...]

a ja uważam , ze remy wygrał niesłusznie. jestem nim rozczarowana. wg. mnie właściwie nic nie zaprezentował, latał jak pacynka po ringu i jego "akcje" były ciut chaotyczne. jeromme nie jest moim ulubionym fighterem, ale w tej walce mnie zaskoczył: był poukładany i rozważny. dobrze zawalczył, uważam że to on powinien wygrać.generalnie co [...]

joanna-wg. mnie właściwie nic nie zaprezentował, latał jak pacynka po ringu i jego "akcje" były ciut chaotyczne. jeromme nie jest moim ulubionym fighterem, ale w tej walce mnie zaskoczył: był poukładany i rozważny. dobrze zawalczył, uważam że to on powinien wygrać-nie zgadzam sie-moze i byl rozwazny ale prawie nic nie robil.ataki [...]

Walkę Remy - JLB oceniłbym tak: 1R. Remy 2R. REMIS! 3R. JLB! Ogólnie powinien być remis IMO! No i chciałem dodać jeszcze parę słów i "Red Scorpionie": Jak zwykle: wielki, silny, szybki, niesamowity technicznie, z mocną szczęką - teoretycznie: wszystkie cechy by być mistrzem K-1! Praktycznie: Jak zwykle miał wszystko gdzieś Nie wiem, czy [...]

[...] nie robił. Czekał tylko, aż JLB go zostawi (co ten właśnie z niezrozumiałych powodów robił ). 3) Mimo słabej postawy Jerome'a trzeba sobie jasno powiedzieć, że...WYGRAŁ ON TĘ WALKĘ!!! Co to miało być?! Może nie jest to największy, najbardziej jawnie oszukańczy werdykt jaki widziałem, ale i tak pomyłka wyraźna. Jakim cudem ktoś mógł uznać, że [...]

Bardzo mi się podoba kiedy młodzi chłopcy na forum (18-19 lat) na pozycjach moderatorów, zachowują się jak by pozjadali wszystkie rozumy. I roszczą sobie prawo do tego by być tymi po których stronie zawsze stoją fakty i prawda. Oczywiście rozumiem że łatwiej i lepiej obsadzić młodszego człowieka na stanowisku moderatora, bo ma on więcej czasu i [...]

człowieku wjeżdżasz na banana, a jesteś na forum od dnia gdy on pojechał na wakacje, pomyśl trochę kto robi z siebie błazna

Dobra posłuchałem konia i ułozyłem diete. Chciałbym również założyć dziennik, bo on by mnie bardziej motywował do pracy. Również zaczynam biegać zaraz startuje po osiedlu 50 minut biegu. Ale na początek daje wam do oceny moją początkową diete. Śniadanie Płatki owsiane 100 g ( nie wiem ile to jest bo nie mam w domu płatków, ale jeśli za mało lub za [...]

Chyba ze arimidex wezme tylko ze od tamoxu 5 razy drozszy, bo co tym tamoxem zdzialam skoro on tylko blokuje a nie usuwa Zmieniony przez - Tonny24 w dniu 2016-04-05 16:04:39

mi to nie pomoglo :) "...Bring in on..."

jak on nie daje to ja dam lap soga Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-26 18:17:33

No i gotowe podbiłem kcal tak jak mówiliście dieta układana z dziennikiem vitalmax wiec on jak wybralem na mase to sam chyba daje na +500kcal zapotrzebowanie. Zmieniłem w drugim posiłku ser twarogowy na schab żeby urozmaicić mięsa a nie tylko kurak, dodałem warzyw w posiłkach, przeniosłem tego banana przed trening, gainer przesuniety o godz po [...]

rion10 ja osobiscie nie wierze FBW trzymam sie tego co pisałem. A co do planu masz racje nie przeczytałem go zobaczyłem ze ma piątek, sobota, niedziela...i powiedziałem koniec...:/ co do klata tric... on dał note dla początkujących wiec jest POCZĄTKUJĄCYM... nie powinien od tego zaczynać coś bardzie ogólnego a nie koncentrowaniu sie na jedym [...]

To właśnie mój rower ,mało nie straciłem przez niego życia kiedy przejeżdżałem przez drogę mało mnie BMW'ica nie rozjechała bo się przednie koło zablokowało. Ale naprawiłem to dając rowerowi kopniaka. Nie jest on taki zły ale żeby jakoś super się nim jeździło to nie ,w sumie jeżeli miałbym nim jeździć codziennie to chyba bym skończył w kostnicy.

Hmmm... Moim zdaniem, taki pojedynek nie jest jednoznacznie do przewidzenia - nie mozna tak od razu sadzic kto wygra, nie wygra - konkretny styl, wygrywa zawsze czlowiek, to czym on soba reprezentuje, co potrafi. Jezeli sie pytasz o to czy byla tkiedys taka walka TKD vs KM hmmm radze zapytac sie o ta KAIN`a w dziale liga NHB GARY_25, Pozdrawia. [...]

Ja trnowałem TKD i Shotokan, tam się nauczyłem kopac, blokować, róznych postaw. Walczyłem również na zawodach TKD. Tyle że w TKD na niższym poziomie jest mało walki w zwarciu. I tu macie racje, bo na Kravce nie uczą za bardzo jak układac stopę. Odrazu cwiczysz na partnerze, a tam sie musisz hamować, W TKD uczysz sie kopać w powietrze i zdobywasz [...]

Tu sie zgodze z tym że Kravka dla cywilów rózni sie od Kravki militarnej. Tyle że nikt ni9e karze Cie wydłubywać oczu wystarczy często ucisk aby odgiąć głowei i przewrócić przeciwnika. Krav Maga nie jest do pokazywania tylko do stosowania w trudnych sytuacjach. Jesli klient chce cie zabić nożem to chyba bez wachania wydłubiesz mu oczy, a to nie [...]

TKD. Lepsze jest chyba ITF czyli to nieolimpijskie. Jezeli cwicza te wersje to KM sobie odpusc. Jezeli te druga olimpijska, chyba WTF to dobrze by bylo KM uzupelnic. Ale zalezy za jaka cene bo sam wiem ze trenerzy KM zawsze zdzieraja kase na potege - czy nie za duzo. MastaKilla bierz odpowiedzialnosc za swoje slowa. Ogolnie techniki obrony przed [...]

Moim trenerem na Chelm byl Krzysiek (wiesz ktory, nazwiska nie mowie, bo bez jego zgody nie powinienem). Pamientam jak kiedys wracalem pociagiem z obozu KM (w ustce) i dostalem w******l od takich 2 opryszkow. Moje proby kopania po jajkach zakonczyly sie miernie. A dodam ze na obozie sam Pan Adamczyk powiedzial ze jestem dobry i takie tam ******ly [...]

Toczył dziesiątki walk ulicznych w których często liczniejsi faszyści używali noży, pałek, łańcuchów i kastetów. W to tez nie wierze. Naiwnych nie brakuje. Tak system ten jest caly czas modyfikowany i dostosowany do zagrozen. A zycie caly czas pokazuje co jest **** a co nie. Bierzcie z KM to co najlepsze a historyjki o mistrzach Oyamy czy mega [...]