ON

sylwetka ze zdjęcia to na oko szczupły, zaczynający przygodę z siłownią młody gość, który trochę potrenował, lub pobiegal za piłką mięśni za dużo to on nie posiada, a po prostu niski poziom tkanki tłuszczowej, ktory uwidacznia mm brzucha, które kazdy z nas posiada, ale trzeba je umiejętnie 'odsłonić' , ewentualnie rozbudować za pomocą treningu [...]

Pozatym kreatyna to legalny suplement. Dlaczego mialby ci on przeszkodzic w testach?

4g /kg białka to on robił mase czy rzeźbe????

No spoko mi to mówicie Koleś już długo cwiczy jakieś 5lat na ławce z 140kg wycisnoł na 145kg z łapy 43cm na 44cm Dla mnie dobrze wyglonda chce byś taki jak on Ja sosobiście będe właśnie mieszal białko co do WPC czy WPI to nie jtety ale to drogie proteinki

wiesz, lepiej zebym napisal te 250mg jak on mialby bic 0,8ml zamiast calego

On wbijał prolke

Z calym szacunkiem dla instruktora, ale gigantserie to nie jest dobry pomysl. Jesli cwiczysz po dlugiej przerwie dopiero 3 miesiace to licze na to ,ze zrobiles sobie jakis ACT. Nie ma sensu stosowac tak intensywnych form treningu- przyjdzie na to czas. Zakwasy nie sa wyznacznikiem dobrego treningu. Skup sie na tym, zeby dobrze cwiczyc. Jesli [...]

Z jednej strony.. mój wuj jest chirurgiem plastycznym Tylko, że nie wiem czy on jest od tych rzeczy, a aktualnie nie mam się jak spytać.

rodzinny raczej nie da skierowania na echo serca... ja zrobilem tak poszedlem prywatnie do kardiologa(znajomego) on dal mi skierowanie na badania do szpitala jedyny minus 5 dni lezenia w szpitalu ale badania wszystkie zrobione. Wyszlo mnie to 50zl.

powiadomki on, technika zaj**ista %-)

Wyłącz Caps lock i poszukaj w dziale Odzywianie, od tego on w koncu jest.

Oj nie wiem, firmy nie znam jeszcze; po prostu pewien znajomy bioterapeuta jeździ po świecie i różne specyfiki ma na różne dolegliwości itd itp, i moja siostra u niego sprawdza stan zdrowia suplementuje się ja też tam sobie biorę różne rzeczy, bo ma przystępne ceny i dobre produkty, no i on polecił mi przez telefon dzisiaj właśnie ten orotan [...]

Fonex mozesz sam sie walnąc w głowe. Spytajcie Chudzine on podbija sobie propem androgen

bardzo wątpię ale lekarzem nie jestem,więc zapewne on(lekarz) będzie najpewniejszym źródłem

Między innymi rozregulowanie układu hormonalnego przed tym nim on się ukształtuje co później odbija się na problemach łóżkowych .

jednodniowa impreza to nie impreza! zapytaj szefa, on będzie wiedział najlepiej ponoć afterki są najważniejsze cieszę się, że się podobał

Po jakim czasie mozna sprobowac swoich sil na ringu jak Ci trener powie nie ma reguły - jeden może walczyć po 4 miesiącach, inny po roku, jeszcze inny choćby trenował 5 lat to będzie wciry dostawał pogadaj z trenerem, że chcesz wyjść na ring i niech on ocenia

Nie ma takiej możliwości .Całkowite zapotrzebowanie kaloryczne mówi nam o tym ile energii organizm potrzebuje by prawidłowo funkcjonować oraz – by utrzymywać wymagany poziom aktywności bez zmian w masie ciała. Jeśli chcemy masę zwiększyć, to powinniśmy skorygować uzyskany wynik o pewną nadwyżkę. I tutaj zaczyna się jeden z większych problemów z [...]

A po co on tutaj? To chyba raczej do tamtego działu.

trening 60 minut max intensywność. przerwy max 60 sekund. czyli wybieram wodę. a jest sens pić np. SIZE ON w trakie treningu? tam jest bcaa i węgle?