ON

on miał ten plan zrobić na zaliczenie wiec na pewno jest to lekko zmieniony plan czejegoś dzieła na czymś sie zapewne wzorował

Czy ogolnie bedzie on lepszy od treningu ACT ?

napisałem temat bo uznałem że jest on ciekawy, mnie zaciekawił. A sogi swoją drogą jak komuś się tamat przyda to może zawsze dać soga.

Bez spalonych... wtedy napewno padaloby wiecej bramek, obroncy tez musieliby bardziej uwazac, ale nie byloby sytuacji, gdzie 10 cm zawodnik jest wysuniety i gola nie ma. Poza tym jak jest spalony to sedzia latwiej moze mecz drukowac. A pozostale dwa pomysly to nie moje akurat tylko Pelego. On je argumentuje tak "Nie podoba mi sie, ze mijalem [...]

Interwały to on już ma 3x w tyg... zdr

twoj plan nie jest zly on jest poprostu mega wyje**nie zaj**iscie tragiczny. twoj staz z tego co napisales jest zaden wiec zacznij od FBW !!!!! od 1 etapu z twojego linku ... Bardziej zrozumiale ? Napisales ze trening 3 razy w tygodniu to robisz te wszytskie cwiczenia na wszytskie partie ?:D Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-03-04 [...]

Tak jak on... Aha, ta hustawka ktora reklamowal w TV DYMEK I PUDZIAN dziala ?? Czy to kolejny nic nie warty bubel

a gdzie on pisał o jakims tekenie Nic nie kumam

no to co ogolnie jest nie tak z halifaxem? Bo rachunki za prad i wode i tka place on-line z santander bo nie lubie miec na to direct debit (bo nic mi nie robia jak sie spoznie z oplata, to nie council tax czy kredytowka :D) wiec to mi bez roznicy.

wlasnie keidys przegladalem oprocentowania kont to santander rzadzil generalnme do inwestycji to mam w iii lloyds od dluzszego czasu robi takie posuniecia niektore ze mnie wkurza, najbardzije wkurzajace bylo jak poszedlem do nich powiedzialem ze mam u nich konto od 2006 i chcialbym zeby bratu zalozyli normalne a oni zlali to kompletnie i tlyko [...]

on ma stringi ? :P widac ze jak zaczynal to byl strasznie tlusty ale powoli sie wyrabia jest coraz lepiej ... dobrze miec takiego kolege co ma duzo znajomosci w tej dziedzinie pozdro

dabadu rozwiałeś moje wątpliwości,plan wydaje mi się całkiem dobry,objętość treningu jest dosyć duża ale w sumie taka powinna być w trakcie redukcji. Z tym,że bardzo ważny jest tutaj aspekt diety,suplementacji i związanej z tym regeneracji podczas tak ciężkich treningów, mam nadzieje że tą kwestię masz również dopiętą na ostatni guzik??Aaa no i [...]

Autopsy zacząłem to robić od niedawna i tylko przy najcięższych seriach, wychodzę z takiego założenia,że lepiej zapobiegać niż leczyć. Przez te 14 lat treningu miałem już kilka kontuzji,barku,łokci i bicepsów,zajechane kolana nie są mi potrzebne korflik trening wydaje się być dobry ale czy długo już trenujesz takim treningiem?? Jak wygląda u [...]

escapadro po kolei: 1.Myślę,że po tak długim czasie wykonywania treningu FBW,Twój organizm zdążył się już zaadoptować do tego rodzaju wysiłku tak więc zmieniając trening na splita i poświęcając więcej uwagi każdemu mięśniu z osobna znowu zaszokujesz swoje mięśnie co powinno przełożyć się na lepszy efekt anaboliczny samego treningu. Za przemawia [...]

Super pump ma w sobie 3.3g kreatny to dodaj do tego ok 2g mono, w size on nie podane jest ile zawiera ale przyjmijmy ze jest tam te 5g, no i porcja 5g kratyny jest Ci potzrebna na dzien nietreningowy czyli musisz dodac mono.

moze poczytaj o treningu hiit, jest on zdecydowanie lepszy od zwykłych aerobow lecz tez duzo bardziej meczacy. ja to bardzo polecam. i co wazniejsze - chcesz schudnac to ułóz diete w dziale odzywianie, bez tego ani rusz.

Jak masz zajęcia na siłce z instruktorem to niech On ci na miejscu wszystko wyjaśni. Nie bądź w gorącej wodzie kąpany. Dwa razy przy sztandze i chcesz wyglądać jak Herkules.

Zapomniałem dodać, że on nowego roku ćwicze regularnie dość ostro....i moje pytanie brzmi co myślicie jakbym dołożył jeszcze jakąś kreatyne do tego zestawu, np. Scitec Crea-Bomb 2.0 660g? Nigdy wcześniej nie brałem kreatyny? co myślicie? 5g rano z BCAA i 5g przed treningiem albo po? Dobry pomysł?

Dżizas, odwalcie się od tego experta Nie ja go sobie nadałem a czytelnicy forum Okej, więc polemizujmy Owszem, doping nie jest bezpieczny. Podejmując decyzję o tym, że zaczniemy koxić podejmujemy wielkie ryzyko i kazdy powinien się z tym liczyć. Jednak nie uważam, że jest to coś jakiegoś strasznie złego. Nie, jest to naturalne dążenie człowieka do [...]

Pozwole sobie wtracic swoje trzy grosze do rozmowy :) Nic nie zastapi doswiadczenia i techniki. Dobry zawodnik potrafi ustawic sobie przeciwnika. Oczywiscie jesli poleci seria to nie jest to tak bajerancko prosto skontrowac jak mowia koledzy wczesniej (lewy i prawy prosty :) no ok a co jesli on jest wyzszy i ciezko dojsc do niego? ) Oczywiscie [...]