ON

http://www.madman.com.au/wallpapers/dragon_ball_z_186_1024.jpg o tego pana ci chodzi? toz on jak pudzian, w kablu ma tyle prawie co w obwodzie glowy daj jakis wzor z reala

White jest pionkiem. Karty rozdają bracia Fertitta. I jeśli każą oni Whiteo'wi zjeść g**** na oczach wszystkich telewidzów czy "ładnie się przedstawić przed milionami słuchaczy" to on to zrobi bez mrugnięcia okiem. Bo to jest c.w.e.l. bez kręgosłupu moralnego i marionetka. Ostatecznie jak go wywalą to będzie mógł co najwyżej wrócić do [...]

Duży wpływ mogło mieć też to, że twoje łokcie nie prostują się do końca. Cytat z Enter the Kettlebell: "And failing to let the elbow completely straight once you have dropped the kettlebell between your legs is murder on the elbow". A u ciebie pełny wyprost łokcia jest z przyczyn anatomicznych niemożliwy.

Dzięki za wsparcie... ogółem dziś rozmawiałem z kolegą który jest w tych sprawach już obcykany... Dowiedziałem się kilku ciekawych faktów ;] i jest mi już dobrze... tak czy inaczej zapiszę się na BJJ po to aby trenować... Tak na aby w przyszłości mieć większe szanse ;] Dziś 3 kolegów którzy to widzieli opowiadali mi jak to się stało, że doszedł mi [...]

Nie rozumiem cie jak zaczniesz tyc to zaczniesz mniej jeść a nie ty sie boisz że przytyjesz i zapewne prawie nic nie jesz . Nie weżne czy masz redyspozycje do tycia czy ciężko ci łapac mase diete musisz mieć ale skoro ty sie jak widac za to nie wiąłeś po 2 latach to wybacz pozatym jak dla mnie 70 kg to bardzo mało brzych coprawda wymiata zapewne [...]

Też myślę, że zostawiamy, ale mam nadzieję, że on już wie jakie błędy popełnił i będzie potrafił wyciągnąć z nich wnioski.

Spoko że odstawiłeś szkoda zdrowia nie bez powodu wszyscy lecimy na iniekcjach sam teraz widzisz co masz po tabletkach ale dzięki temu będzie mozna podsyłać ludzi do tego tamatu żeby zobaczyli czarno na białym że jedzie po flakach bo dużo ludzi ciągle myśli że jak ktoś na forum odradza to tylko straszenie a nigdy o to nie chodziło Odstawiłem, [...]

Spoko że odstawiłeś szkoda zdrowia nie bez powodu wszyscy lecimy na iniekcjach sam teraz widzisz co masz po tabletkach ale dzięki temu będzie mozna podsyłać ludzi do tego tamatu żeby zobaczyli czarno na białym że jedzie po flakach bo dużo ludzi ciągle myśli że jak ktoś na forum odradza to tylko straszenie a nigdy o to nie chodziło Odstawiłem, [...]

Ogólnie to wszystko było efektem mojego nieprzygotowania pod kątem osłony bebechów. Podrzedlem do sarmow jak do kreatyny, a potem zdziwko jak normy wywaliły 30krotnie. Ogólnie czytałem, że niektóre osoby źle reagują na sarmy i praktycznie syf zostaje w wątrobie, a efektów z tego nie ma. Nie ma dowodów,że tak jest w moim przypadku ani że tak nie [...]

Zrobiłem drugie podejście do LGD (tym razem od innego producenta). Zmniejszyłem dawkę do 5mg, stosuje "on cycle" + 600mg NAC + 300mg sylimarolu + 1g berberyny, ale no znowu sajdy wjechały. Myślałem, że przy takiej ilości ochronek powinno już być stabilnie, ale jednak nie. Po ok 12 dniach wjechała na maxa pompa w dolnym odcinku kręgosłupa, a co [...]

Panowie co do odżywiania , nie będę poruszał tematu nowego ponieważ wybieram się do dietetyka , więc choćbym nie wiem jaką dietę z wami ustawiał to on mi zrobi inną bo mam jakąś nie tolerancję pokarmową i będę miał badania z tego powodu. Obecnie jem kilka posiłków dziennie więc zapotrzebowanie kaloryczne mam większe niz potrzebuje na dzień, jednak [...]

moze michal sie wypowie on sie zna ;)

no właśnie niemam zbędnego tłuszczu i raczej mi on niegrozi, gdyż ciężko go nabieram. ćwicze treningiem na mase i otrzymuje od organizmu "czyste mięśnie" znaczy duże z widoczną "rzeżbą",albo zarysem (niewiem jak to określić) 10 pażdziernika po 5 miesięcznej przerwie wróciłęm na siłke i od tamtej pory przytyłem, a raczej [...]

No tak i się napijesz i najjesz %-) od razu w głowie słyszę dowcip :-D Nie znam :-( ale to co najwyżej pw, bo on się nie nadaje na upublicznianie na poważnym forum :-P

No tak i się napijesz i najjesz %-) od razu w głowie słyszę dowcip :-D Nie znam :-( ale to co najwyżej pw, bo on się nie nadaje na upublicznianie na poważnym forum :-P Zdecydowanie do czytania tylko po 22 :-))

Chyba raczej mgr Zenon Balik i za kręgarza się powinien obrazić . Czy on nie mówił o tym, abyś robił systematycznie jakieś ćwiczenia? I raczej nie chodziło o to, co wykonywałeś z kolegą . Nie sądzę, aby Cię na dyskopatię akurat leczył, także Twoje pytanie może być źle postawione i nie ma sensu na nie odpowiadać.

zgadza sie, serce podziekuje ale z wypowiedzi Pakerka wynika, ze on robi te aeroby po to zeby sie nie otluscic a nie dla poprawy kondycji

branie kreatyny odpada, miał on już testy na obecnośc różnych środków w krwii i odpadło paru koxów, ale po tym mogą też zrobic taki test by wyłapac takich co sobie dopomagają, dobry sposób z tą kawą. Czy przed egzaminem powinien coś zjeśc?? Żeby już na egzamin miec trochę wiecej siły? Dzięki za odp. Zmieniony przez - Rothimer w dniu 2008-07-03 [...]

on ma 94 w pasie a ty mu mase kazesz robic... Dieta wygada dobrze. Powodzenia ! Zmieniony przez - baltazartrabka w dniu 2014-01-14 17:06:08

Podzieliłbym np tak. nogi klatka\ woolne plecy barki łapy lub czworogłowy klatka góra pleców wolne dwugłowy dół pleców barki ramiona Dobre podziały te wyżej podane, jak najbardziej...Do tego dochodzi jeszcze np: poniedziałek Klatka+ewentualnie triceps wtorek plecy+biceps sroda wolne czwartek nogi piątek barki+ewentualnie tutaj triceps, [...]