ON

Polecam film "on the road". wyraźnie widać, że triceps poważnie ucierpiał, kiedyś kojarzył mi się z ogromna podkową a teraz coś takiego małego. No i lewe udo panowie po zewnętrznej stronie przy kolanie. Coleman jest twardy, bardzo go lubie i podziwiam, ale chyba tego nie przeskoczy. Zresztą przy jego stylu szarpania ciężarem dziwię się, [...]

ręce opadają {{:-( W takim razie zgłoś się do wróżbity Maćka ,może on poradzi . powodzenia .

To zmien trenera który mówi że jedzenie węgli na noc powoduje że bedzisz otyły https://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Jak nie liczysz to skad masz wiedzieć czy robisz redukcje tkanki tłuszczowej a może masz nadwyzkę i ten tłuszcz dalej się będzie odkłądał on mowi ze jak będę jadł na wieczór ww +t A rano B + t to będzie [...]

najlepszym fajterem Japonii jest Nobuhiko Takada (według www.fighter.bazy...coś tam). On też jest moim idolem, lepszy od niego jest tylko Rickson Gracie, który pokonał Takade aż dwukrotnie, poza tym niedźwiedzia Grizzly (patrz zdjęcie), Equade (starzszy i groźniejszy brat Boba Sappa), a także Buda Smitha (klon MacGywera, tylko z wąsami), [...]

Andriej sog... Ale z tej działki MMA najbardziej wymiatał Książę Jeremi Wiśniowiecki, nawet Chmielnicki sie go bał... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Na serio nikt tu nie pamięta o legendarnym Rocky Marciano czy tylko udajecie.On nigdy nie przegrał

I co w związku z tym że on jeszcze rośnie?

[...] musisz poprostu zmiescic bilans w tych 8h jedzenia, możesz też wydluzyć okres głodówki a okres szamy zmniejszyc, niby lepsze efekty. Co do SAA to wlasnie orale odpadają, chociaz myślałem o czym z PH niemetylenowym co by nie orało flaczorów. Jak ktoś stosował na offence lub ON to jak najbardziej niech pisze, wszystko się przyda. Pozdro

Długa redukcja , deficyt to nie jest optymalny stan dla naszego organizmu i nie moze być zbyt głeboki i zbyt długi bo w pewnym momencie zaczyna nam zwyczajnie szkodzić . Mnie w sumie troche dziwi tylko to że facet który 5 razy schodził do AŻ 6% Body fat teraz raptem przy 12-13 BF już ma jakieś takie dziwne jazdy i nie wie co robić , [...]

No niby tak, ale to będzie jeden kawałeczek :) Więc wtedy tylko on jeden na tydzień?

Widzę, że nie czytałeś czym jest cheat meal. Może nim być każdy posiłek. Nawet ten dobry jakościowo, o którym wspomniałeś wyżej. Kwestia tego, czy wliczysz go w bilans kcal, czy będzie on dodatkowo. Założenia oszukanego posiłku są takie, że będąc na redukcji dostarczasz dodatkowo pewną pulę kcal. Ma to na celu przyspieszenie metabolizmu i [...]

Frank Zane ma 70 lat I wygląda lepiej niż nie jeden 20 latek, nie wyglądają na takiego którego by koks zniszczył Bo on nie brał SAA to natural team

Frank Zane ma 70 lat I wygląda lepiej niż nie jeden 20 latek, nie wyglądają na takiego którego by koks zniszczył Bo on nie brał SAA to natural team https://www.evolutionary.org/the-frank-zane-steroids-cycle/ W tym artykule są opisane jego cykle, a bynajmniej kilka

ja własnie skonczyłem tego antka, jadłem 4 tyg. ponieważ już jak zaczynałem wątroba nie była w najlepszej kondycji pierwsze 2 tyg leciałem 100mg ed, następne 2 tyg. 200mg ed., skonczyłem po 4 tyg bo skoda mi było dalej orać organizm.. Antek poszedł z enanem(Też Phoenix) front 2.5grama i pózniej 750mg e5d. Waga na starcie ok. 94kg, po 4 tygodniach [...]

lary221 jak tam by bylo tyle antka co powinno przy 200mg na dzien z enanem 750mgE5D i z frontem 2.5g to powinien ci dekiel od czaszki w kosmos wylecic a retencja i opuchlizna taka ze bys sie nie mogl ruszyc. Ja juz bym nie ruszyl tego antka i nie wiem czy on dobry czy zly ale jak taki lary moze go beztrosko walic w dawce 200mg i do tego enan 750 [...]

karlos1232 to był już 2 raz jak brałem antka także napewno już słabiej klepał, pozaty przed antkiem byłen on 2,5 mies(prop,meta,tren, i niestety wałowane prolo, dlatego przez te prolo sie w****iłem i poleciałem antka.. Cisnienie miałem konkretne, łeb czułem jak by miał mi pęknąc, na treningu robiło mi się momentami słabo, kondycji zero, zadyszka [...]

Wogóle to dziękuje za odpowiedź,aha apropo jeta li to on miał kilka osiągnięć w sandzie ,nie wiem jak z jackiem.

jest na ul.jarchowskiego tam jest taka podstawowa szkoła sportwowa to zapytaj sie woznego on Wam wszystko powie

Warzywa to nie problem.. natomiast oliwę można czymś zastąpić ? Mała buteleczka kosztuję z 15zł i na oko na 3 dni starcza. Co do ryżu.. Jak mam go zjeść np z jajkami albo samym mięsem ? Przecież on musi mieć chociaż troszkę sosu , bo inaczej nie da rady go zjeść bo jest za suchy.

Jeśli triceps jest twym priorytetem czemu nie ,ale musisz wiedzieć że uczestniczy on przy wykonywaniu innych ćw . Same podstawy nie mamy czasu na wspięcia. brzuch ewentualnie 1-2x tyg. Gdybyśmy skupili się na każdej partii z osobna wyszło by 10ćw. Można jednak zastosować dwa zestawy.A/B wtedy może i byłby czas na łydki chodź wątpię ,że po ciężkich [...]